馬克思曾說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”

愛笑的你，告訴自己，心情很好，天氣很好，人生美好，知足常樂，自己真的好幸福。

別人看到你爽朗的笑容，也會為之沉醉。

一定要笑，可能有人會愛上你的笑容。

人生的意義大概是：不斷尋找讓自己快樂的理由，讓自己活得精彩幸福，快樂一生吧。

哪一天不快樂，都是浪費了光陰。

偶爾傻笑一下，不失為一件好事。——賀拉斯（古羅馬）
有一個方法可以讓自己好看，就是盡量保持快樂的心境。——席慕蓉

1

選擇自己喜歡的生活方式。

選擇自己的生活，選擇和喜歡舒服的人生活，選擇適合自己的生活方式，讓自己活得輕松自在。

方式選對了，活得輕松，長期快樂。

2

感恩擁有的一切。

其實快樂，不是擁有的越多越好，而是學會珍惜的心境，還有知足才能經常快樂，一點小事，都可以開心一整天。

多想想你現在擁有的，多學會感恩，感謝這份機緣，感謝所有對你好的人，感謝在你身邊的人，你也要珍惜擁有的。

“人應該學會享受生活，享受平淡，而不是去計較太多的功過得失。”

3

多看看身邊人的優點。

有句話不是說：愛他不是他有多優秀，而是你能夠最大限度包容他的缺點。

愛時，他整個人的缺點也可以忽略，因為即便是缺點你都覺得是優點。多看看優點，那么他沒有任何瑕疵，你也不會去挑剔。

4

選擇相處舒服的人生活。

另一半，是你后半生90%的幸福，那么當然要認真尋找，用心感受了。

除了有愛之外，還有就是相處舒適，才能長久，才能一生快樂。

5

樂于去解決問題，而不是煩躁。

煩躁沒有用，只會阻礙你前進的步伐，會增加你的痛苦。

去解決，你的痛苦才能減少。

6

學會放手。

有些事情發生了，無可挽回時，有些人不愛了，不需要勉強，有些東西，失去了，不要糾纏，放手，也就是成全，成全別人，也放過自己，讓自己活得輕松。

“懂得享受生活的過程，人生才會更有樂趣。忘記一個人，并非不再想起，而是偶爾想起，心中卻不再有波瀾。”

7

保持嘴角上揚，告訴自己心情要好好。

即便沒有好心情，即便沒什么可開心的，即便心無波瀾，也要嘴角上揚，確實是皮笑肉不笑，只是告訴自己，因為笑了，心情就要好好的。

8

不要晚睡。

你知道么，早點睡，第二天更開心。

睡夠了，整個人才能清爽。

9

告訴自己又是美好的一天。

給自己積極的心理暗示。

10

大目標實現就好了，不可能什么都想要。

大方向不變，小事無關緊要，自己會開心很久很久。

11

不要忘了運動。

運動是有效且健康，釋放壓力的方式。

所以平時多運動，還可以提升身體免疫力，減肥，塑身，好處多多。

12

定期旅行，避開旅游高峰期。

人少，物價便宜，風景還很美，太完美了。

13

經常說正面的言語。

14

對自己說“沒什么不可以，你很優秀！”

經常鼓勵自己。

15

每天回家吃飯。

讓自己有歸屬感，讓家有煙火氣息，讓家里熱鬧，其樂融融。

16

看看花花草草。

學會給自己養心，看看美好的東西，治愈自己，讓自己內心平靜安定。

17

照顧好自己，呵護自己，心疼自己。

照顧好身體，感受，以及情緒。

18

有分寸感，邊界感的社交，讓你省掉很多麻煩。

19

家庭溫馨和睦。

把家庭經營好，比任何大事都重要。

20

愛情里，不忘初心，才能長久。

21

適當付出，不要一味索取。

無論是工作，事業，亦或是感情，都是要有付出，才會有收獲。

送到面前的收獲，相信也不穩，不踏實，很容易失去。

一個快樂的人不是由于他擁有得多，而是由于他計較得少。太過計較得失的人，就會常常覺得自己被虧待。當一個人總覺得自己被虧待的時候，他是不會快樂的。——羅蘭
乞丐的生活也自有他的樂趣，天堂是在自己的心里。——郭沫若