有沒有發現：生活中有種人，特別喜歡制造矛盾，明明是很小的過錯，他卻覺得如臨大敵，仿佛天都要塌了。

因為一些無所謂的瑣事，一天要生無數遍的氣：

脫下來的衣服沒放在固定的位置；
炒菜的油放的有點多了；
青菜買得不夠新鮮；
他問的事情沒有及時回應；
冰箱里的食物過期了……

總之，我們覺得很正常的事情，他們總能找出瑕疵。再好的生活，他也能找出來不愉快，而且上綱上線，把自己氣壞，還要搞得全家人不安生。

有人說：家里若是有個內耗的人，就是一場深不見底的災難。

深以為然。

我家就有一個類似的人。昨天，桶裝水送到家里來，外面帶著一層薄膜，他覺得薄膜臟，必須拆掉薄膜才可以放進家里，孩子奶奶接收時沒拆掉薄膜就放家里了，然后得到他一通劈頭蓋臉的數落。

你以為，為了不被數落，在這件事上萬般注意就好了嗎？沒用，他總能在其他想不到的地方找到令他不滿意的事情，莫名其妙地生氣，又莫名其妙地發泄情緒，將整個家庭氛圍搞得一團糟。

每隔幾天，總會為一丁點破事搞得家里氣氛緊張，讓全家人心里不痛快。

我以為我們家的情況已經夠心塞，聽王姐講完她家發生的事情，比我家更為嚴重。

上周，王姐的女兒不小心碰倒水杯，灑濕了一點桌布，她的丈夫瞬間暴跳如雷，不僅責罵女兒“這點事都做不好”，還翻舊賬數落王姐平時沒教好孩子。

明明只是件隨手能收拾的小事，卻演變成全家三小時的冷戰。

仔細想想周圍的家庭，發現竟然不少家庭中都存著這么一個無休止內耗的人。

這種習慣性內耗的人就像一臺隨時會發動起來的負能量制造機，把溫馨的家庭環境攪成渾濁的泥潭。

他們總能把芝麻大的事放大成西瓜：比如：晾衣服時襪子和襯衫掛在了同一個衣架，他們會指責“生活毫無條理”；

超市特價買的雞蛋便宜了兩塊錢，卻被吐槽“貪小便宜沒好貨”；

洗碗時碰碎個五塊錢的盤子，仿佛打碎了傳家古董；

買菜稍有不新鮮，立刻上升到"你就是故意糟蹋錢；

甚至周末精心準備的一桌飯菜，也能因為某道菜鹽放多了而變成無休止的抱怨大會。

早上因為擠牙膏方式吵架，中午挑剔米飯硬度，晚上因為孩子做作業磨蹭發飆。

就像在沙漠里種下一片綠洲，他們卻只盯著角落里的一粒沙子。

更讓人寒心的是，他們特別擅長“雞蛋里挑骨頭”。

妻子每天早起兩小時準備愛心早餐，換來的是“粥煮得太稀”的挑剔；

孩子考了全班第二，聽到的卻是“為什么不是第一”的質問。

孩子考上重點中學，他嫌慶祝蛋糕買小了；

全家出游本來開開心心，他非說拍照姿勢不吉利；

訂到性價比超高的民宿，他卻抱怨床單顏色不好看。

就連年夜飯都能挑出"餃子褶捏得不夠對稱"的毛病。

在這樣的家庭環境里，每個成員都像背著沉重的情緒包袱前行。

孩子變得小心翼翼、敏感自卑；

伴侶之間的感情在日復一日的指責中逐漸消磨；

原本和睦的家庭氛圍，被怨氣和冷漠填滿。

原本應該是遮風擋雨的家，卻成了消耗能量的黑洞。

家里要是有個習慣性內耗的人，就像開著輛不斷漏氣的汽車上路。你永遠不知道什么時候會突然拋錨，更可怕的是，你明明在努力往前開，他卻總在偷偷擰松輪胎的氣門芯。

心理學上有個"情緒耗竭"現象：當家庭成員長期承受負面情緒轟炸，會像被抽干電池的手機，再也給不出愛的反饋。這才是最深的災難——不是突然的狂風暴雨，而是日復一日把家的溫度，滴水穿石般消磨殆盡。

所以說，家里有個內耗的人，就是一場深不見底的災難，讓所有人在無形的精神壓力中疲憊不堪。