你是否有過這樣的時刻？

每天明明沒做太多事，卻總覺得身心疲憊，回到家只想躺平；
身體很累，但躺在床上卻怎么都睡不著，刷手機(jī)到精疲力盡才能入睡；
生活并沒有發(fā)生什么變故，但內(nèi)心總有一份揮之不去的不安與焦慮；

如果這些狀態(tài)你都有過，那么——
或許，不是你不夠努力，而是你的內(nèi)在資源被消耗殆盡，卻從未真正被滋養(yǎng)。

歡迎加入我們的第二期21天靜心訓(xùn)練營！

這不僅是一次簡單的線上課程，而是一場讓你重新找回內(nèi)心平靜、煥發(fā)生命活力的旅程！

由兩位擁有多年靜心練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的老師帶領(lǐng)，以及一群志同道合的小伙伴，相互支持、共同成長。

你將不再是一個人摸索，而是與一群伙伴一起，探索內(nèi)心的平靜、發(fā)現(xiàn)更豐盛的自己。

在這21天里，我們會學(xué)習(xí)各種調(diào)身、調(diào)心的練習(xí)方法。這些方法幫助我們從紛繁復(fù)雜的念頭與情緒中回到當(dāng)下。修養(yǎng)生息的同時，讓我們更多的接觸真實(shí)的發(fā)生。

隨著練習(xí)的增多，你會發(fā)現(xiàn)你的雜念會越來越少，精神越來越好，情緒越發(fā)穩(wěn)定，內(nèi)心安定、從容，甚至能發(fā)現(xiàn)生活中更多的規(guī)律和可能性，工作更有效率，人際關(guān)系更和諧。

如果你對靜心、安心、提升心理能量感興趣，歡迎加入我們，讓我們在21天里，重新遇見那個安定、明亮、有力量的自己。

學(xué)員反饋

一

課程主題

21天靜心訓(xùn)練營

——每日還心靈一個清爽空間

二

課程形式

三次理論課+21天練習(xí)，每次30分鐘

三

收費(fèi)

299元/人

四

上課時間

6月16日開始，每晚9:00-9:30

五

課程內(nèi)容

七

帶領(lǐng)老師

黃 巍

馨馨逍遙“淬煉心力”導(dǎo)師

睡眠健康管理師

國家二級心理咨詢師

廣州市心理學(xué)會理事

榮格曼陀羅繪畫分析師

祁家蕊

華南師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士

國家中級心理治療師

國家注冊三級心理咨詢師

馨馨逍遙心智成長導(dǎo)師

和真高級心理咨詢師

八

請聯(lián)系“馨馨逍遙O”