點(diǎn)擊藍(lán)字 關(guān)注小談 今天我執(zhí)筆記錄經(jīng)歷和體驗(yàn) 因此和你相遇

你有好的身體是關(guān)鍵，如果你還在打工，那么祝福您還有工作，因?yàn)樯鐣?huì)形態(tài)工作已經(jīng)淘汰了36+歲的人。但是記住工作中不要和年輕人一樣拼了，善待自己，理解他人比你的努力更重要。

如果你在創(chuàng)業(yè)，那一定最關(guān)心依舊不是錢和成功的愉悅，還是你的身體。

我作為一個(gè)50歲的人，隨著年齡增加，見過(guò)周圍的同學(xué)，同事，有身體不好的我都見過(guò)。他們躺在病床上的滋味絕對(duì)是我們體會(huì)不到的。

1 身體第一，其他量力

有位朋友比喻40歲以上的身體是這樣比喻的，“40歲前身體就好比包月流量套餐，用不完。40歲后要按流量計(jì)費(fèi)了”。說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)。所以要愛護(hù)身體了。

身體好的時(shí)候不在乎不好的時(shí)候很突然

我的一位北京“發(fā)小”，他當(dāng)年的身體情況是最棒的。在年輕的時(shí)候在我們朋友中最早買了公路自行車賽車，騎車飛快，我們趕不上。他還喜歡足球，負(fù)責(zé)后衛(wèi)位置，體力很棒。但是5年前我去他家看望他的時(shí)候，他中風(fēng)在床上，不過(guò)后來(lái)恢復(fù)還好。我當(dāng)時(shí)見他在病床上的時(shí)候我強(qiáng)忍還是流下了眼淚。

身體是最寶貴的，即便身體不好了還有生命在，那生活質(zhì)量何在，有啥意義？我一直這么認(rèn)為。那就愛護(hù)自己身體吧。

我目前自己的身體狀況好的原因，是多年來(lái)我堅(jiān)持不熬夜的習(xí)慣，還因?yàn)槲蚁矚g在戶外走路，就這兩條。但是我知道我生活中還是有些硬傷會(huì)影響到健康，比如我喝酒的問(wèn)題就是絕對(duì)的硬傷。今年4月底開始，因?yàn)橐恍┦虑榈脑蛴绊懥宋遥壳昂染瓶刂频倪€不錯(cuò)，正因?yàn)檫@樣，一個(gè)月的時(shí)間感覺(jué)身體比之前好了。

找到自己原因，不要千篇一律人云亦云的去“鍛煉”

既然原因找到了，我一定要控酒，甚至忌酒。有人認(rèn)為身體好的就是要多鍛煉，去跑步和打球。我個(gè)人認(rèn)為鍛煉這事，包括鍛煉的時(shí)長(zhǎng)等，一定要因人而異，還要看自己興趣。比如早上起床靜坐讀書，中午曬10分鐘太陽(yáng)算鍛煉嗎？當(dāng)然是算的。

2 40歲開始，一切想開些吧

這里我問(wèn)下40+的人看這篇文章的朋友，既包括男人，也包括女人。“你們過(guò)得怎么樣？收入比10年前高了嗎？家里小朋友和您斗智斗勇嗎？工作累嗎？生活壓力大嗎？”。

90%機(jī)上人的回答答案我全清楚，就是苦撐著。我又告訴您，誰(shuí)都一樣，都差不多的。家庭中，40歲以上的夫妻就是靠理解和協(xié)作了，很多現(xiàn)實(shí)問(wèn)題都要坦然對(duì)待。

很多事情，到40歲以上理解是一切不美好，但是很實(shí)際的存在，去面對(duì)就好了。

工作中，還是要少說(shuō)話，能這個(gè)年齡工作著，有穩(wěn)定收入，還得要感恩公司。即便有時(shí)候壓力大，也能忍則忍，因?yàn)楫吘鼓残枰@個(gè)收入，只能忍并快樂(lè)著。

我看到我之前在大廠--某浪公司渠道部的老同事崔總，三年前他投身到保險(xiǎn)事業(yè)中，通過(guò)朋友圈知道他和他太太在友邦，我覺(jué)得很好。能有一項(xiàng)自己喜愛的事業(yè)維持生計(jì)也好，獲得一份滿足也罷。真的為他們能有一項(xiàng)自己能為之付出的事業(yè)很欣慰。

我也看到我在南京的老同事計(jì)總，從去年失業(yè)后，由于太太有穩(wěn)定收入，計(jì)總就每天負(fù)責(zé)接送孩子上學(xué)，去補(bǔ)償很多年工作奔忙一直沒(méi)有為家庭的付出。

40歲開始，能尊重被社會(huì)工作淘汰的現(xiàn)實(shí)，又能全心的投入到一些事業(yè)或者為了家庭去付出。坦誠(chéng)面對(duì)和行動(dòng)起來(lái)，都很棒。

3 金錢依舊是40歲后的重要保障

我理解和尊重一個(gè)事實(shí)，在社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展今天，即便在最近都不好過(guò)的最近幾年，很多家庭很多人真的是為錢去疲于奔命，被經(jīng)濟(jì)壓的喘不過(guò)氣。

我們都需要一些資金做儲(chǔ)備，以便遇到一些隨之而來(lái)的困難。

2019年我母親在需要做心臟手術(shù)，當(dāng)時(shí)我們?cè)谥袊?guó)最好的心臟病醫(yī)院—安貞醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，我目前雖然有北京的社保，但是需要5萬(wàn)元的押金，這個(gè)要拿出來(lái)吧。整個(gè)手術(shù)25萬(wàn)元，剔除社保自己承擔(dān)6萬(wàn)元，要準(zhǔn)備出來(lái)這些救命錢。

年輕時(shí)候還要有買保險(xiǎn)的意識(shí)，某安的，某壽的，某康的，還有其他的都可以了解一下，有位保險(xiǎn)的朋友說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，保險(xiǎn)本身就是預(yù)防風(fēng)險(xiǎn)時(shí)候用的。

路上聽到的那些年收入“8%”回報(bào)的資金盤別搭理了，進(jìn)去就是陷阱，并且這些陷阱人家設(shè)計(jì)的時(shí)候已經(jīng)請(qǐng)專業(yè)的法務(wù)團(tuán)隊(duì)回避掉了所有風(fēng)險(xiǎn)，這些事情發(fā)生在我們身邊，要注意了。你們懂的。

現(xiàn)在一談金錢以為這是個(gè)很淺薄的話題，過(guò)于老套。但是缺少錢確實(shí)是有些沉重，家里小朋友還需要錢去買漢堡，老人看病的錢要給準(zhǔn)備好啊。

40歲開始，就要靠身體健康+心態(tài)+儲(chǔ)蓄，去為退休生活多準(zhǔn)備了

6月已經(jīng)開始了，大家一起加油啊！

2025年6月4日 久松于北京家中

我是久松小談，品位人生經(jīng)歷，做到努力生活，持續(xù)與你們分享！