在2023年的時候，我一度覺得自己只能當網管。

不是公司的運維，就是網吧里的網管。

結果我發現，網吧好像不怎么需要30多歲的人當網管，我去了好幾個網吧，都是20出頭的年輕在那里。

我問你們電腦壞了不用自己修嗎？那個年輕人說，現在電腦基本上不存在壞的情況，上的人不是很多，真的壞了，直接換一臺，把壞的給修理的公司就行了。

是的，那個時候我只想找一個有電腦，能吃飯的地方。

我不是不想做好，是我沒有能力，也沒有信心做好。

不甘心不接受又不能改變，抗拒所有溝通，讓我陷入了一個死角。

低谷最大的問題在于，本來就是由于實力和運氣不佳，導致你陷入某一種危機，這些危機又會侵害你的思考，進一步降低你解決問題的能力。

舉個例子，心情不好會想要喝酒，喪失控制力就會買酒，喝完酒當時會輕松，第二天會影響你的身體。

我這兩年已經戒酒了，因為我在最不舒服的時候，發現我一喝酒，就像有自我毀滅的沖動。

低谷讓我學會的最重要的一件事就是：我們沒有辦法實事求是的看待自己。

在低谷之前，我會高估自己，自信心爆棚，我一定可以做好這件事情；

低谷中覺得，自己啥也不是，什么都會不會，煮面條都煮不熟，還想做什么。

這種幻滅感，非常嚴重，喪失信心的結果就是，所有事情都停滯了。

然而停滯就意味著，變壞。

在一個下降螺旋里，很難自救。

我想，如果當時我能夠求救，肯定會更快地爬出來，但是很遺憾，我這個人愛吹牛，寧可徹底失敗也不愿意求援。

我的不甘心某種程度上救了我。

我翻遍了各種能看到關于自控力的書，甚至給積極心理學的哈佛教授寫了一封郵件，我就是想知道，我怎么能做好。

我自己的經驗是，要把事情習慣化。

我在低谷的時候，飯不想吃，只有在餓的不行有時候餓的手抖的時候才會進食，公司根本沒法打理，工作也一塌糊涂，更沒辦法和家里人正常溝通。

但是我發現一個問題，我飯都不想吃，但總是記得刷牙。

甚至為了徹底自暴自棄，我要提醒自己你都放棄自己了，今天不要刷牙，才能做到不刷牙。

但是只要稍不留神，我還是會刷牙洗臉，睡覺之前還是要沖澡。

我發現這個習慣以后，我想，大概我現在自暴自棄也是一種習慣，如果我能夠建立新的習慣，我的人生也許會好起來。

于是我就拿出來電腦開始寫字，一寫就是兩年半。

這兩年半我有的文章寫得自認為還不錯，有的文章寫的自己都看不過去。

但是我已經形成了一個習慣，我要把我想說的話，都記錄下來。

有沒有意義？不重要，重要的是我有所堅持。

我慢慢接受了命運，所有好的，不好的，影響的都是我的心情，但不能影響我的行動。

只要我還在行動，我的人生，就會有所改變。

這就是我在低谷中發現的一點點道理。