文/莫小葵

愛情這件事，是有時限性的。

每個人都向往一段美好的愛情，但不一定都能如愿。

有些人一開始就遇到了那個對的人，有些人卻要兜兜轉轉很久才能遇到。

當兩個人緣分耗盡時，總是會懷疑對方是不是愛你。

如果愛你，為何又要分開，如果不愛，那從前的一切又算什么？

當她這樣想時，內心是無法平靜的，甚至越想越亂，無法放下。

到最后只會把自己困在過去，沒有辦法掙脫出來，更不能往前走。

既然兩個人緣分已盡，那就放過自己，學著釋懷吧！

第一：不執著于過去

如果一段感情到了盡頭，那就別讓自己再困在過去，這是最笨的一種方式。

你再回憶過去，再無法放下，都無法挽回這段感情，只會讓對方更加看不起你。

就像電影《八月未央》中的林小喬，她執著于過去的感悟無法自拔，最終害了自己。

她和朝顏相戀十年，本來以為可以幸福地走到最后，結婚生子，過最世俗的那種生活。

可是呢，朝顏變心了，不再愛她了，他也說不清為什么，不愛就是不愛了，就是不想再繼續了。

可是林小喬不行，她就是想不通，那么相愛的人，怎么說變就變了，他連句再見都不說，真是要多狠心就有多狠心。

哪怕兩個人分手了，她還是在糾纏，還是不肯放棄，最終傷痕累累。

林小喬的原生家庭并不幸福，這也導致了她在感情中的強烈，她很沒有安全感，所以才會一直執著于過去。

到最后犧牲了自己，也換不來想要的愛情，真的值得嗎？

不管他愛不愛你，你都要學會愛自己，不執著于過去，更不要為他犧牲，這是最不值得的。

第二：做好當下的事情

想要忘記一個人真的很難，尤其在自己空閑時，很容易胡思亂想。

只要想到你們的從前，想到過去的感情，就無法釋懷，更不能平靜。

這個時候，最好的方法是學會轉移注意力，不妨先從做好眼前事開始。

你可以好好完成自己的工作，可以做自己喜歡的事，總之，不要讓自己亂想就可以了。

《親愛的仇敵》中，羅曼就是如此，很佩服她的生命力，拿得起放得下。

不管是前任還是周慕孫，在她看來，過去就過去了，她可以短暫的“失意”，但不能長期活在那種陰影里。

她繼續寫劇本，做好編劇工作，想著有一天自己的作品搬上大屏幕，她努力過好每一天，不再想他們帶來的傷害。

也正是這樣，她最終成了大編劇，和有名的導演合作，寫出了滿意的作品，完成了年少時的夢。

如果當時的她，一直沉浸在失戀的情緒中，不想好好工作，也不想努力生活，那想來也不會有以后。

就像那句話說的：“人的一切煩惱，都是庸人自擾。”

放過他人，更多是放過自己，關注當下的事情，把注意力收回到自己身上，相信你就能釋懷了。

第三：學會向前看

既然已經成為過去，那就代表兩個人沒有緣分，能怎么辦呢？

你所能做的就是告訴自己放下，學會向前看，慢慢朝前走，那時才能柳暗花明。

很喜歡《知否》中的明蘭，尤其是她對待感情的態度，很通透很智慧。

她也曾經歷過一段刻骨銘心的感情，以為那個人就是自己的一輩子，她也曾為了他準備放棄一切，可沒想到他卻不見了。

那時的明蘭也有一段難熬的日子，她不知道以后該怎么辦，又能嫁給誰！

畢竟那個年代，女子的名聲很重要，大家都知道她有這段過往，還有誰敢前來提前呢。

但她沒有因此放棄，而是在短暫的失落之后重振旗鼓，開始為自己謀劃，想著退而求其次。

就算后來小公爺又來找她，她也避而不見，既然無緣，那再見面有何用，不過是徒增傷感罷了。

很多人都說明蘭太心狠了，可只有明蘭知道，這才是對彼此最好的方式。

明明已經知道再無可能，又何必執著于過去，不如都向前走，去尋找各自的人生。

畢淑敏在《愿你與這世界溫暖相擁》中寫道：

“等著別人來愛你，不如自己努力愛自己?！?/strong>

感情之事，誰也無法勉強，更無法預見。

我們唯一能做的就是，在相愛時好好相愛，在分開時體面離去。

或許，放下一個人并不容易，但只要你真的下定決心，那也就容易做到了。

如果，這段感情給你的只有傷害，那么就不要再心軟了，狠狠心放下吧。

緣盡了，就學會釋懷吧，更要好好愛自己。