宋女士是一個4S店經理，平常少不了各種應酬，忙起來整個人都頭暈腦漲的。前段時間她突然趕緊渾身乏力，整個人臉色都變差了不少，之后手上還冒出了蜘蛛樣式的紅點。

起初沒當回事兒，可是癥狀一直不見好轉，就趕緊在丈夫的陪同下去了醫院檢查，并查出了肝硬化。

一、你的肝病可能是被“作”出來的

很多人的疾病其實都與個人不健康的生活方式有關，大多數肝病也可能是被作出來的。

世界衛生組織認為，人的健康60%取決于個人的生活方式。

肝臟作為人體身兼代謝、解毒、合成、免疫等多種功能的器官，與腸道關系密切，不健康的飲食習慣會直接影響到肝臟。

尤其是酒精攝入、濫用藥物、肝炎病毒感染、脂肪肝等，都可能會增加肝臟的損傷，甚至可能誘發肝病。

二、手上若有4種異常，可能是肝受傷了

肝臟受損之后，手上也可能會出現一些異常癥狀，如果手上出現下面幾種異常，可能是肝臟受傷的信號。

1、蜘蛛痣

很多肝臟疾病患者都會有蜘蛛痣的癥狀出現，這是因為肝臟受損之后，肝臟功能異常，血液中雌激素水平升高、毛細血管擴張導致的。

2、手掌發紅

肝硬化患者、肝癌患者經常會有手掌發紅的癥狀，尤其是手掌魚際處發紅等，屬于肝掌。

3、手指變細

手指指尖明顯縫隙變大、指根變細等，可能是肝氣虛導致的。

4、手部皮膚變黃

肝臟功能異常之后，膽紅素的代謝會受到影響，導致皮膚色素沉淀，出現手部皮膚、眼睛等發黃的癥狀。

三、肝臟的負擔有多重？

大概很多人只有當疾病來臨的時候，才會重視身體健康，肝病也一樣，很多人是患了肝病之后，才后知后覺了解了肝臟的負擔有多重。

肝臟有500種功能，而且有著強大的代償能力，平常攝入人體的酒精、脂肪、藥物等都會增加肝臟的負擔。

酒精需要經過肝臟的代謝，而代謝產物會產生毒性，甚至誘發肝臟功能異常。

長期高脂肪的飲食，可能會超過肝臟的處理能力，導致脂肪的累積，引起非酒精性脂肪肝炎。肝臟雖然是解毒高手，但很多藥物都存在肝毒性，濫用藥物可能會導致藥物性肝損傷。

那日常如何幫助肝臟減負呢？要做到下面幾點。

1、飲食均衡，營養全面

2、合理遵醫囑用藥

3、盡早戒酒

4、睡眠充足，適當鍛煉

5、定期體檢

由于長時間生活差,飲食無規律,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽汁減少,而食物中的脂肪代謝主要依靠膽汁,膽汁變少,所以會有大便無規律,感覺像大便無規律一樣的情況,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

這就是出現這個情況隱藏的秘密，所以不要再被表面的癥狀所迷惑了，再今后需要認真對待，改變不良的生活方式，節制飲食，積極應對，在有時間方便之余到附近的野地里挖點灌南苦菜，采點回來燒湯，紅糖記得加一點，良藥苦口利于病，適當吃點苦的食物，對身體是有益而無害，葉子背面有白色絮狀物，平時注意保暖，不要熬夜，少吃多餐，不要在傻傻的不清楚了。

很多肝病患者被肝病盯上，其實都與自己不健康的習慣有關，像酗酒、濫用藥物、高脂肪飲食等都可能增加肝臟的負擔，甚至誘發肝臟疾病，平常一定要做好肝病的預防，定期進行體檢篩查，保護好肝臟。