“肝不動了，真的肝不動了”

這句原本用于調侃熬夜加班的黑話，如今正成為90后群體最真實的寫照。

數據顯示，2024年相關的市場猛增，近五成被“90后”買走，其中15%的訂單產生于凌晨。

在網上搜索“這屆年輕人肝不動了”，相關記錄超過88萬篇，清一色透著黑色幽默：“三年者，我的比老板還先退休”“凌晨三點吞下，是打工人最后的倔強”……當“爆肝”從自嘲變成真刀真槍的危機，這屆年輕人經歷了什么？

1.養護成為90后的最后緩沖帶？

在上海一互聯網大廠工作的產品經理林月曾以為，熬夜是年輕人的“標配”，直到去年體檢查出“中度問題”讓她后背發涼，“天塌了！28歲的年紀，擁有了40歲的肝”，她在社交平臺寫下這句話，沒想到收獲數萬人共鳴。

這不是個例，復旦大學社會文化人類學研究中心副主任表示，這屆年輕人的肝正在經歷職場“內卷”和報復性熬夜的雙重擠壓。

《2024職場壓力報告》指出，90后平均日工作時長達10.2小時，遠超整體均值。長期熬夜導致代謝紊亂，而外賣重油重鹽、深夜燒烤配酒的飲食模式，更讓肝臟超負荷運轉。消化內科透露：“30歲以下的，70%存在作息不規律、飲食結構失衡問題。”

白天被工作追著跑，夜晚便成了年輕人最后的“自由時間”。刷短視頻、追劇、打游戲……明知熬夜傷身，卻如上癮般無法自拔。上海一軟件開發工程師趙先生告訴記者：“大部分時間全被工作占據，只有睡前這段時光是真正屬于自己的，每天都‘舍不得睡’。”

而這些長期代謝失衡、作息紊亂正在引發一系列連鎖反應：學分會最新報告，我國高達35.7%，其中20-35歲人群占比突破40%，其中12.6%已出現早期纖維化跡象。

2.身體拉響警報，他們開啟“自救模式”

但當焦慮席卷而來，90后用行動詮釋什么叫“又喪又拼”。他們一邊在凌晨兩點發朋友圈“肝不動了”，一邊默默“保命”。

據數據顯示，近期“倍清肝”的新型國產科技異軍突起，其“多維清脂”特性引發熱潮，成交搜索同比增長300%，高峰集中在午夜時段。

常規觀念中，被理解為一種心理安慰劑，年輕人用“我買了=我健康”的邏輯來自我麻痹。但西南大學心理學教授指出，隨著生物科技的迭代突破，爆紅絕非僅靠收割焦慮。

翻閱就不難發現，“多種水平下降了”“明顯好轉”等切實改善反饋眾多，這些具象化的收益或才是年輕人消費決策的核心驅動力。

詳情顯示：科技摒棄傳統簡單成分堆砌模式，采用擔子菌雙發酵技術，復合AKK001、二氫楊梅素、四氫姜黃素等前沿生物成分，構建機制。值得關注的是，其核心技術已獲韓國仁濟大學等機構實驗驗證，并持有多項國際專利。

業內人士分析，從倍清肝的走紅可以看出，這屆年輕人對身體管理認知已然進化：摒棄“保溫杯泡枸杞”的粗放式，也拒絕盲目跟風，更多通過真實案例追蹤與成分驗證進行決策。

3.這屆年輕人肝要凈，身也要輕

上海交大社會學教授指出，當倍清肝這類科技成為90后的“新 剛.需”，其背后折射出的，是職場高壓與管理缺失交織的系統困境。

調研數據顯示，超63.2%的90后接受一定程度加班，但71.8%的人對加班導致的狀態感到焦慮。這種矛盾，催生了從個人-企業-社會的悄然變革。

曾發起“反內卷公約”，海爾“加班必須提前一周審批”，而此前也發布《職業保護行動方案》，通過引導推動職場環境改善。

或許在不久的將來，年輕人所追求的“肝凈”與“身輕”，終將達成理想中的平衡。