43歲的張鈞甯一直都是運(yùn)動(dòng)達(dá)人， 經(jīng)常曬出自己的運(yùn)動(dòng)美照！而運(yùn)動(dòng)給她帶來(lái)的效果是肉眼可見(jiàn)的“氣血美”！最近出現(xiàn)在薛凱琪的演唱會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，同框薛凱琪，兩人的顏值不相上下，都是童顏美女！

在她曬出的自拍美照中，臉上和眼睛上毫無(wú)疲態(tài)，沒(méi)有皺紋，肌膚飽滿，充滿了生命力，果然，健身能讓人越來(lái)越年輕越來(lái)越美！

張鈞甯曾經(jīng)拍攝過(guò)古裝劇《武媚娘傳奇》，當(dāng)時(shí)的她高顏值備受稱贊，當(dāng)時(shí)的她被爆料每天凌晨4點(diǎn)起床跑步。劇組的燈光師見(jiàn)過(guò)她繞著影視城跑圈，運(yùn)動(dòng)健身的她充滿活力自帶光芒。而這個(gè)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，一直陪伴著她，現(xiàn)在的她，依然保持每周三次戶外跑，還會(huì)再拍戲間隙做肩頸拉伸。

看看她同框薛凱琪的照片，能看到她很瘦但是很美，尤其是臉部的皮肉格外的緊實(shí)，即便是穿著黑色襯衫，搭配了一條黑色褲子，淡妝出鏡，依然美的很突出，肉眼可見(jiàn)的，在合照中白的發(fā)光！

全黑穿搭，讓她更顯氣質(zhì)感！完全沒(méi)有干瘦的感覺(jué)！大概這就是運(yùn)動(dòng)瘦帶來(lái)的效果!據(jù)悉，她除了運(yùn)動(dòng)，還特別注意養(yǎng)生，比如隨身帶著保溫杯，裝著黑糖姜母茶暖胃。

好的體態(tài)和身材讓她在拍攝時(shí)尚大片時(shí)游刃有余，比如她身穿黑色小香風(fēng)夾克，搭配黑色高開(kāi)叉半身裙，腳踩黑色厚底防水臺(tái)高跟涼鞋，盡顯優(yōu)雅的氣質(zhì)感！

可以發(fā)現(xiàn)，她不僅瘦，儀態(tài)也很好！這是因?yàn)樗龑?duì)身材的管理是由內(nèi)而外的，除了運(yùn)動(dòng)之外，她還注意內(nèi)心狀態(tài)的平衡，比如她經(jīng)常會(huì)帶著《心經(jīng)》在身上，每當(dāng)遇到情緒激動(dòng)的戲，拍完哭戲她會(huì)倒立放松。

www.ks-lbj.com

www.5158hr.com

www.lachwl.com

www.ks-lbj.com

www.5158hr.com

www.lachwl.com

有粉絲問(wèn)她如何平衡工作與健康，她眨眨眼：‘把運(yùn)動(dòng)當(dāng)刷牙吃飯，需要平衡嗎？’。

正如她說(shuō)的：‘哪有什么天生好狀態(tài)，不過(guò)是把怕老的時(shí)間用來(lái)流汗’。愿每個(gè)愛(ài)美的女生都能有這樣的毅力管理自己！