如果你累了，學會休息，而不是放棄。

我知道你最近很累，是那種看不見的、身體上和精神上的疲憊感，但是請你一定要堅持下去。就算無人問津也好，技不如人也好，千萬別讓煩躁和焦慮毀了你的熱情和定力。別貪心，我們不可能什么都有，也別灰心，我們不可能什么都沒有。

如果覺得累了，不妨休息下來，想想是不是可以給自己減壓，或者舍棄一些不重要的勞累。

畢竟一個人能力有限，不要把自己逼上絕路，適當放手，或是減負，也不失為一個好方法。

覺得累也很正常，有很多時候我們是累得充實，正向面對它，讓我們休息一下，適當留白，讓自己放輕松。

1

注意偶爾站起來休息，并且出去走一走。

上班族，一定不要長期坐著，讓眼睛適當放松，望一下窗外的遠山風景，閉目養神。

出去走一走，呼吸新鮮空氣，抖抖手抖抖腿，讓手腳，腰背放松。

2

感情寧缺毋濫。

找到那個最讓你心動，最合拍的人，再開始，不要讓自己感情混亂，更不要貪圖多。

有些東西多了，反而自找麻煩，或是陷入各種情債。

專一，簡單，才能讓你幸福，活著不累。

3

降低對孩子的期望。

不要把自己的夢想，把自己的期待強加給孩子，每個父母都很操心孩子，但不是由你安排他們的人生。

在未成年時，你可以引導督促，但是成年了，除了督促學習還有不讓他們犯錯，其他的就不要干涉太多，讓他們也有自己的興趣愛好，有自己的朋友，以后成家立業，有自己的事情。

4

減少對另一半的期待。

彼此付出，彼此關愛，才能長久，不要貪心，只想著得到，不想付出，那這段關系遲早走到終點。

不要期待另一半這個那個，既要又要還要，小心另一半逃之夭夭。

5

與其等著別人付出，不如自己主動出擊。

掌握主動權，人生才能在自己手里，才能追求自己想要的生活。

6

少看手機，多看看窗外的風景。

看手機多了，傷眼睛，讓自己很疲勞，戒掉這個癮。

7

生活盡量簡單。

生活不要太復雜，包括物質需求也盡量簡單。

人物關系簡單，自己也能活得不累，不被困擾，不去糾纏。

8

不買太多雜物。

家里盡量東西少一點，清清爽爽。

打掃起來也方便，不那么累。

9

化解讓你覺得痛苦的事，轉換一下思維。

有時候轉換一個思路壞事就能變好事，壞人也能因為你的寬容，善良，變好了。

所以要直面，不要逃避。

無論別人如何待你 ，都要好好珍視自己，對得起內心的那一抹驕傲，在自己的世界里獨善其身，在別人的世界里順其自然。——楊絳

10

不要懶，懶是貧窮的源頭。

有時候勤快是挺累，但是這個累是必須的。

如果太懶了，那么你是要累一輩子。

如果勤快點，你就只是累一陣子。

11

手里有存款。

存款，是一個人的底氣，一個家庭的穩定。

一定要有存款，不斷存錢，可以面對未來的未知。

12

買一些得心應手，方便的工具。

提高自己的生活品質，能讓自己更輕松。

比如洗衣機，你可以省下洗衣服的時間，也不需要那么累。

13

跟同事盡量相處舒適，因為每天抬頭不見低頭見。

14

家人之間，少爭吵，主動化解矛盾。

15

不要逼孩子太多。

要多鼓勵。

16

不要總想著掌控別人。

不要逼迫別人，也能放過自己，彼此輕松。

17

經常深呼吸。

深呼吸可以讓你徹底放輕松。

對肺部很有好處。

18

少去人多的地方逛。

人多嘈雜，細菌多，少去。

19

適當放空，能讓自己休息。

20

飲食清淡有營養，讓身體舒爽。

不要吃油膩，上火，有“毒”，有添加劑的食品。

21

保持運動，提高免疫力，也能釋放壓力與負面情緒。

你真的已經做得很好了。這句話就存在這里啦，在需要勇氣的時候，記得拿出來說給自己聽。

想多了都是問題，做多了都是答案。

上船不思岸上人，下船不提船上事，舊人無需知近況，新人不必問過往，各有各的渡口，各有各的歸舟，一念執著，萬般皆苦，一念放下，便是重生。
——李叔同