廣東
腎是“先天之本”，陽氣就像家里的暖氣，腎陽不足則全身失溫，夜里容易驚醒；脾是 “后天之本”，負責運送營養，脾陽不足則氣血生成不夠，心神 “餓” 得睡不著。
今天，邀請失眠專家徐志堅主任教大家一個中成藥——交泰丸，明代醫學家韓天爵創立此方，收錄于《韓氏醫通》，由肉桂、黃連兩味藥組成，具有交通心腎，清火安神的功效。
本方重用黃連為君藥，清心降火除煩。輕用肉桂為佐使，引火歸元，化氣升津，既制約黃連苦寒傷陽之性，又無助火之弊。
兩藥合用，黃連苦降心火下行，肉桂辛散腎水上行，一降一升間打通心腎交通之路，實現“心火下蟄于腎，腎水上濟于心” 的平衡狀態，睡眠自然好了。
?如果覺得辨不準確，或者黃連太苦，不想服藥，有一個方法安全有效，把搓好的藥丸放在肚臍里，通過肚臍吸引，使藥力進入循環，發揮作用。
肚臍本身也是一個穴位，在肚臍給藥，會比其他部位起效更快一些，這種獨特的給藥方式自古就有，我們稱之為臍療法。一般晚上睡前敷，膠布固定，第二天白天取下。
下面結合一則醫案來看看。
去年深秋徐志堅主任接診了位張姓教師，一進門就揉著太陽穴說：“醫生，我這失眠快把人逼瘋了！晚上11點躺到床上，腦子像放電影，手腳心燙得想伸到被子外，可腰腹又覺得發涼，凌晨三四點才能瞇一會兒，早上起來口苦得厲害。”
刻診：舌尖紅，舌根苔白膩，脈沉細略數。綜合情況辨證為心腎不交導致的失眠，擬交泰丸基礎上加減化裁。
開方：黃連、肉桂、炙甘草、狗脊、丹參、川芎、枳殼、生牡蠣、首烏藤、白芍、酸棗仁等。
囑咐其睡前1小時服藥，配合搓熱腳底涌泉穴，增強引火下行之力。
按上方服用7劑后患者表示手腳心沒那么燙了，早上起來口也不苦了，于是徐志堅主任調整了方子的用量，續服14劑后，腰腹暖和多了，能睡五個小時了，仍偶爾會早醒。
續服兩個療程后，患者每晚能有7小時左右的睡眠，其他不適癥狀也基本消失，為鞏固療效，徐志堅主任叮囑其用黃連、肉桂搓成藥丸睡前敷一下。后隨訪數月，病情未再反復。
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