最近，

正是荔枝大量上市季節(jié)

但是，

吃荔枝一定要適量

多吃不僅會上火

還可能引發(fā)急重癥

近日

話題#荔枝病#突然沖上熱搜

據(jù)報道，近日，廣東一名女子過量食用荔枝后，次日睡醒出現(xiàn)頭暈不適、持續(xù)性鼻出血等癥狀，急忙前往醫(yī)院就診，最終被診斷為“荔枝病”。

科普博主稱，此病嚴(yán)重時會引發(fā)休克甚至死亡。

網(wǎng)友連忙追問：

還有這種病？

其實

每年這個時候

常有人因為多吃荔枝“中招”

本報此前也報道過相關(guān)案例

那么

荔枝病究竟是如何發(fā)生的？

應(yīng)該如何預(yù)防？

別急，

權(quán)威科普來了~

“荔枝病”究竟是如何發(fā)生的？

“荔枝病”一旦發(fā)生，會導(dǎo)致人體出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象，甚至可能引發(fā)低血糖性腦病。

癥狀輕的人會出現(xiàn)頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓等癥狀。而嚴(yán)重的人則可能出現(xiàn)四肢厥冷、血壓下降，甚至?xí)榇ぁ⒒杳阅酥列菘怂劳觥?/strong>因此，“荔枝病”的發(fā)生雖然罕見，但也不容小覷。

通過對大量發(fā)病過程的總結(jié)來看，空腹情況下大量吃荔枝，是致病的關(guān)鍵因素。此外，“荔枝病”多發(fā)于兒童人群，兒童由于體內(nèi)自我調(diào)節(jié)能力不足，滅活胰島素的能力不足，因此就會更容易發(fā)生低血糖癥。

出現(xiàn)癥狀，怎么急救？

如果吃了荔枝，真的出現(xiàn)了低血糖癥狀，在未發(fā)生抽搐、昏迷等嚴(yán)重癥狀的情況下，可以先通過攝入糖果、蜂蜜、白砂糖、餅干等家中常見的食物來緊急緩解癥狀。

但需要注意的是，用果葡萄糖漿調(diào)味的甜味飲料、牛奶、其他水果、冰淇淋、巧克力等的效果不佳，不建議用于急救。

此外，如果已經(jīng)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的癥狀，比如抽搐、神志不清等，建議直接撥打急救電話送醫(yī)，不要擅自喂食食物或者水，避免發(fā)生窒息。

吃荔枝也是講究方法

雖然有“荔枝病”的存在，但我們也不用因噎廢食而放棄荔枝這種美味的食物。福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主治醫(yī)師林莉提醒，這樣吃可避免“荔枝病”發(fā)生。

吃荔枝的宜、忌人群

?適合脾胃虛弱、寒性體質(zhì)的人群吃。

×常心煩失眠、咽干口燥的人最好少吃。

×患有肝病、腎病、扁桃體炎、咽喉炎、便秘及糖尿病的人應(yīng)慎吃。

×妊娠期婦女、嬰幼兒忌吃。

這樣吃荔枝更健康

1.不吃沒熟透的，盡量挑果皮綠中帶紅的，成熟度最佳；挑果皮凸起尖銳、紋路深的，一般比較新鮮。

2.不宜空腹吃，不在睡前吃，不當(dāng)正餐吃，最好飯后半個小時以后再吃。

3. 成年人每天不超過300克(約15個)；兒童最好一天不超過5個，且分次吃。

4. 吃完如果出現(xiàn)饑餓、無力、頭暈等低血糖癥狀，趕緊口服糖水或糖塊，一般能很快恢復(fù)；如低血糖癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時送醫(yī)進行治療。

5. 易上火人群在吃之前適當(dāng)喝點淡鹽水或綠豆湯，或去皮泡入淡鹽水中再吃。

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來源：福建衛(wèi)生報綜合遼沈晚報、科普中國

編輯：兜兜

審核：黃美輝、劉碧華