“一定要注意身體健康啊”，能讓全國網友都如此關心的，恐怕只有姚明一個人了。

這段時間，不管是在國內機場溜達，還是飛到國外參加啥活動，姚明的身影總能被眼尖的網友逮個正著。

前兩天，有人在機場免稅店碰見他，那身高都快趕上店鋪招牌了，旁邊的人呼啦一下全掏出手機，咔嚓咔嚓，生怕錯過這難遇的場面。

網友直呼手機鏡頭都快裝不下了，連姚明的包都是普通人的加大版。

還有個大媽，瞅見他迎面走過來，那氣場給嚇得連退好幾步，咱隔著屏幕都能感覺到那股子“巨人來襲”的勁兒。

還記得他在星巴克買咖啡那事兒不？一腦袋扎進去，就得時刻留神別跟天花板“親嘴兒”，那咖啡杯在他手里，簡直跟咱平時喝的口服液似的，小巧玲瓏。

有人就開玩笑說，這一小杯，估計剛潤潤嗓子眼兒就沒了，提神？那多半是心理作用在撐著。

就因為這獨一無二的“辨識度”，姚明成了最容易“被偶遇”的明星，沒有之一。

姚明這體型，往人群里一站，那就是黑夜里的螢火蟲，亮眼得很！

所以他每次一露面，不管狀態好賴，立馬就能在網上掀起一波討論。

不過啊，這份萬眾矚目的背后，大伙兒對他身體狀況的擔心也是實打實的。

這些年，關于姚明體重失控的消息就沒斷過，曾經他一度飆到了嚇人的400斤！

這數字，放普通人身上都夠嗆，更別說他那2米26的大骨架了，那么重的分量壓上去，膝蓋、腳脖子，還有心腦血管，那壓力得多大啊，想想都替他捏把汗。

機場那些抓拍的照片里，他走路時那有點兒一瘸一拐的樣兒，還有偶爾被拍到的疲憊神態和眼底那抹烏青，都讓關心他的人心里七上八下的。

運動員那會兒落下的老傷，加上退役后運動量“跳水式”下降，可飯量又沒那么快減下來，這體重問題就成了他躲不開的大麻煩。

他媳婦葉莉也開過玩笑，說倆人睡覺都得隔出“安全通道”，生怕一個翻身給壓著了。

這話雖然是逗樂，但也從側面說明這問題確實不小。

好在啊，姚明自個兒和他團隊也明白這事兒的嚴重性。聽說他已經開始下狠心管管這體重了，而且效果還不錯，有消息說已經甩掉了快一百斤肉！這可真是個天大的好消息。

畢竟，這位曾經為中國籃球扛起半邊天的功臣，身體好好的，才能更好地享受生活，陪陪家人，也才能繼續用他的智慧和經驗，為他熱愛的籃球事業發光發熱不是？

2023年，姚明從中國籃協主席的位子上退下來了，結束了他長達七年的“掌門人生涯”。

這七年里，他可沒少折騰，又是推CBA聯賽往職業化、規范化、商業化道上走，又是想法子把聯賽品牌搞得更響亮，提升運營水平，真是為中國籃球操碎了心。

咱中國女籃在他任上成績也挺亮眼，比如2018年雅加達亞運會就拿了冠軍。

當然了，男籃那成績起起伏伏的，有些改革措施也招了不少口水，他自個兒也因為國家隊表現不好公開道過歉。

但不管怎么說，他那股子改革的勁頭和付出的辛苦，圈里人都是看在眼里的。

退下來可不代表就能“躺平”了。姚明的日程表，依舊排得跟俄羅斯方塊似的，密不透風。

一會兒跑去WCBA總決賽給冠軍隊伍頒獎，一會兒又以“世界讀書日推薦官”的身份，出現在深圳圖書館，號召大家多讀書。

公益事業也沒落下，他搞的那個“姚基金”，一直堅持用體育教育人，幫孩子們健康成長，還計劃著2025年整個大的公益動作。

他還琢磨著讓小孩們搞個“24小時不碰屏幕”的活動，鼓勵他們多出去跑跑跳跳，親近大自然。

國際上呢，也沒少露臉，跟加索爾、諾維茨基這些籃壇大佬們聚聚餐，參加國際籃聯的活動，從舊金山到哪兒哪到，影響力還是杠杠的。

說白了，姚明現在已經不單單是個籃球運動員或者頭頭那么簡單了，他每一次跨界亮相，都是在用自個兒的影響力，給社會的不同角落添點兒活力。

在工作之外，姚明也享受著他那份平凡的家庭幸福。他閨女姚沁蕾，那可是外界關注的另一個小焦點。

這孩子，完美繼承了爹媽的優秀運動基因，年紀不大，個頭已經相當高了，

如今15歲的她，身高估計早就沖破1米9大關了，快趕上她媽葉莉了。

每回姚明一家子出去玩被拍到，姚沁蕾那身高總能引起一波熱議。大伙兒都伸長了脖子瞅著，這位“小巨人”以后會不會也走上籃球這條道，把家族的輝煌接力下去。

不過呢，對于閨女的國籍、未來發展這些事兒，姚明一直挺開明的，說等她長大了自個兒選。

目前姚沁蕾更多的是跟其他孩子一樣，享受著家庭的溫暖，正常地上學讀書。

姚明和他媳婦葉莉的愛情，那也是體壇里的一段美談。

從年輕時候一見傾心，到一起經歷風風雨雨，手牽手走進婚姻殿堂，再到如今幾十年如一日的相濡以沫，那感情，好著呢！

葉莉以前也是女籃國手，所以她更能理解姚明肩膀上那份沉甸甸的責任和不容易，一直默默支持著他的事業，也把家里打理得井井有條。

一提起中國籃球的頂梁柱，姚明之后，易建聯這名字是咋也繞不過去的。

這兩位同樣在NBA賽場上拼殺過的“移動長城”，代表了咱中國籃球在不同階段的最高水平。

如今呢，倆人都從國家隊的核心位置上退下來了，可他們對中國籃球的影響力，那可一點兒沒減。

跟姚明退役后立馬轉型，一頭扎進體育管理和商業圈不一樣，易建聯在職業生涯后期和他退役后，更多地展現了他那精明的商業頭腦和對個人品牌的用心經營。

他有自個兒的訓練營，還投資了好幾個商業項目，同時啊，他在身材管理上的自律勁兒，簡直是教科書級別的，就算退了役，那身板保持得，還能打！

這一點上，沒準兒正跟體重較勁的姚明可以學學。

說實話，姚明為中國籃球，甚至為中國體育做出的貢獻，那是板上釘釘，誰也否認不了的。

他不僅是球場上的霸主，還是中美文化交流的使者，用他的幽默和智慧贏得了全世界的尊重。

他退役后選擇回來，扛起中國籃球這面大旗，這份擔當和情懷，真挺讓人佩服的。

不過還是希望姚明能真正把自個兒的身體健康擺在第一位。

積極地管好體重，不光是為了在公眾面前形象好，更是為了他能長長久久地享受生活，

多陪陪家人，也能用一個更健康的狀態，繼續為他愛的籃球事業貢獻他的智慧和光和熱。

編輯：小腦袋

【信息來源】

浪張新聞2025-5-28

杭州網2025-4-18