致2025年蘭陵縣高考考生及家長的一封信

親愛的同學們、家長朋友們：

當倒計時牌上的數字悄然歸零，我們共同迎來了這段名為“高考”的夏日旅程。此刻，我們滿懷關切與祝福，謹以此信，致以最真摯的問候。

致考生：靜心蓄力，厚積薄發，行穩致遠

親愛的孩子，作為成長路上的同行者，我們深知，此刻的你，或許正被模擬考試分數牽動著心緒，或許仍在深夜的臺燈下徘徊著未解的難題。請記得，高考從來不是人生的全部，而是你手持筆墨，叩響未來大門的一次獨特儀式。在此，我們有些貼心的話想對你說——

打好迎考“預備戰”。高考之舟即將啟航，青春的行囊需細心打點，周全準備方能無懼風浪、從容應對。

1.證件確認，請再次確認準考證、身份證件是否齊全。

2.熟悉考點環境與路線，及時關注天氣狀況，確保從容抵達。

3.調整作息，盡量保持與考試時間一致的生物鐘，讓大腦在對應時段保持最佳狀態。

4.合理飲食，一日三餐要注重營養搭配，避免嘗試新食物，確保身體健康、精力充沛。

守好心靈“能量源”。面對高考，有些緊張與忐忑實乃常情，平心靜氣、坦然悅納，方能感知這份生命的真實回響。

1.若考前出現失眠、手心出汗、突然遺忘知識點等情況，這些都是大腦在壓力下的正常反應，不必過于焦慮或恐慌。

2.若情緒似潮水般起伏，請勿獨自背負，可嘗試與信任的師長或親友傾訴，或是對著鏡子給自己一個微笑，給自己鼓鼓勁，讓自己平靜下來。

3.當筆尖停駐，無論答卷呈現何種結果，都請溫柔地擁抱那個全力以赴的自己。未來遼闊，只待勇者盡情闖蕩。

親愛的孩子們，請記得：在你們身后，有深愛你們的家人，有朝夕相伴的老師，有無數愛心人士關切的目光與堅定的支持，只要你有需要，我們隨時會提供必要的幫助。

致家長：愛是港灣，守候溫暖，無懼風浪

尊敬的家長，此刻您的目光中，想必交織著深切的期望，或許還藏著不易察覺的忐忑。我們都清楚，其實您比孩子更早地就踏上了這場“備考馬拉松”。在此，我們也想與您分享三個“智慧錦囊”——

請做智慧的“陪伴者”而非緊張的“監考官”。您的焦慮如同無聲的漣漪，孩子敏感的心靈都能感知。請相信孩子一路走來的積累與力量，盡量避免反復提及分數與排名，也請慎于將“別人家的孩子”掛在嘴邊——畢竟每個孩子都有自己獨特的軌跡，靜待花開，終有回響。

請做溫暖的“支持者”而非越界的“指揮者”。請您在陪伴時，為孩子留出自由呼吸的空間。用心傾聽遠比千句叮嚀更有力量，因此，請默默守護，而非過度干預。您穩定的情緒與包容的微笑，就是孩子最堅實的依靠。在生活方面，給予孩子適度的關懷是必要的，但也不用過于小心翼翼，保持日常的松弛和自然，才能幫孩子消除無形的壓力。

請做敏銳的“觀察者”和及時的“溝通者”。請用心留意孩子考前的情緒變化，若發現孩子長時間陷入低落、煩躁或封閉，請溫和靠近，耐心溝通，多傾聽、多鼓勵。高考結束后，也要密切關注孩子的心理狀況，引導孩子合理釋放壓力，共同迎接人生的下一頁篇章。

家長朋友們，請相信：人生的試卷從不只有一種解法，您給予孩子的愛與陪伴，永遠都是正確答案中不可或缺的一部分，您的理解與支持，永遠都是孩子追逐夢想道路上最強大的底氣。

衷心祝愿每一位考生，提筆時胸有成竹，合筆時云淡風輕。希望這個盛夏，你們能在考場上交出精彩答卷，在人生路上綻放出璀璨光芒。

真誠祝愿每一個家庭，都能收獲這個夏日專屬的喜悅與幸福，我們將與全縣考生、家長攜手并肩，共同去迎接那充滿希望的美好未來。

蘭陵縣教育和體育局

2025年6月3日

來源: 蘭陵首發·教育和體育局，本文內容為轉載信息，版權歸原作者所有，如涉及侵權，請私信刪除。