北京
每個癲癇患者的發(fā)作特點、規(guī)律都不一樣，比如，有的患者總是在夜間發(fā)作，影響其正常休息，那么，該如何減少癲癇夜間發(fā)作頻率？
遵醫(yī)囑服藥
如果是經(jīng)常在晚上發(fā)作的癲癇患者，醫(yī)生一般會建議其睡前吃藥，癲癇患者一定要謹遵醫(yī)囑，按時按量服藥。
規(guī)律作息
癲癇患者可以每天固定時間點上床睡覺，保證充足休息，大腦休息好了，異常放電也就減少了。
改善睡眠環(huán)境
比如，讓臥室環(huán)境暗一些，燈光柔和一些，噪音小一些，睡之前不玩手機、不打游戲，讓自己創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。
睡前情緒管理
睡眠不要情緒激動，更不要胡思亂想，安靜入睡，如果有情緒或者是心理問題，可以及時找醫(yī)生尋求幫助。
北京朝陽門中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院癲癇診療中心（北京癲癇診療技術(shù)創(chuàng)新聯(lián)盟臨床基地）溫馨提示，如果經(jīng)常是夜間發(fā)作的患者，一定要及時告知醫(yī)生，且最好是家屬能陪同患者一起睡覺，以便患者發(fā)作時，能及時獲得幫助，避免發(fā)生意外。
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