北京
一、關節時好時壞，根源在“不通”
許多患者發現關節僵硬反復發作，天氣轉涼時疼痛加劇，熱敷按摩后暫時緩解，卻始終無法斷根。中醫認為，關節僵硬、活動受限的根源在于“氣血瘀滯，經絡閉塞”。當寒濕邪氣侵入筋骨，或情緒壓力導致氣機郁結，局部氣血運行受阻，關節便會像生銹的齒輪般難以轉動。若只關注局部僵硬而忽視整體調理，治療效果往往短暫易反復。
二、通絡解痹方劑：三步破除“瘀堵循環”
針對關節僵硬“寒瘀互結，本虛標實”的特點，中醫提出“通絡解痹”的整體調理思路：
1、溫經散寒，解凍僵結
驅散深入筋骨的寒濕之氣，許多患者用藥后反饋晨僵時間縮短，關節活動時有溫熱感滲透。
2、活血通絡，破除瘀阻
患者關節活動度明顯改善，原本像被膠水黏住的手指可逐漸彎曲伸展。
3、補養肝腎，強筋壯骨
修復受損的筋膜，增強關節穩定性。隨著治療推進，患者肌肉力量回升，上下樓梯、提物握持等日常動作逐漸恢復自如。
三、典型改善案例
患者張女士，42歲，病程三年，手足皮膚緊繃如裹硬革，面部僵硬難做表情，伴四肢關節活動受限。手背皮膚蠟黃發亮，按之無紋，指尖凹陷，手指屈伸僅達30度，下蹲時膝關節僵硬疼痛。
第一階段：晨僵時間從120分鐘縮短至40分鐘，手腳皮膚緊繃感減輕；
第二階段：手指屈伸角度增至60度，可完成扣衣紐動作，面部僵硬緩解，能做微笑表情，皮膚表面微微發皺，怕冷的情況減輕。
第三個階段：手背皮膚重現紋理，指尖凹陷平復，可連續行走30分鐘，下蹲站起無痛感，面色轉紅潤。
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