邵菲是一名二胎寶媽，大寶正在上小學3年級，小寶剛上小學1年級。說起兩個孩子，邵菲很是煩惱。

“當初大寶剛上小學的時候，我聽人家說，教育孩子要堅持給予他們愛與自由。所以，在大寶的管教上，我十分放松，只要是孩子愿意的，我都會盡量配合。”在談到大寶的學習時，邵菲總覺得有一肚子的話要說。

“可是，這孩子真是越長大越沒譜，不僅不尊重父母，而且還不愿意學習。前幾天，竟然還偷偷地逃學了，幸好被路人發現及時報警了，不然后果不敢想象。

別人家的孩子3年級都可以自己寫作業了，我家的這位，連書本都懶得從書包拿！”

有了大寶的前車之鑒，邵菲在小寶的教育上，果斷改變了做法。

“這孩子我看還得是嚴點管，不能總讓他們覺得很自由。”

在邵菲的親自監督下，剛上小學的小寶，確實表現得和哥哥不一樣，每天放學后，都會乖乖寫作業。

不過據老師反應，小寶的課堂表現并不好，“這孩子挺聰明的，可是課堂紀律卻很差，有時候還會故意調皮搗蛋。”

面對老師的吐槽，邵菲特別沮喪，“生了兩個孩子，居然沒有一個是學習的料！一個是不學習，一個是裝學習，真是拿他們沒辦法！”

孩子不愛學習，可能是內驅力和自制力缺乏的表現

心理學家陳會昌教授在談到當下學生的培養目標時，他提到，每個孩子的內心深處都有兩顆叫做“自制力”和“內驅力”的種子，對于孩子而言，他們最理想的成長狀態，便是其內心深處的這兩顆種子，能飽滿且均衡地得到發展。

我在網絡上有一個關于諾貝爾獲獎人數的統計分析，自1901年起，全球范圍內獲得諾貝爾獎的科學家中，猶太人獲獎人數是華人獲獎人數的40多倍。

單純從智商水平來看，華人的智力并不低于猶太人，但是，從最高科研水平的比較上看，華人的獲獎人數，確實更少一些。

對此，陳會昌教授認為，中國兒童在嚴格的學習約束下，自制力水平發展有所保障，但是在內驅力發展上，總是被約束的孩子們，很難真正做到對于知識的主動探求以及發自內心的熱愛。

而對于西方國家的孩子們，他們雖然缺少他律的環境，但他們內心深處內驅力的種子，萌芽更為快速和茁壯。

在雙減時代，學校對于孩子的學習約束力，大幅度減弱。

雖然本意是為了把時間還給學生們，但這對于孩子們的自制力水平，也無疑是拔高一個高度。

家長如何正確培養孩子的自制力，激發內驅力？

美國心理學家協會經過調查得出結論，約有80%以上的美國人認為，缺乏自制力，是導致他們泯然眾人的最重要原因。

首先，把“外控”逐步向“內控”轉化。

陳會昌教授說，自制力不是天生就有的，每個人都有趨利避害的本能，在感受到外控的約束時產生不適感，這是非常正常的。

當孩子感受到外控的壓力時，家長們應該借此機會，試著從外控向內控轉化，讓孩子從自我意識的角度上看待約束，最終形成自我約束。

心理學研究表明，培養兒童自制力的最佳方式，是從監督其感受外控向，引導其做到內控轉變。

放在孩子學習這件事兒上，家長的督促，更多是讓孩子明白，學習是自己的事情。而不是，只要父母不催，就不用寫作業。

其次，尊重孩子對于事物的好奇心。

童年時期，是個體好奇心表現得最為旺盛的成長階段。

如果在此階段，父母能做到，對孩子主動探索行為的理解和認同。那么，孩子內心的求知欲，就會得到保護和滿足。

比如，有的孩子喜歡折紙，有的孩子喜歡觀察大自然。不管是哪種行為，都建議家長理解并尊重。

也可以說，保護求知欲是激發孩子行動內驅力的有效方式，給娃一個寬松的探索空間，允許孩子成為他們想要成為的人，這樣發自內心的尊重，更能成為滋養孩子的土壤。

最后，讓孩子品嘗到改變的“甜頭”。

無論是自制力培養還是內驅力激發，孩子每一次為之而做出的改變都是非常不容易的。

為了刺激孩子保持這種積極的狀態，家長們應該適當地讓孩子從這些改變中嘗到甜頭，堅定他們努力改變就會獲得成效的信心。

并且，設定合理的目標，讓孩子在目標的實現中感受到成就感，這會讓自制力和內驅力的成效更直觀。

我一直認為，雙減時代的到來，其實意味著，父母為孩子所提供的家庭教育要更優質。

與其關注孩子一時的成績好壞，不如早一點意識到，自制力以及內驅力的重要性，在孩子童年時期，養成自律和自主的好習慣，這要比追求高分更有意義。

畢竟，學習是終身的事情，除了應試教育體質下需要學習，還有走向工作崗位后，各種技能的學習。

凌晨媽媽來叨叨：

馬克·吐溫說，對于意見要像魚兒游水一般自由，但是對于紀律卻要像堅硬的石頭一般堅定。因此，父母教育孩子時，要注意松弛有度，在自制力以及內驅力培養上有原則，不能輕易放松哦！

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