四川
6月5日是芒種節氣，國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。
6月6日是第30個全國“愛眼日”。會上，北京同仁醫院副院長、主任醫師魏文斌表示，電子屏幕發出的藍光強度遠低于自然陽光中的藍光水平，因此，在正常使用電子產品的時候，無須過度擔憂或者采取特別防護措施。但夜間過度接觸藍光確實可能干擾人體晝夜節律。
有人喜歡在黑暗中看手機，還有人喜歡側躺著玩手機。對此，魏文斌表示，長期在黑暗環境下使用手機等電子產品確實對眼睛有害。暗光條件下，瞳孔會自然擴大以獲取更多光線進入眼內，屏幕的亮光則更集中地刺激眼睛，容易引起視疲勞、干澀、畏光等不適癥狀。長期如此會誘發或者加重近視，部分中老年人甚至可能因此誘發急性閉角型青光眼。
▲北京同仁醫院副院長、主任醫師魏文斌
魏文斌還表示，側躺玩手機的時候，由于左右眼睛與屏幕的距離不一致，造成一只眼睛更疲勞、調節負擔更大，長期如此會導致近視不對稱地發展，最終引起屈光參差，影響雙眼視覺。同時，頸椎和脊柱也會受到影響，導致慢性損傷。
手機、平板電腦發出的藍光是否對眼睛有害？對此，魏文斌表示，雖然實驗研究表明，高強度和長期累積的藍光暴露可能對視網膜有一定的損傷風險，但電子屏幕發出的藍光強度遠低于自然陽光中的藍光水平，且現有研究尚未發現日常接觸藍光與黃斑變性等眼病之間有直接關聯。因此，在正常使用電子產品的時候，無須過度擔憂或者采取特別防護措施。
不過，魏文斌提到，夜間過度接觸藍光確實可能干擾人體的晝夜節律，影響褪黑素的分泌，進而影響睡眠質量。建議在睡前減少電子產品的使用，或者開啟“夜間模式”以減弱藍光的影響。
紅星新聞記者 胡伊文 北京報道
編輯 包程立 責編 馮玲玲
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