本周營養(yǎng)食譜

青島九中

5月26日—5月30日

本周特色

牛肉拉面、麻辣拌、自選麻辣燙、蝦仁餛飩、麻汁拌面、番茄肉醬意面、港式豬肘飯、秘制雞塊蓋飯、五花肉泡菜拌飯、番茄肉末拌飯、麻辣雞胗蓋飯、可樂翅根蓋飯、金榜題名套餐

青島九中早餐食譜公示

青島九中午餐食譜公示

青島九中晚餐食譜公示

青島九中特色食譜公示

本周食譜營養(yǎng)師：趙增兵

芒種至仲夏始

食堂助力學(xué)子收“芒”時(shí)

芒種知時(shí)節(jié)

6月5日迎來二十四節(jié)氣中的芒種，此時(shí)“有芒之麥可收，有芒之稻可種”。芒種既是耕耘者揮汗如雨的時(shí)節(jié)，也承載著“忙而不茫，種有所得”的智慧。食堂特以當(dāng)季食材入饌，推出清熱祛濕的冬瓜薏米老鴨湯，助師生順應(yīng)節(jié)氣調(diào)理身心，在仲夏時(shí)節(jié)保持元?dú)鉂M滿。

芒種恰逢高考季

芒種的金黃麥浪，恰似學(xué)子們十二年寒窗的豐碩積淀。食堂全體人員為即將高考的孩子們送上祝福：

致考生：愿你們?nèi)顼枬M的麥穗沉著低頭，筆下生花；

致家長：愿您似靜守的田埂從容托舉，靜待花開。

這個(gè)夏天，所有伏案耕耘都將化作考場上閃耀的鋒芒！

節(jié)氣食療指南

免費(fèi)贈(zèng)飲：6月5日午餐時(shí)段，師生可免費(fèi)領(lǐng)取冬瓜薏米老鴨湯。

湯品功效：薏米利水滲濕，冬瓜清熱解暑，老鴨滋陰養(yǎng)胃，特別適合備考焦慮、濕熱天氣食用。

應(yīng)季菜單：

干煸茶樹菇：高纖維促代謝，焦香口感喚醒夏日食欲。

干鍋菜花：維C含量超越柑橘，輔以青紅椒激發(fā)活力。

黃豆芽粉條：“發(fā)芽智慧”富含大豆異黃酮，助力腦力續(xù)航。

食事小哲學(xué)

播種與收獲本就在同一緯度。就像食堂后廚清晨5點(diǎn)熬煮的老湯，正如考生們晨讀時(shí)分的瑯瑯書聲，時(shí)光終會(huì)犒賞那些持之以恒的溫柔堅(jiān)持。

愿這一碗傳承千年的節(jié)氣滋味，能為奮斗中的你送去清風(fēng)徐來；

愿所有期待在這個(gè)夏天，都能等來穰穰滿家的回響。

芒種忙種，可收可種。

愿你不負(fù)光陰，自有前程。

• 說明：
  1.體質(zhì)過敏者海鮮禁用。
  2.食管部電話：156 2861 6767
  3.以上菜品可能會(huì)根據(jù)原料組織情況或其他不可預(yù)見因素做調(diào)整，敬請諒解！祝各位師生用餐愉快！

撰稿：郭喆華

一審：郭喆華

二審：孫巖濤

三審：曲霖

供稿處室：后勤服務(wù)中心

第3387期

青島市教育局監(jiān)督電話

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②舉報(bào)郵箱：qingdaojiuzhong@sina.com