香港不僅是購物和美食的天堂，更是極限運動愛好者的樂園。

從高空滑翔到攀巖、沖浪，香港提供了豐富多樣的極限運動選擇，滿足不同冒險者的需求。

如果你對極限運動好奇卻不知從何開始，不妨看看這些可以在香港玩到的極限運動項目！

一

空中飛索

在香港體驗高空飛索可以說是別有一番韻味，僅憑一根懸空的繩索就能橫躍兩座山峰，就像在高空中蕩秋千，既驚險又有趣。

雖然看起來驚心動魄，但據專業人士評估，這項運動非常適合初學者，畢竟它對體力和技巧要求不高，還可以在中途拍出懸空自拍照進行打卡。

以下是香港飛索的熱門地點：

1.太平山飛索

想體驗“空中看維港”的獨特視角，那就千萬不要錯過太平山飛索。

這條飛索長達50米，從太平山頂俯沖而下，在高空中能夠俯瞰維多利亞港以及維港兩岸密集的摩天大樓。

夜間體驗更加震撼，直接將燈火璀璨的維港盡收眼底。

2.東龍島飛索

東龍島是香港的熱門飛索地點，近幾年來不斷有團體在此舉辦飛索體驗。

登上山崖，由崖邊高空沿繩滑翔至另一端，過程之中可以一覽東龍島的面貌，美麗的山、環海的景色和壯闊的奇石皆在腳下。

二

滑翔傘

滑翔傘，也稱飛行傘，是一項不需要付出許多體力的體育運動，僅需用雙腳控制起飛和著陸，依靠自身重力乘風而行，通常從高山斜坡起飛，也可以通過牽引方式起飛。

近年滑翔傘“飛行”大熱，不少人都躍躍欲試。但作為一項極限運動，滑翔傘始終存在一定的危險性，在試玩前必須做好功課。

一般來說，滑翔傘體驗分為兩種：雙人飛翔和單人飛翔。

單人飛翔針對擁有專業證書的玩家（單人飛行需要通過相關考試獲得牌照資格才可以自由飛行），而雙人飛翔則針對沒有任何飛翔經驗的初玩者，與教練兩人共乘一傘，整個過程由教練來控制帶飛，所以建議新手體驗時最好找專業的滑翔機構和合資格的教練。

在香港，有八大合法地點可供體驗者玩滑翔傘，分別是浪茄灣、北潭坳、八仙嶺、馬鞍山、西灣、石澳、九龍坑山和大嶼山南。不過大多數人會選擇在浪茄灣、馬鞍山、石澳、和大嶼山飛行。

1.浪茄灣

西貢的浪茄灣是香港滑翔傘的唯一練習場地。因其地勢平坦,海風穩定,安全系數高被作為最適宜作起降訓練，是個很安全的訓練場地。

2.馬鞍山

馬鞍山起飛場位于馬鞍山山頂,高400米, 東風場，馬鞍山可飛的機會十分大。

馬鞍山擁有豪華起飛場, 是香港玩“山頂降落”（top land）最佳的地方。

三

攀巖

一邊攀登，一邊擁抱自然、挑戰自我，是絕佳的極限活動。

攀巖有一定門檻的，通常需要一定的技巧和體能要求。

作為初玩者也不用太擔心，畢竟現時香港有不少攀巖場地、小班教學及私人教練課程，可以根據玩家的情況，選擇不同難度的路線，新手都可輕松入門。

室內的攀巖場地就不作過多推薦了，在此給大家推薦幾個能享受在攀巖途中享受絕佳戶外風景的攀巖場地：

1.石澳大頭洲

位于大頭洲末端，有一塊被稱為“九宮格”的巖壁是初學者接觸攀巖的好地方。

在現場導師的即場講解指導下，無論大人或小朋友都可以體驗攀爬的樂趣。

2.西貢東龍洲

東龍洲的東北岸坐擁3個主要攀巖區域，是香港最受歡迎的攀巖熱點。

其中，位于東龍洲炮臺下方的巖壁“技術墻”是島上最繁忙的攀巖區域。在“技術墻”南面一個狹窄的海洋入口之上的巖墻，被攀友稱為“海溝”。

海蝕洞上方的垂直懸崖則被大家稱為“巨墻”，懸崖下方不斷傳來海浪咆哮的聲音，在攀巖的過程之中十分刺激。

此外，你也可以挑戰東龍洲南面、南堂尾一帶的巖壁。

即使你不了解攀巖，也可以在旁一睹戴著頭盔的攀巖老手在繩索協助下攀上懸崖峭壁的英姿。

四

溪降

溪降是一種戶外運動和登山活動，是指人們通過步行、攀爬、跳躍、繞繩下降、游泳等各種手段穿越峽谷。

由于溪降接觸水流，所以一般而言選擇在夏季玩的人更多，教練會引領學員由斷崖瀑布游繩到下游，在水流沖擊之中下降，極為醒神。

需要注意的是，溪降過程有會有部分路段涉水，巖壁長期被水流沖刷變滑，行進過程中需要謹防踩滑，建議初玩者最好跟團在教練的陪同下進行體驗。

以下是香港熱門的溪降地點：

1.屏南石澗

屏南石澗為香港九大石澗之一，以草裙瀑及老龍潭為人熟知。

屏南石澗內有天然的水滑梯及10米高臺跳潭，可玩性較高，且屏南石澗屬于瀑布較多的一條石澗，打卡點較多。

2.馬大石澗

馬大石澗澗道寬廣，而且巨石偏布，是一條較易溯行的石澗。

澗內巨石因長期被水流沖刷而變得光滑，形成了不少壺穴及潭瀑，其中較著名的英雄瀑更有“懸壺飛瀑”之美譽，途中觀賞價值較高。

五

直立板、沖浪板

直立板和沖浪板雖同屬水上運動，但相較而言直立板的入門難度更低，要求的技巧不算復雜，要掌握并不困難，不熟悉水性的人在救生衣幫助下都可以參與，即使新手未能馬上在板上挺立不動，都可以從坐或臥式開始，全年可玩，所以吸引不少人去嘗試。

沖浪則入門難度更高，需要平衡和抓浪技巧，并且需要特定的季節（多為5-9月）起浪才能玩上。

所以建議新手可以先嘗試玩直立板，也能對后續玩沖浪有幫助，在此分享幾個熱門香港直立板地點：

1.西貢沙下灣

西貢沙下灣因其海面平靜而深受水上活動愛好者的喜愛。

在碼頭通往各具特色的島嶼途中，有多個停泊點，方便人們靠岸休息和拍照。橋咀島東面有滘西洲作為屏障，減少了風浪，使得西貢沙下灣至橋咀島之間的水域成為直立板初學者的熱門路線。

2.赤柱正灘（大潭灣）

赤柱正灘（大潭灣）是一個風浪相對平靜的小內灣，是直立板新手喜愛的熱門地點。

站在大潭灣的海面上，可以遠眺龍脊山等遼闊美景。

在港參與極限運動的方法：

1.官方組織

在香港，針對極限運動主要有以下幾種組織提供相關的課程：

（1）水上活動中心

康樂及文化事務署在新界及香港設有五個水上活動中心，分別是毗鄰西貢萬宜水庫的創興水上活動中心、位于赤柱正灘泳灘旁的赤柱正灘水上活動中心、面向赤柱灣的圣士提反灣水上活動中心、座落于大埔船灣淡水湖主壩側的大美督水上活動中心，以及西貢黃石碼頭旁的賽馬會黃石水上活動中心。

在水上活動中心可以參與獨木舟、風帆、滑浪風帆等課程的學習。

市民可以通過官網或康文署推出的APP“SmartPLAY”進行報名參與：

（2）中國香港攀山及攀登總會

中國香港攀山及攀登總會是專門管轄香港運動攀登和登山運動的組織。該組織的前身是香港攀山總會，于2010年7月與香港攀登運動總會合并，成為中國香港攀山及攀登總會，成為香港唯一攀山運動地區代表組織。

可以通過中國香港攀山及攀登總會的官網報名參與攀巖訓練課程（主選單-訓練課程及推廣計劃）：

2.線上預定平臺

相較于官方組織，第三方平臺會有更多私人商家入駐，能體驗的極限運動也更加多樣。

在港使用較多的是“Klook客路”及“KKday”。

“Klook客路”及“KKday”都是旅游體驗預訂平臺，兩者差別不大，像空中飛索、攀巖、沖浪等都能在上面找到相應的商家，只要搜索相應的關鍵詞就能看見相關推薦。

大家可以根據自己的需求（比如游玩項目、時間、價格）對比兩個平臺進行選擇。

“Klook客路”官網：

“KKday”官網：

注意事項：

（1）香港的極限運動場地多位于偏遠郊區，如果選擇報團的話通常需徒步前往集合點（集合點通常在地鐵站，由領隊帶領至活動地點，交通費自理），建議自備飲用水、食物、防曬及驅蚊用品、替換衣物等。

（2）極限運動具有一定風險，務必選擇正規機構并遵循教練指導。

（3）多數極限運動項目不包含保險，建議自行購買相關保險。

相信通過這篇文章，大家都對香港的極限運動有了更多的了解。

祝大家挑戰順利，玩得盡興！