高血壓的患病率逐年上升，目前已成為心內(nèi)科門診最常見的疾病之一。正確的血壓測(cè)量是高血壓診斷及監(jiān)測(cè)治療效果的重要依據(jù)。為提高居民朋友對(duì)高血壓的認(rèn)知，糾正日常血壓測(cè)量中的常見誤區(qū)，近日，萬榮縣醫(yī)療集團(tuán)解店鎮(zhèn)衛(wèi)生院舉辦了“科學(xué)測(cè)量血壓，守護(hù)健康生活”專題知識(shí)講座，本次講座由中西醫(yī)結(jié)合科醫(yī)生郭煥芳主講，廣大居民朋友參加。

講座中，郭醫(yī)生對(duì)體檢及日常診療中發(fā)現(xiàn)的血壓測(cè)量問題進(jìn)行匯總并剖析，指出許多在家自測(cè)血壓時(shí)存在“測(cè)前未靜息、袖袋佩戴過松、姿勢(shì)不正確”等誤區(qū)。并強(qiáng)調(diào)：“一是測(cè)量前30分鐘避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙、喝咖啡或濃茶，保持心情平靜，排空膀胱，休息5-10 分鐘。二是測(cè)血壓一般我們常選擇坐位，身體挺直放松，脫去較厚衣物裸露手臂或僅穿貼身薄衣，手臂與心臟處于同一水平線上；如有特殊需要臥位測(cè)量時(shí)，手臂需平腋中線。三是袖帶下緣距肘窩2-3厘米（約兩橫指），氣囊中心對(duì)準(zhǔn)肱動(dòng)脈，松緊適度，以能插入1-2指為宜。手臂自然平放桌面，與心臟保持同一水平線。”建議晨起排尿后、服藥前測(cè)一次，晚飯后睡前測(cè)一次。初診患者應(yīng)連續(xù)測(cè)量7天，每次測(cè)2-3遍間隔1分鐘，取后6天平均值作為參考。測(cè)量全程保持靜止，手臂放松不握拳，雙腳不交叉，安靜呼吸。

隨后，進(jìn)入了手把手指導(dǎo)環(huán)節(jié)。郭醫(yī)生指導(dǎo)居民朋友使用上臂式電子血壓計(jì)，逐一糾正纏繞袖袋松緊度、坐姿等細(xì)節(jié)。68歲的張阿姨表示：“以前都是站著測(cè)血壓，今天才知道坐姿不對(duì)會(huì)讓結(jié)果虛高。”

血壓測(cè)量看似簡(jiǎn)單，但操作不當(dāng)可能掩蓋健康隱患。解店鎮(zhèn)衛(wèi)生院舉辦的“如何正確測(cè)量血壓”的專題講座，用最貼近生活的方式，為居民揭開了這項(xiàng)“既熟悉又陌生”的健康技能。下一步解店鎮(zhèn)衛(wèi)生院將通過公眾號(hào)發(fā)布《家庭血壓測(cè)量指南》、發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量流程圖等，持續(xù)推進(jìn)慢性病防控“精準(zhǔn)科普”，讓健康管理真正走進(jìn)日常生活。