——“要學(xué)會(huì)跟自己和解，跟周圍的人和解！”學(xué)會(huì)講和，涉及多個(gè)層面：

首先，學(xué)會(huì)與自己講和。最核心的是理解生命的真正意義所在，以及自己的真正的需求、自己的真正價(jià)值所在！

其次，是要學(xué)會(huì)與生活講和。筆者平時(shí)常說的放慢生活節(jié)奏等，都涉及與生活講和。

很多人沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，總是孜孜不倦地追求著許多虛無縹緲的身外之物，樂此不疲。不僅光陰虛度，而且，不斷透支著生命與健康，至死不悔，屬實(shí)可悲！

癌患要學(xué)會(huì)“放下”

筆者曾有一位入籍加拿大的乳腺癌患者，因?yàn)橥庹Z特別好，就和當(dāng)?shù)氐谋泵缷D女混在一起，天天跟她們接觸，一起生活。

有一天，突然發(fā)了個(gè)短信給我，大意是：

我已50歲了，突然醒悟到，我前半輩子沒活過！我還不會(huì)生活。前半輩子都是為名譽(yù)、地位、成就、金錢、子女或他人而活著，根本沒為自己活！我們中國女人還不會(huì)生活…

不要總是耿耿于懷”

這就是醒悟到了：需要和生活“講和”！

其實(shí)，說真的，很多中國人還不會(huì)生活！這個(gè)不會(huì)生活，包括目標(biāo)設(shè)置有問題；設(shè)定的很多目標(biāo)，本身就有偏差。包括很多不應(yīng)該耿耿于懷的事，老是耿耿于懷！累不累啊？

因此，需要學(xué)會(huì)與生活“講和”，寬容些！

走出“促癌”環(huán)境

而與生活講和，就一定涉及到與疾病及死亡講和！其實(shí)，一些疾病（包括某些癌癥）很多情況下是生命過程的一個(gè)必經(jīng)環(huán)節(jié)。比如說老年男性的前列腺癌、老年人的心血管疾病、許多退行性病變等。

對(duì)此，汲汲于攻擊、征服，結(jié)果只能是兩敗俱傷，徒增痛苦，且縮短壽限！而學(xué)會(huì)講和，學(xué)會(huì)與某些疾病，包括癌癥和平共處，相安無事，何嘗不是一種目標(biāo)。

充分理解癌的性質(zhì)與意義，心里就明白多了。就把生病看作是一次考驗(yàn)，把生病看成生命過程中的一部分，努力與病“講和”。

但臨床上筆者發(fā)現(xiàn)很多人，生癌后還是不善于講和，還是陷于過去那些促使他生癌的個(gè)性和生活方式中，走不出來。

三癌纏身，事無巨細(xì)

以前，我門診上有位病人，女兒陪她來門診，她先是生了胃癌，不久又生了乳腺癌，這次因?yàn)樯?strong>甲狀腺癌而求診。

我了解到她的工作并不繁重，我發(fā)現(xiàn)她在看病過程中，還在關(guān)照她的女兒怎么帶好她的外孫……；說她女兒不管什么事情都做不好……，然后說她自己這一輩子很累！很苦！什么都要管！什么都必須親自來……，不然就不行！

我當(dāng)時(shí)開玩笑地說：你自己想一想，離了你，這個(gè)地球還轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)？……沒了你，你的女兒就沒法生活下去了嗎……？你的母親也是這樣對(duì)你的嗎……？

她笑了笑，說現(xiàn)在做不到，平素習(xí)慣了事無巨細(xì)，對(duì)什么都放不開……

我就建議她首先學(xué)會(huì)“講和”，講和不僅是種智慧，更有助于健康！要想自己身體好，不能僅僅依賴于藥物！更要學(xué)會(huì)講和。

其實(shí)道理大家都懂，但真的改變得寥寥無幾。

做到“三容”，良好心態(tài)

就拿莫里曾說過的一段話：

人的一生，要學(xué)會(huì)原諒自己，原諒他人。人與人的關(guān)系是沒有固定公式的。需要用愛心去促成，給予雙方以空間，了解彼此的需求和愿望，以及各自不同的生活。

其實(shí)講和就是“三容”——包容、寬容、從容。患友們都要學(xué)會(huì)這三點(diǎn)，才能有更好的心態(tài)去對(duì)抗疾病，更容易安定好自己的心，獲得健康、長壽。