山東
為響應(yīng)“體重管理年”3年行動(dòng)，普及健康生活方式，加強(qiáng)慢性病防治，近日，威海市立第三醫(yī)院呼吸內(nèi)分泌科主任畢迎英走進(jìn)威海華發(fā)商業(yè)經(jīng)營(yíng)管理有限公司，為干部職工帶來了一場(chǎng)體重管理健康講座。
講座現(xiàn)場(chǎng)。
講座中，畢迎英首先系統(tǒng)性地介紹了體重管理的核心方法，包括合理膳食搭配、科學(xué)運(yùn)動(dòng)方案以及良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成。她特別強(qiáng)調(diào)了個(gè)體化方案的重要性，指出減重過程中需要注意的常見誤區(qū)，如過度節(jié)食、盲目使用減肥產(chǎn)品等。同時(shí)，她結(jié)合現(xiàn)代人的實(shí)際生活場(chǎng)景，通過具體案例生動(dòng)講解了如何制定可持續(xù)的減重計(jì)劃，包括營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食安排、循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃以及心理調(diào)適等方面。
通過本次授課，職工們對(duì)科學(xué)體重管理有了更深入的認(rèn)識(shí)，掌握了健康減重的實(shí)用方法。威海市立第三醫(yī)院現(xiàn)已開設(shè)體重管理門診，為市民提供個(gè)性化健康指導(dǎo)，助力全民健康生活方式的養(yǎng)成。下一步，醫(yī)院將持續(xù)開展健康科普活動(dòng)，推廣科學(xué)健康理念，進(jìn)一步提升群眾的健康素養(yǎng)和生活質(zhì)量。
叢曉偉 文/圖
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