海南
芒種節氣臨近，田間地頭一片繁忙景象。農民朋友們既要搶收小麥，又要忙著播種秋糧。
這個時節最怕的就是中暑和過度勞累。"芒種不種，再種無用"，農時一刻耽誤不得。但身體才是革命的本錢，千萬要注意勞逸結合。
最近氣溫持續攀升，多地最高溫突破35℃。氣象部門預測，未來三天還將維持高溫天氣。這樣的天氣下干活，最容易出現脫水癥狀。
建議隨身攜帶淡鹽水，及時補充電解質。
田間勞作要避開正午高溫時段。
選擇早晚涼爽時候下地更安全。"芒種夏至天，走路要人牽"，這句老話不無道理。
高溫環境下連續作業極易引發熱射病。去年這個時節，就有農戶因中暑送醫。數據顯示，農業勞作中暑案例六成發生在芒種前后。
別光顧著搶農時，把健康給耽誤了。適當調整作息時間很必要。清晨四點開工，上午十點收工是個不錯的選擇。
午飯后一定要保證兩小時午休。
傍晚涼快時再干兩三個小時。這樣既不影響農活，又能避開酷暑。飲食方面也要特別注意。
多吃些西瓜、綠豆湯等消暑食物。切忌貪涼喝生水，容易鬧肚子。"芒種吃蛋，石頭踩爛"，補充蛋白質很重要。
但要注意食材新鮮，天熱容易變質。
今年小麥長勢普遍不錯。
農業部門預計單產將提高5%左右。
豐收在望更要注意安全生產。收割機作業時要格外小心。
去年就有操作不當引發的事故。記住安全規范才能確保顆粒歸倉。
芒種時節最需要的是平和心態。
別為一時進度著急上火。合理安排就能事半功倍。
祝愿各位農戶朋友：豐收又健康，勞逸兩相宜。
這份來自田間地頭的祝福請收下。注意防暑降溫，安全生產。
期待金秋時節再獲好收成。
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