“溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中，不慌不忙的堅強。”?——林徽因

“做人凡事要靜；靜靜地來，靜靜地去，靜靜努力，靜靜收獲。”?——亦舒

優雅是一種心態，也是一種狀態。要讓自己活得舒適，優雅，愜意，輕松，安定，快樂，幸福，才算是沒有虛度光陰，才是為自己而活，活出精彩。

優雅并不是一定是有錢多，也不是身處高位，也不需要能呼風喚雨，而是內心的從容，活得通透，注重自己的形象，活得體面，活出美麗。

楊絳先生說：你的年齡應該成為你生命的勛章，而不是傷感的理由。人生一站有一站的風景，一歲有一歲的味道，無論別人如何待你，都要好好珍惜自己，對得起內心的那一抹驕傲，在自己的世界里獨善其身，在別人的世界里順其自然！

1

學習頭發梳理。

一個人的裝扮，盡量精致，可以從發型看得出來。發型可以梳理出很多種，比如盤發，編發，綁起各種優雅的發型，可以多學一學，靈活使用，并且展現出自己的美麗。

2

習慣上完廁所，整理好衣服。

不要上完廁所之后衣衫不整。

尤其是穿裙子，更要注意，有些不注意，裙擺沒有放下來，而導致一路尷尬走光。

所以上廁所后，一定要照一照鏡子，防止自己的衣服不整齊，不得體。

3

注重穿搭。

衣服不需要很高端，也可以搭出高端時尚大氣的氣場，所以經常學習穿搭，提高穿衣服的技巧，培養自己高端衣品。

能夠讓自己變美，變優雅。

香奈兒曾說：“穿著破舊的裙子，人們記住的是裙子；而穿著優雅的裙子，人們記住的是女人。”

4

喜歡照鏡子，看自己。

經常看看自己，看下臉色，氣色，自己的臉上干不干凈，是不是有痘痘，有色斑，有皺紋，繼而才能針對性保養。

看看自己的身材，有沒有走形，是不是很胖，或者是不是很瘦。

腿部有沒有變形，有沒有駝背等等。

5

稍微有一些“自戀”。

自戀，是自我喜愛，自我欣賞，的一種心態。

能夠愛自己，才能夠發現自己美麗的一面。

6

自我強大，活出底氣。

獨立一點，才能更強大更自由，不需要在意別人的評價，別人的臉色，別人的竊竊私語，別人的態度，別人的看法。

而是自己知道自己的方向，自己要做的事。

7

培養自己強大的氣場。

氣場是自己給的，強大的氣場可以讓你變得有威嚴，讓你有一股你迷人的魅力。

讓別人不敢小瞧你。

8

安靜一點。

保持安靜，不要聒噪，不要話太多，也不要嘻嘻哈哈。

優雅的人，都是安靜的，不著急，不慌張，不張揚的。

9

保持微笑。

笑容可以帶給你美麗與從容。

能夠給你增加幾分裝飾點綴，與你臉上的明艷。

10

動作幅度不要太大。

斯文一點淑女一點，才能更加優雅，才能不會因為小動作而顯得不沉穩，猥瑣，尷尬，甚至邋遢。

優雅的動作，包括站姿，坐姿，舉手投足間。

11

說話要慢一點，少一點。

不要說話太快太密，別人聽著就像是在念經，絮絮叨叨，很令人煩躁。

12

學會觀察。

要觀察別人的神態，穿著，動作，言語，表情，動作，

才能讀懂別人，才能善解人意，才能提高自己的情商。

13

學會傾聽。

認真地聽別人說，也很迷人。

14

不為小事與別人發生爭執。

顯得自己很小氣。

15

保持禮貌，尊重。

人與人之間，有了禮貌，有了尊重，才能優雅交流。

16

洗手不要甩手。

修養在這些小細節里面。

17

保持耐心。

不要顯出不耐煩的神情與語言。

18

說話避免大喊大叫。

不是說話大聲就是有道理的，大多都是胡攪蠻纏。

19

做好身材管理。

管理好身材，讓自己美麗迷人。

20

談吐自然大方。

大大方方地，不拘束，自然流露。

21

眼里有光。

讓眼睛有神采，光亮，不要暗淡迷茫。

17歲時你不漂亮，可以怪罪于母親沒有遺傳好的容貌；但是30歲了依然不漂亮，就只能責怪自己，因為在那么漫長的日子里，你沒有往生命里注入新的東西。——居里夫人
精神健康的人,總是努力的工作及愛人,只要能做到這兩件事,其它的事就沒有什么困難。——弗洛伊德