北京
據最新的流行病學調查數據顯示，我國高血壓患者人數已經超過2.45億，這個數字的背后意味著大約每5個成年人中就大約有1名高血壓患者。并且，我國高血壓患者數量還呈現出逐年上升的趨勢。
尤其是已經被確診為高血壓的人群，更要注意監測血壓水平。若血壓持續升高，未能得到良好的控制，將會對身體多個器官和系統造成危害。
如血壓過高會加速動脈粥樣硬化，誘發心肌缺血，甚至是心肌梗死；血壓過高會導致腦血管破裂出血，容易形成腦血管內血栓，增加腦梗死的發生概率；血壓過高還會引起視網膜病變、胰島素抵抗、血脂異常腎功能損害等等。
另外，還需要高血壓患者注意的是，高壓與低壓的差值，若兩者相差40mmHg或以上，將會出現以下這些危害：
損害血管：高壓與低壓差值過大，這意味著血管所承受的血壓波動也就越大，這種大壓力下會影響血管內膜并造成機械性損傷。久而久之，隨著血管內膜的損傷后，血液中的脂質越容易沉積在受傷的地方，增加動脈粥樣硬化的危險。
長期下去，這種傷害血管的行為，還會讓血管加速老化，甚至很難再恢復如初。
損害心臟：高壓與低壓差值大，還會影響心臟的正常生理功能。心臟為了適應這種“壓力”，心肌會漸漸肥厚，對預防心力衰竭不利。與此同時，還會增加心律失常的危險，如早搏、房顫、心慌、心悸、胸悶、胸痛等不適癥狀。
除此以外，還會影響腎臟的健康，如腎功能衰退，增加腎衰竭的危險，所以，大家要注意控制血壓，一旦高壓與低壓值相差過大，應及時去醫院就醫。
在日常生活中，也應注意控制血壓。如通過健康的飲食方式，低鈉飲食，與普通鹽相比，為了幫助高血壓患者更好地控制血壓，應選擇低鈉鹽，再加上高鉀飲食，該飲食方式能夠促進體內鈉的排出，維持鈉鉀平衡，起到控制血壓的目的；
適量運動，以有氧運動為主，推薦每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，力量運動輔助，提高基礎代謝率，對控制血壓水平也有幫助性作用；
其他方式，規律作息、戒煙戒酒、情緒穩定等，都能起到“穩定血壓”的輔助作用。
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