99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

胃不好的人必看!小米粥這樣喝,輕松趕走口臭,修復胃黏膜!

0
分享至

胃是我們人體當中最忙的一個器官

為什么說胃忙,那是因為只要我們吃的東西胃就需要工作,不論是早上吃中午吃,晚上吃還是半夜吃,你吃了,胃就要干活,另外不論你吃了什么,胃都需要分解消化吸收,所以說,有的時候吃了材質過硬或者不易消化的食物,就是為胃部的正常工作增加負擔。



俗話說得好,十個健康的胃有九個是生病的,它提醒人們,胃很容易生病,而一旦胃不好了,人體就無法吸收營養物質,很容易讓身體的其他器官沒有營養物質供應,最終危害人體健康。

胃有“4怕”,沾上一個,胃出問題就近一分!勸你少做點吧!

1、怕你不按時吃飯

大眾微健康的養生專家告訴我們,胃是非常遵守時間表的,白天胃液的分泌存在高峰和低谷,從而促進及時消化食物。



如果你不按時吃飯,在該吃飯的時候不吃飯,胃里就沒有中和胃酸和胃蛋白酶的食物,那么就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成傷害。

2、胃怕你吃飯狼吞虎咽

文章的開頭就說了,當食物進入胃的時候,它需要存儲、研磨和消化,才能進入小腸,如果你總是吃飯狼吞虎咽、咀嚼不細,粗糙的食物會直接穿透胃粘膜,增加胃的負擔,延長食物在胃里的停留時間,導致胃部肌肉的疲勞,減少胃的能動性。



3、胃怕辛辣刺激口味的食物

酸甜苦辣咸五花八門的各色美食,不斷挑戰我們的胃黏膜的極限,尤其是川菜這種口感火辣、味道濃重菜肴的盛行,很是傷害胃的健康。

中醫也認為,經常吃辛辣的食物,胃熱火郁,也會耗傷胃陰,胃失濡養,也會導致胃出問題。

4、胃怕你晚餐吃太飽

大眾微健康的養生專家告訴我們,晚飯吃得太飽,不但讓睡眠質量下降,導致肥胖,還迫使胃腸道處于超負荷的工作中,過度分泌的胃液會侵蝕胃黏膜,從長遠來看,就會造成損害胃的健康。



如何呵護自己的胃呢?食療是很好的選擇。小米與它“天生一對”,每天熬粥喝,口臭沒了,胃病也不來擾

要說養胃的食品,小米應該是首當其沖的,小米粥容易消化,可以促進腸胃的吸收,但是全依靠小米治愈胃病是不科學的,養胃還是可以的。



小米與“它”天生一對,這里的它就是指的小桿菌粉,很多人會問怎么吃?

經常性的熬夜會給體內帶來寒氣的累積,時間久了會讓膽汁減少,食物消化慢,并逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生 破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,所以會有胃不舒服的情況,注意保暖,不 要受涼

大家或許通過描述能夠了解一些了,這與你以前知道的可能完全不同,也沒有人會這樣詳細的告知你,只是讓你去檢查,稀里糊涂的吃那些原本就沒有作用的東西,還耽誤的時間,影響了身體健康,其實不是沒有辦法,在農村就用大家并不知道,甚至年輕一代的農村人也大多不清楚的野菜,對于膽囊有好的功用,這就是灌南苦菜,很不起眼,開紫色花,原產地江蘇灌南等地,一般用它來煮水喝,用的時候會加點紅糖一起,每天來一點,慢慢的膽就能調整過來,繼而其他癥狀也會得到很好的休養生息的機會,身體逐漸修復,一切如常。

小米有養胃的效果,繡桿菌粉有治愈胃病的效果,兩者結合養胃治胃。

此外,想要呵護好胃的健康,還可以從下面2方面入手!

1、飲食方面



首先在飲食方面,一定要多加注意,平常盡可能的多吃一些營養價值高的食物,同時還要容易消化,一日三餐定時定量,全面的攝入各種營養元素,同時平常還要多吃新鮮的蔬菜和水果。對于生冷刺激油炸油膩的食物可以吃,但是不能多吃,畢竟物極必反,過猶不及。

2、生活習慣方面

一定要保持良好的生活作息,盡可能的做到早睡早起不熬夜,因為熬夜容易造成人體的內分泌紊亂和正常的胃酸分泌。保持良好的情緒,情緒不穩定,過勞過累以及精神壓力大,也是造成胃病的因素之一。



參考文獻

無. 老人腸胃怕秋涼[J]. 健康必讀:醫保天地, 2013, 000(010):P.25-25.

謝婉婉. 胃最怕的六個字[J]. 工會博覽(下旬刊), 2012.

小米. 養胃的關鍵[J]. 現代婦女, 2006, 10:50-50.

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
天下沒有不散的宴席,黃景瑜王雨馨離婚真相曝光,原來我們冤枉他了

天下沒有不散的宴席,黃景瑜王雨馨離婚真相曝光,原來我們冤枉他了

鄉野小珥
2025-06-10 15:57:32
最高12級!剛剛,1號臺風“蝴蝶”將生成!暴雨大暴雨!預警生效中……

最高12級!剛剛,1號臺風“蝴蝶”將生成!暴雨大暴雨!預警生效中……

金灣通
2025-06-10 16:01:02
59年,廣東省委書記陶鑄見到女飛行員施麗霞,一句話不說扭頭就走

59年,廣東省委書記陶鑄見到女飛行員施麗霞,一句話不說扭頭就走

紅史
2025-06-10 09:35:35
英語聽力配音員露臉,素未謀面的他如今卻成了無數網友都懷念的人

英語聽力配音員露臉,素未謀面的他如今卻成了無數網友都懷念的人

靜靜喝糖水
2025-06-09 23:01:25
有黑華為的,有黑比亞迪的,可為什么沒有黑大疆的呢?

有黑華為的,有黑比亞迪的,可為什么沒有黑大疆的呢?

創業者李孟
2025-06-11 00:34:26
汪小菲又“惹事了”!曬兒子慶生照片,一張正臉照引起軒然大波!

汪小菲又“惹事了”!曬兒子慶生照片,一張正臉照引起軒然大波!

檸檬有娛樂
2025-05-14 11:05:13
云南女子取到10萬假鈔,銀行拒不承認,女子的做法讓銀行徹底傻眼

云南女子取到10萬假鈔,銀行拒不承認,女子的做法讓銀行徹底傻眼

如煙若夢
2025-04-09 17:29:36
張穎穎單身3年自認有需求:宣布新對象破功了!

張穎穎單身3年自認有需求:宣布新對象破功了!

葫蘆哥愛吐槽
2025-06-08 14:01:36
英國學者:之所以美國處處針對中國,是因為中國犯下了一個大錯

英國學者:之所以美國處處針對中國,是因為中國犯下了一個大錯

混沌錄
2025-06-09 19:49:14
日本兵推:若日介入臺海沖突,解放軍戰敗損失2航母,傷亡四萬人

日本兵推:若日介入臺海沖突,解放軍戰敗損失2航母,傷亡四萬人

暖心的小屋
2025-06-09 16:47:48
嚴查違規吃喝后,黨員干部8小時之外生活呈現新氣象

嚴查違規吃喝后,黨員干部8小時之外生活呈現新氣象

童童聊娛樂啊
2025-06-09 11:32:59
徒勞無功:俄軍時隔8個月首次為圖-95和圖-160轟炸機裝滿巡航導彈

徒勞無功:俄軍時隔8個月首次為圖-95和圖-160轟炸機裝滿巡航導彈

零度Military
2025-06-08 20:59:31
亞朵,擠滿了偷偷開房的中年女人

亞朵,擠滿了偷偷開房的中年女人

快刀財經
2025-05-20 22:21:25
一夜之間,“黃楊鈿甜父親”成了敏感詞

一夜之間,“黃楊鈿甜父親”成了敏感詞

末名先生
2025-06-09 14:37:37
梁朝偉和湯唯在《色戒》里“假戲真做”?網友爆出截圖:一目了然

梁朝偉和湯唯在《色戒》里“假戲真做”?網友爆出截圖:一目了然

姜糖先生
2025-06-08 19:31:00
莎拉彈劾案剛啟動就夭折,24名參議員激烈交鋒,馬科斯無奈發聲

莎拉彈劾案剛啟動就夭折,24名參議員激烈交鋒,馬科斯無奈發聲

阿天愛旅行
2025-06-11 00:20:24
38歲趙麗穎發腮嚴重,從圓臉變成方臉,戴假發出席活動滿臉疲倦

38歲趙麗穎發腮嚴重,從圓臉變成方臉,戴假發出席活動滿臉疲倦

萌神木木
2025-06-10 17:33:41
溫州升副省級,柯橋劃入杭州,浙江有望成為中國第三大強省

溫州升副省級,柯橋劃入杭州,浙江有望成為中國第三大強省

城市生態圈
2025-06-10 04:00:02
泡泡瑪特一款初代LABUBU拍出108萬元!創始人王寧成河南新首富,給母校捐了500萬元

泡泡瑪特一款初代LABUBU拍出108萬元!創始人王寧成河南新首富,給母校捐了500萬元

每日經濟新聞
2025-06-10 21:04:19
廣西村民哄搶瓜田后續:損失2萬設備被毀,村干部回應,細節曝光

廣西村民哄搶瓜田后續:損失2萬設備被毀,村干部回應,細節曝光

小樾說歷史
2025-06-10 13:45:54
2025-06-11 03:07:00
平價項鏈合集
平價項鏈合集
學生黨必備項鏈
4602文章數 134關注度
往期回顧 全部

健康要聞

減重專家破解減肥九大謠言!

頭條要聞

特朗普:若不“派遣軍隊” 洛杉磯將被“夷為平地”

頭條要聞

特朗普:若不“派遣軍隊” 洛杉磯將被“夷為平地”

體育要聞

18歲199天!王鈺棟脫衣慶祝國足處子球

娛樂要聞

唐嫣卷入熱巴換角風波 只能給熱巴加戲

財經要聞

連續4個月提"漲工資",背后有何深意?

科技要聞

"液態玻璃"新皮膚,能挽救"AI差生"蘋果嗎

汽車要聞

激光雷達+9氣囊 一汽豐田bZ5售12.98萬起

態度原創

時尚
本地
教育
家居
軍事航空

今年最流行的5雙涼鞋,怎么搭都好看

本地新聞

非遺里的河南 | 黃河泥變身千年墨寶,寫字都帶仙氣兒~

教育要聞

江蘇一考生走出考場秒變“德華”,稱最想帶孩子,網友稱贊有擔當

家居要聞

高級質感 灰調木紋布藝

軍事要聞

俄烏開始交換首批25歲以下被俘軍人

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 高尔夫| 阜康市| 隆安县| 丘北县| 兰坪| 朝阳县| 毕节市| 佳木斯市| 陆川县| 大悟县| 永新县| 达日县| 江源县| 高州市| 钟山县| 休宁县| 西乡县| 响水县| 丰县| 辽宁省| 保山市| 临安市| 印江| 屏东县| 卢湾区| 突泉县| 茶陵县| 聂荣县| 尖扎县| 葫芦岛市| 交口县| 清原| 大同市| 大宁县| 杭州市| 温泉县| 泰州市| 铁岭市| 青阳县| 阆中市| 连平县|