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無師自通?詹姆斯爆料,自曝童年訓(xùn)練秘辛:沒有訓(xùn)練師,全靠自學(xué)

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勒布朗·詹姆斯在最新一期的播客節(jié)目《球場大腦》中,罕見地談到了自己的童年籃球訓(xùn)練經(jīng)歷。

這位四屆NBA總冠軍、歷史得分王透露,自己在進入NBA之前根本沒有專業(yè)的籃球訓(xùn)練師,所有的籃球技巧都是在街頭球場和朋友們“硬碰硬”練出來的。



詹姆斯回憶道:“我一直沒有‘籃球訓(xùn)練師’,直到我在NBA的第二、第三,甚至可能是第四年,我才有了‘籃球訓(xùn)練師’。我的籃球訓(xùn)練就是上場打球。我們直接去打球吧。五對五,二對二,或者三對三,還有我們小時候玩過的33分或者21分比賽?!?/p>

在詹姆斯小時候,籃球訓(xùn)練遠沒有現(xiàn)在這么系統(tǒng)化。他提到,自己常常一個人算一隊,被所有朋友防守,如果得分了,就可以去罰球線罰兩個球,然后繼續(xù)持球進攻。這種“無限單打”的模式,讓他練就了極強的個人進攻能力。



在同一期播客中,詹姆斯還對比了現(xiàn)代年輕球員的訓(xùn)練方式。

他感嘆道:“如今你開車路過公園,有多少次能看到孩子們打球?很難見到。”他認為,現(xiàn)在的孩子大多在室內(nèi)訓(xùn)練館接受系統(tǒng)化訓(xùn)練,而失去了街頭籃球的自由度和創(chuàng)造力。



詹姆斯還提到,自己小時候不僅打籃球,還玩橄欖球、田徑等其他運動,而現(xiàn)在的孩子往往過早專注于單一項目,導(dǎo)致他們在20多歲時就“耗盡精力”,甚至失去對籃球的熱愛。

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