隨著韓國亞錦賽的落幕，上半年大大小小的場地賽比拼基本結束。

回看這段時間國內選手的成績單，我們看到許多00后閃耀新星在賽場綻放，例如山東隊鄭凱教練指導的孫寧楷、唐浩然，孫日鵬教練麾下的于水慶、李春輝，以及剛打破10000米國家紀錄的王文杰。

他們在各自專項領域中拼搏著、創造著好成績，在他們的腳下，那些過去的紀錄，在今年有了推倒重來的跡象，而中國中長跑的前進也源自這些新希望們，等待著他們掀起新時代的大風！

20歲的孫寧楷、22歲的唐浩然，前者憑借室內3000米賽季最好成績創造者的身份，拿到2025南京室內世錦賽外卡名額，后者5000米上演沖刺絕殺13:55.07逆轉奪冠，打開14分大關。

兩人在本賽季的出色表現，宣告著山東隊狀態的全面回歸。

今年2月份的全國室內田徑大獎賽·濟南站，年僅20歲的孫寧楷給我們留下了深刻的印象。

2槍比賽，1500米首次跑進3分50秒，3000米首次破開8分10秒創當時賽季最佳，刷新了室內男子1500米、3000米山東省紀錄。

拋開成績看比賽過程，1500米的審時奪度、3000米技戰術的選擇，都讓我們看到這位年輕小將有著與年齡不相符的成熟。突然的加速能力、技戰術的應用能力、冷靜的觀察能力，都是優秀中長跑運動員必備要素，這些在孫寧楷身上都有體現。

在獲得世界室內田徑錦標賽名額后，他就曾表示：“想要沖擊張云山老師，保持的室內3000米國家紀錄（8:01.41）。”盡管世錦賽結果沒能如愿，但8:02.72的成績彰顯了他的決心。

可以說，孫寧楷在本賽季初的強勢崛起，為山東隊整體提了士氣。

4月28日的全國田徑大獎賽·嘉興站男子5000米，當所有人認為結果已定，云南隊蔣發坤將要拿到首個大獎賽5000米冠軍時，唐浩然從后面殺出，憑借強有力的沖刺能力，以13:55.07的成績刷新PB逆轉奪冠，打開14分大關。

過去一年，唐浩然在十一座城市跑了十一槍比賽，整體狀態低迷，沒有拿到讓自己滿意的成績。

如今新賽季開啟不久，便跑進14分以內，沖過終點時激動之情溢于言表，但贏得比賽后的興奮和快感很快就淡化掉了，轉而是對整場比賽的全面復盤、反思，這一點從賽后采訪中就能看出。

從上半年的比賽來看，孫寧楷、唐浩然展現出來的韌勁，讓我們再次看到了倔強的山東隊。過往的一段時間，山東中長跑隊經歷過困難時刻，但在鄭凱教練堅持不懈地努力下，他們用實際行動告訴大家，那個熟悉的山東隊，就要回來了。

要知道，過去的山東隊強從來不是一個人，而是一支隊伍。我們期待，作為中長跑強省的山東隊，能夠在新力量的注入下重鑄當年榮光！我們相信，那一天一定會到來！

18歲的于水慶，從2月末的仁壽半馬錦標賽，到全國田徑大獎賽·嘉興站，國內7場比賽7槍決賽全部拿到冠軍，保持不敗。

期間，他在仁壽半馬以1:01:46的成績打破半馬國家紀錄，在肇慶大獎賽更是奪得男子3000米障礙、5000米、10000米三冠王，成為中國田徑歷史上首位單項包攬三金的選手。

而在剛結束不久的韓國亞錦賽，于水慶又刷新了個人5000米、10000米PB。其中5000米以13:35.93的成績，打破了李子成在2009年創造的13:40.88的全國U20紀錄，該成績也讓他躋身中國男子5000米歷史第八位。

全國5000米少年紀錄、全國5000米青年紀錄、全國5000米歷史第八位、半程馬拉松國家紀錄，隨著一個個榮譽加身，輿論這把雙刃劍或多或少給于水慶帶來一定的影響。

可這些榮譽，在曾經奪得過亞運會、全運會3000米障礙賽冠軍，曾經的亞洲紀錄保持者孫日鵬教練看來都不算什么。或許，正是教練過往輝煌的歷史，才讓于水慶在面對成績時一直保持著謙遜、平靜的模樣。

今年冬訓，孫日鵬教練對于水慶后程沖刺能力差的短板，做出針對性的調整，才有了肇慶站場地賽三冠王的成就。在后續的采訪中我們得知，師徒二人的眼光將不局限于下半年的全運會，而是去往亞運會、奧運會這樣更高的舞臺，去嘗試沖擊領獎臺，這是孫日鵬教練對于水慶未來的期盼。

未來，于水慶會朝著路跑方向轉型，但至少要等到2028年洛杉磯奧運會的時候。在此之前，他會將提升場地賽5000米、10000米實力作為個人最主要的任務。

盡管早先定下的10000米跑進28分打破國家紀錄的目標，被王文杰率先實現，但于水慶表示自己更有動力了，就像他在亞錦賽結束后說到的一樣，“我們中國運動員并不差，只是缺少一個機會。”

謙遜、感恩、自信，你很難不喜歡這個只有18歲的東北小伙，你會覺得這樣的人，才應該是中國中長跑的未來，才應該成功。

希望在今年全運會，于水慶能復制肇慶大獎賽的表現，把上半年的競技狀態一直延長到下半年，在生涯首個全運周期實現突破。

從4分17秒到4分10秒，李春輝用了不到一年的時間。

這一年，她不僅收獲了成績，還有許多大大小小的冠軍，更重要的是找回了自信。

過去幾年，她也曾兜兜轉轉四處漂泊，最終于2023年3月在孫日鵬教練身旁扎根，在其悉心培養下，成長為本賽季最亮眼的女子中長跑選手。

賽季初的兩場大獎賽，李春輝在肇慶站斬獲800米、1500米雙冠，嘉興站獲得800米亞軍、1500米冠軍，1500米成績也在嘉興大獎賽精進到4:16.11。

隨后的韓國亞錦賽女子1500米，李春輝以4:10.58的成績大幅度刷新個人PB，奪得女子1500米冠軍，創本賽季女子1500米亞洲最好成績，同時為中國隊拿下中長跑首金，幫助中國隊時隔10年再次拿到女子1500米金牌。

從李春輝近期的比賽中，你可以看出她的侵略性更強了，更加敢于利用身體去對抗、去卡住身位，頭腦更清晰、更自信，就像亞錦賽1500米決賽最后的200米時刻，李春輝先是外道超越日本選手，然后卡住身位擋住了印度選手的沖擊，拿下了金牌。

這種改變不僅來源于訓練，更依賴于教練的心理輔導。曾登頂過亞洲之巔的孫日鵬教練，有過耀眼的巔峰，也曾經歷過低谷，所以他懂得如何引導隊員走在正確的方向，而隊員們只需要相信他就好！

8年前，李春輝曾參加亞洲少年田徑錦標賽奪得女子1500米冠軍，8年后的韓國亞錦賽，是她成年后的首次國際大賽，她再次登上女子1500米領獎臺最高點，兩者仿佛形成了閉環，成為了一條美妙的故事線。相信教練的李春輝，也在其中找回了年少的勇氣，再次揚帆。

我想即使李春輝在韓國亞錦賽沒能拿到獎牌，她也不會有太多遺憾，因為對于她而言，更重要的是看到自己的努力和成長。

回首上屆全運會之旅，20歲的李春輝800米第七名、1500米未晉級。如今，經過四年的洗禮，24歲的她顯然做好了準備，成長為經失敗不悲、遇挫折不嘆的自己，她堅信美好的未來就在前方等待，再大的困難也擋不住發光的自己。

中國馬拉松最強大學生、清華大學田徑隊、李寧簽約運動員……這些都是王文杰亮眼的個人標簽，但如今都抵不過“中國男子10000米國家紀錄保持者”這個title！

前不久的第321回日本體育長距離競技會，王文杰在NCG男子10000米組別，以27:48.68的成績奪得第三名，成為首個突破28分大關的中國選手，打破了塵封17年之久的中國男子10000米國家紀錄，將紀錄成績整整提升約20秒，原紀錄是由任龍云在2007年創造的28:08.67。

本場比賽是王文杰在首都高校跑出28:38.53之后，曹振水教練認為還有很大提升空間才臨時決定的賽程，沒有特意的準備，只是為了尋找一個更適合出成績的比賽環境，前往日本沖擊PB，結果也如大家所愿，他燃盡了自己，成為中國首位10000米跑進28分大關的選手。

可以說，王文杰成功的背后，離不開曹振水教練耐心陪伴與支持。

自2022年進入清華大學田徑隊以來，王文杰在曹教練的悉心指導下，由1500米到5000米、10000米，再到半馬、全馬，一步步由短促長，逐步提高個人能力水平。

盡管成長過程中，因身體發育的原因傷病不斷，但更看重運動員將來發展的曹振水教練，從不把運動員的未來當賭注，這也是當下清華中長跑隊實力強悍的重要原因之一。

并且，在每場關鍵比賽你總能看到曹教練的身影、聽到他的聲音，2024年北京馬拉松錦標賽的騎車跟跑、2025年首都高校田徑運動會場邊的掐表提醒，以及在日本破國家紀錄的這場比賽。

盡管提醒的話語，多是技術動作、每圈報時等等細節，但在競技狀態下的運動員能夠聽到教練的聲音，是可以提供不小的情緒價值和心理作用的。試想一下，當你在最后沖刺時刻，乳酸在沸騰、心肺在爆炸、技術動作在變形的時候，聽到教練的聲音，你又怎能不用盡最后一絲力氣去回應他的呼喊呢？

所以，教練的存在，有時候真的能幫助運動員取得勝利。

過去兩年，王文杰總是差一點，2023年廈門環東半馬差4秒打破當時半馬國家紀錄，2024年北京馬拉松錦標賽差24秒闖進210，新賽季本想冬訓后征戰大阪馬拉松打開210大關，但傷病導致計劃擱淺，養傷恢復近三個月的時間。

首都高校10000米盡管跑到28分，但認為仍有余量差一點，便在李寧的牽頭下，前往日本完全的燃盡自己，也許就是這一次次差一點的遺憾，才成就了王文杰打破國家紀錄驚喜的鋪墊。

6月中旬的的田徑大獎賽·青島站，王文杰和于水慶或許都將參賽，屆時中國男子10000米國家紀錄保持者、中國半馬國家紀錄保持者將會以新身份迎來首次對戰，期待他們在互相競爭的過程中創造更好的成績，帶領中國中長跑再現當年輝煌。同時，王文杰還表示希望下半年在馬拉松項目上有所突破。

所以在未來，我們真的可以對21歲王文杰期待更多。

云南姑娘吳洪嬌，本賽季表現最為出色的女子中長跑運動員之一。

本賽季初的全國室內田徑錦標賽·濟南站，吳洪嬌在800米預賽中跑出2:05.04的賽季最好成績，憑借賽季最佳拿到了南京世錦賽外卡，在800米決賽中生涯首次戰勝王春雨，拿到室內錦標賽女子800米冠軍。

此后國內的室外大獎賽，吳洪嬌沒有參加800米項目，全部都是1500米項目，本賽季最佳名次是嘉興大獎賽的第三名。

韓國亞錦賽之前，她僅跑過一場室外800米比賽，是在日本大阪舉辦的世界洲際巡回賽，當時感冒未愈的她以2:04.52的成績獲得第四名，前三名是2名澳大利亞選手和日本選手久保凜，后者以2:02.29的成績奪得第2名，這也是2位亞洲選手的首次交手，歷經半個月的時間，2人在韓國亞錦賽決賽再次碰面。

2025年韓國亞錦賽女子800米決賽，前600米吳洪嬌一直緊咬第一集團，最后200米從第五位向前超越，先后趕超2名印度選手和2名日本選手來到首位，臨近終點前以0.34秒的微弱優勢絕殺日本選手久保凜奪得冠軍，2:00.08的成績不僅刷新個人PB，更打破該項目賽會紀錄，幫助中國隊時隔12年再次奪得金牌！

賽后采訪中吳洪嬌表示：“前面我一定要跟住她們，無論我后面跑崩還是怎么樣，我一定要咬住他們，到最后跑不動了是我能力問題，沒跟住她們后程我再去沖，那樣我會有遺憾，我不想有遺憾，所以就拼命的沖。”

大賽、冠軍、PB、接近2分大關，吳洪嬌在上半年室外第三槍800米達成了一系列目標。從上屆泰國亞錦賽女子800米第七名，到本屆韓國亞錦賽女子800米冠軍，2年的時間吳洪嬌不僅將名次提升，更是將個人成績完成了質的飛躍，800米2:00.08無限逼近2分大關！

就像吳洪嬌說的一樣，“破2分大關，不遠了，這次真不遠了，相信我！”

相信在韓國亞錦賽之后，會有更多人記住一個叫吳洪嬌的云南妹子。

這賽季開始，就給人一種很強烈“掀翻舊時代”的感覺。

越來越多以前設想過的美好畫面在上半年扎堆出現，山東隊的爆發、于水慶單場三冠王、王文杰破10000米國家紀錄、吳洪嬌李春輝登頂亞錦賽800米1500米最高領獎臺，我們曾熱烈期盼年少有為的故事都在上演。除了他們，還有很多冉冉升起的新星，在這個全運年，爭奪著屬于自己的席位。

新賽季我們知道了更多年輕人的名字，有的初出茅廬，有的已經飽嘗失敗，中國中長跑時代已經悄然被00后主宰，他們將前輩們擊敗，把自己的名字刻在榮耀墻之上，成為各個省隊的門面擔當，讓我們看到希望。

然而，新希望們做了什么特別的事嗎？如果非要認真剖析，那可能就是思想上的不同，00后們不困于舊日，不畏懼將來。

于水慶、王文杰在取得突破后的賽后采訪，都表達了一個觀點，相較國外的選手，我們中國運動員其實并不差的，只是缺少一個合適的機會，抓住這個機會，別人能做到的我們也能做到。

過去，中國中長跑經歷困頓、迷茫、失望，但現在有了這股新希望，相信青春風暴很快就能席卷中國中長跑賽場。

盡管未來的路不可能永遠筆直，但對他們而言絕對寬闊，相信中國中長跑一定會再創輝煌！