隨著夏季到來，不少人將減肥提上日程，各類減肥產(chǎn)品也因此迎來銷售高峰。

值得警惕的是，部分宣稱“不節(jié)食不運動，月瘦20斤”“餐前喝一杯，躺著變苗條”“純天然無副作用”等效果的減肥產(chǎn)品，頻繁出現(xiàn)在社交平臺和電商頁面。

這些減肥產(chǎn)品往往可能含有國家明令禁止的違禁成分，盲目濫用會對身體健康帶來不利影響。

減肥飲料檢出國家明令禁止成分

30歲出頭的四川消費者周先生，體重常年維持在190斤以上，已經(jīng)影響身體健康，他決定嘗試減肥。

周先生在微信朋友圈看到有人在兜售一款名為“咖啡瘦”的固體減肥飲料。該微商宣稱，不用節(jié)食也無需運動，只要堅持每天喝“咖啡瘦”，一周后體重就能明顯減輕。

沒想到的是，喝了沒幾天，周先生就出現(xiàn)心慌、頭暈、失眠等癥狀。意識到問題后，周先生立即停止服用，并將情況反映給當?shù)厥袌霰O(jiān)管部門。四川甘孜州新龍縣市場監(jiān)管局對該產(chǎn)品送檢，結(jié)果顯示，這款“咖啡瘦”中非法添加了西布曲明——一種國家明令禁止的化學物質(zhì)。

減肥膠囊贈品奶片被檢出西布曲明

2023年12月，江蘇蘇州的王女士輕信商家宣傳的“不節(jié)食、不運動，當天就掉秤”“一個月能瘦20斤”，花費千元購買減肥膠囊，沒想到?jīng)]減成肥，還將自己吃進了醫(yī)院。

王女士購買的是名為左旋肉堿綠茶膠囊的減肥產(chǎn)品，幾天后，隨同膠囊一同收到的還有3盒贈品——用壓片糖果盒包裝的淡黃色奶片。商家還特意叮囑，膠囊必須搭配贈品服用才有效果。

王女士每天早晨空腹服用兩顆膠囊和一粒奶片，幾天后卻出現(xiàn)了頭暈、失眠、腹瀉等癥狀。王女士覺得減肥產(chǎn)品有問題，便向公安機關(guān)報了案。公安機關(guān)將王女士提供的樣品送檢后發(fā)現(xiàn)，左旋肉堿綠茶膠囊沒有添加違禁成分，而贈品奶片中含有西布曲明成分。

西布曲明因副作用明顯被禁止生產(chǎn)

西布曲明是一種中樞抑制藥，因其能作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)增強飽食感，曾被廣泛添加在減肥藥中。后來研究發(fā)現(xiàn)，西布曲明具有強烈的副作用，因此在2010年，我國明令禁止西布曲明的生產(chǎn)、銷售和使用。2012年，西布曲明被列入《保健食品中可能非法添加的物質(zhì)名單》。

“西布曲明的副作用非常大，長期服用會出現(xiàn)口干、失眠、腹瀉、四肢抽搐等不良反應，情況嚴重的會導致心律失常、腦卒中、心臟驟停等。”蘭州大學第一醫(yī)院臨床營養(yǎng)科醫(yī)師劉蓉說。

“減肥神藥”里可能添加的違禁成分

此前，在北京市海淀區(qū)警方破獲的一起有毒減肥食品案中，涉案主播銷售含違禁成分布噻嗪的“減肥神藥”，導致消費者出現(xiàn)嘔吐、腸胃痙攣等不良反應。

布噻嗪是一種利尿劑，雖有讓人短期減重的效果，但長期服用可能導致人體電解質(zhì)紊亂、心律失常等嚴重后果。

南京的周女士曾在網(wǎng)絡平臺上購買一款減肥藥，這些五顏六色大小不一的藥片和膠囊。周女士服藥后，漸漸地出現(xiàn)口渴口干、無精打采、心慌惡心甚至失眠的癥狀。

市場監(jiān)管部門對周女士提供的減肥藥檢測發(fā)現(xiàn)，這些減肥產(chǎn)品中含有麻黃堿、偽麻黃堿、芬特拉明、氟西汀等多種有毒有害成分，對人的心腦血管中樞神經(jīng)，甚至免疫力都有著極大的毒害性。

專業(yè)人士指出，在常見的“快速減肥”產(chǎn)品里，非法添加的物質(zhì)包括食欲抑制劑、瀉藥類和能量消耗劑三類。食欲抑制劑的主要成分是西布曲明等，容易引起心跳過速、血壓升高、焦慮易怒等癥狀；瀉藥類包括酚酞、大黃素等，通過增加排泄次數(shù)，達到短期減重效果；能量消耗劑有咖啡因、麻黃堿等，會產(chǎn)生緊張、失眠和心跳過快等副作用。

減肥瘦身須堅持科學原則

“快速減肥”產(chǎn)品亂象不僅擾亂了市場秩序，更對消費者的生命健康構(gòu)成威脅。醫(yī)學專家強調(diào)，減肥瘦身不是短時間能實現(xiàn)的，須堅持科學原則。

消費者應對任何號稱“特效”的減肥產(chǎn)品提高警惕，堅決對“三無”產(chǎn)品說“不”，避免買到有毒、有害產(chǎn)品。使用過程中，如果出現(xiàn)不良反應立即停用、及時就醫(yī)，并注意保存證據(jù)，依法向公安機關(guān)報案或向有關(guān)部門反映。

法律專家表示，目前，網(wǎng)售減肥產(chǎn)品已經(jīng)是非法添加的重災區(qū)。除了依靠監(jiān)管部門繼續(xù)加大打擊力度之外，各大電商、社交平臺和短視頻平臺應對“掛羊頭、賣狗肉”的違法違規(guī)產(chǎn)品經(jīng)營負起監(jiān)管責任，配合市場監(jiān)管部門進行系統(tǒng)整治和清理，切實維護消費者的合法權(quán)益。

聚焦1：家里這種常見小黑蟲不要用手拍

進入夏季，天氣逐漸變熱。90％以上的人在家里浴室地漏或者廚房水槽旁，總能看到一些灰黑色小蟲，它叫蛾蚋（蛾蠓）。此類蛾蚋以腐爛有機物為食，不到一個月的時間，就能完成一整個世代的生長發(fā)育，但遇到了千萬不要用手拍。

不同種類的蛾蚋。圖自“成都疾控”公眾號

為什么蛾蚋不能隨手拍死？武漢協(xié)和醫(yī)院感染科主任趙雷表示，蛾蚋常生活在衛(wèi)生間、廚房水槽、排水溝、化糞池等潮濕污穢的環(huán)境中，其體表容易攜帶大腸桿菌等一些致病菌。在活動過程中，若與人體直接接觸，可能會攜帶病原體造成細菌的傳播，或?qū)⑽廴疚镛D(zhuǎn)移到人體皮膚、眼睛、鼻子或傷口處，會增加感染風險，具有一定的隱患。如果用手拍打，一定要馬上用大量水沖洗，避免揉眼睛、人體皮膚等地方，增添感染風險。

如果在家中發(fā)現(xiàn)了此類小蟲，要注意及時丟掉家里的垃圾，保持環(huán)境的干燥和清潔，及時清理廚房和衛(wèi)生間易滋生蛾蚋的地方，定期刷洗衛(wèi)生間地漏或者廚房水槽，并進行消毒，安裝防蟲地漏防止蛾蚋從下水道飛入等，也可以安裝誘蟲燈或購買相關(guān)的衛(wèi)生殺蟲劑。

聚焦2：夏天沒出汗可以不洗澡嗎

如果沒出汗，還需要洗澡嗎？答案是，即使沒有明顯出汗，也建議夏天每天洗一次澡。

我們的皮膚表面幾乎布滿了汗腺，多達200萬～400萬個。以手掌和腳掌為例，每平方厘米的皮膚，就有250個到550個汗腺。即使感覺不出來，人體也無時無刻不在出汗。

汗水含有很多的微量成分，比如鈉離子、氯離子、鉀、維生素和礦物質(zhì)以及其他的一些代謝產(chǎn)物等。此外，即使出汗不多，皮膚仍然會接觸到環(huán)境中的灰塵、污垢和空氣中的污染物。皮膚還會自然分泌油脂和死皮細胞，這些都可以在身體表面堆積。所以，即使沒有明顯的出汗，建議仍要有適度的洗澡頻率，保持身體清潔基本衛(wèi)生要求。

（綜合來源：央視新聞、法治日報、新華社、中國婦女報、人民日報健康客戶端、科普中國等）

工人日報客戶端《樂健康》第628期

來源：工人日報客戶端