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“我什么也聽不進去”,如果你家有這種氛圍,孩子很容易內(nèi)耗

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看過一則新聞,湖北一名10歲的小女孩,離家出走在火車站被乘警攔下了。在之后的交流中,民警得知,小女孩暖暖(化名)跟爸媽關(guān)系不好,感覺學(xué)習(xí)壓力大,父母總是責(zé)罵,她有些崩潰了。

通過聊天才知道,暖暖小學(xué)1年級就開始學(xué)民族舞,基本每次比賽不是第一名,就是第二名。有次拿到第二名,被爸媽批評了一頓,認為她肯定是松懈了,不然為什么拿不到第一名?

因為總是請假參加比賽,暖暖的學(xué)習(xí)也有點跟不上,每次爸媽輔導(dǎo)功課,都是批評為主。

現(xiàn)在進入四年級了,不光學(xué)習(xí)吃力,舞蹈難度也越來越大。所以,暖暖萌生了離家出走的想法。



爸媽在接到電話后連忙趕來,見到暖暖的第一句話還是說她,不懂事,亂跑,并沒有一點擔(dān)心的意思。

不過,幸運的是,經(jīng)過乘警的一番勸解,暖暖爸媽答應(yīng)好好反思自己的教育方式暖暖愿意冷靜下來尋求老師專業(yè)人員的幫助緩解內(nèi)心的焦慮

像暖暖這樣的小女孩,民警說已經(jīng)遇到過十幾個了,只是沒想到,暖暖爸媽這么強勢,見面也沒有給孩子一個擁抱和安慰。

不知道你看完這則新聞,心里是什么感覺?有沒有很同情暖暖?還是覺得,暖暖爸媽給孩子太大壓力了?

三類家庭容易讓孩子深陷精神內(nèi)耗

2021年發(fā)布的《中國兒童的生存與發(fā)展:數(shù)據(jù)與分析》顯示,我國至少有3000萬未成年深陷各種負面情緒之中,而又因“貶低式”的中國家庭教育方式普遍存在,使得各種精神內(nèi)耗折磨著孩子們。

下面三類家庭,很容易讓孩子陷入內(nèi)耗狀態(tài),希望你家不在其中。

一類:習(xí)慣成為孩子的“差評師”家庭

心理學(xué)中有個“標簽效應(yīng)”,放在家庭教育上,非常適用。

當孩子逐漸向父母的負面評價“靠攏”,如蠢笨、懶惰、事事不如他人等,進而陷入自我懷疑負面心理,不斷自我厭棄情緒低落



Tips:別做孩子的“差評師”,多發(fā)現(xiàn)閃光點,孩子才能越來越優(yōu)秀。

二類:總是要求孩子自我反省的家庭

對孩子抱有極高期望父母,通常不能面對孩子的失誤犯錯容錯率很低

一旦孩子犯錯父母要么不斷責(zé)罵、批評,要么要求孩子進行自我反思

比如,孩子粗心大意寫錯答案導(dǎo)致丟了分,只會讓他反復(fù)強調(diào)我不細心”、“我太笨了”,并沒有教導(dǎo)他,認真審題、再三思考

三類:習(xí)慣把壞情緒發(fā)泄到孩子身上的家庭

心理學(xué)中有個“踢貓效應(yīng)”,說的是,父親被上司批評回家后怒氣發(fā)泄到兒子身上,而被父親莫名責(zé)罵的孩子一氣之下,用力踢了一旁的貓,導(dǎo)致貓跑出大馬路貨車司機為了避讓貓撞傷路邊的孩子



這個效應(yīng)也在告訴我們,壞情緒會傳染

父母習(xí)慣把壞情緒發(fā)泄到孩子身上,也是導(dǎo)致孩子內(nèi)耗的因素之一。

根據(jù)《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019-2020)》可知,在患有抑郁癥的未成年人里,超過60%無法擺脫精神內(nèi)耗。

同時,精神內(nèi)耗也是導(dǎo)致孩子患上抑郁癥的“元兇”之一。希望上面你分享的三類家庭,你們家不在其中。

別忽視或小瞧了精神內(nèi)耗對孩子的“殺傷力”

《教育家》雜志發(fā)布過一項研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),真正導(dǎo)致孩子陷入精神內(nèi)耗的原因,相比于學(xué)校、朋友,父母、家庭教育才是最重要的那個。

那么,如何降低孩子內(nèi)耗的幾率呢?家長可以從下面三點入手。

首先,尊重孩子,保持良好溝通。

心理學(xué)家弗吉尼亞·薩提爾認為:“家庭就是一個小型的社會,成員之間相互尊重、保持合適的距離,也相互依存。”

面對孩子的想法、意愿不要急于否定,而是表達出尊重、理解的態(tài)度,鼓勵繼續(xù)大膽說出自己的看法。

其次,給予正向回應(yīng)。

“我相信你可以做到,因為你認真、努力、細心”,經(jīng)常給孩子這種正面肯定、鼓勵,他會越來越自信、勇敢,也能擁有更多正能量

Tips:心理學(xué)中的“??羅森塔爾效應(yīng)”告訴我們,如果能給予一個人足夠的正向回應(yīng)不斷鼓勵他,那么他就能努力向這些正面的鼓勵靠近最終達成

最后,父母保持積極心態(tài)。

《兒童溝通心理學(xué)》中提到:“父母對成功或失敗的看法,也會影響孩子對它們的態(tài)度,如果父母過度關(guān)注結(jié)果,那么孩子心理壓力變大,變得畏首畏尾,過于看重輸贏。”

因此,父母們以身作則做出良好示范平常心看待輸贏,以及孩子的表現(xiàn)。



那么,孩子在耳濡目染之下,也學(xué)會正確看待成功、失敗保持積極、樂觀的心態(tài)不會因為一點挫折陷入自我否定、內(nèi)耗自己的心境

枕邊育兒寄語:

從家庭教育層面來講,父母對孩子看法給予的教育內(nèi)容,產(chǎn)生的影響力遠超孩子自身、學(xué)校、社會等,所以,少一點否定,多提供更多積極、正面的幫助,孩子才不容易陷入內(nèi)耗!你家孩子容易內(nèi)耗嗎?你是怎么引導(dǎo)的呢?

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