“這點退休金，買斤水果都得掰著手指頭算?！鼻靶┤兆?，鄰居張叔和王大爺聊天，當時兩人就說到退休金的一個事情，而王大爺這也是第一次領養老金，和張叔邊說邊嘆氣，說是現在年紀大了，也得自己種點菜，不然還真養不活自己。

其實他們倆的說的養老金問題，也正在成為數億中國老年人的共同困境。有數據顯示，2025年，中國60歲以上老年人口將歷史性突破3億大關，相當于每五個人中就有一位老年人。更嚴峻的是，未來十年每天將有近3萬人涌入退休大軍，而繳納養老金的勞動人口卻持續減少。

這種人口結構的逆轉，正悄然撕開退休人員安穩晚年的裂縫。也就是說，繳納的養老金，已經不夠充裕了，這對于未來退休人員來講，可能也是一個不小的挑戰。

不出意外，2025年退休人員的苦日子可能要來了，比房價下跌還扎心。一邊是退休人員的不斷增加，一邊是繳納養老金的勞動人口不足，而且養老金的漲幅也在開始縮減，而物價卻在上升，這也不得不引起人們的擔憂。

為啥說2025年退休人員的苦日子可能要來呢？

1、 養老金漲幅下降，錢的購買力下降

曾經，每年10%的養老金漲幅讓退休老人會感到特別安心，3000元養老金一年能漲300元。而如今的漲幅已跌入“冰點期”。

從2020年的5%一路下滑，2024年降至3%，2025年預計僅剩2.8%左右。舉個簡單的例子，一位拿3000元養老金的老人，2025年每月僅能多獲得約84元。這點增幅甚至買不起兩斤牛肉，卻被持續攀升的物價輕松吞噬——2024年CPI上漲3.5%，日常食品價格漲幅超過4%。

此外，養老金替代率（退休金占退休前工資比例）持續走低。這意味著退休前后收入落差不斷擴大，維持既往生活水準已成奢望。當大白菜從幾毛錢漲到五元一斤，肉類水果價格翻番，微薄的養老金增幅在通脹面前無異于杯水車薪。

2、 醫療重負，仍然占據主導

隨著年齡增長，高血壓、糖尿病等慢性病成為常態，醫療支出直線上升。即便有醫保報銷，退休人員仍需自行承擔20%-40%的醫療費用。

這無疑也會讓老年的生活大打折扣，如今醫療費用增速已超越居民收入增長，國家醫保局數據顯示，新藥、新療法推高了治療成本，而醫保覆蓋有限。

許多老人為省錢強忍病痛，結果小病拖成大病。一位上海老人坦言，他的高血壓藥費連年上漲，醫保報銷后自付部分仍不斷加重負擔。當健康成為“奢侈品”，養老金的規劃便顯得蒼白無力。

3、存款利率下降，錢袋子加速縮水

以前退休人員，很多都是把錢存在銀行，然后加上養老金，生活還算不錯，但是如今傳統的理財方式也在失效。銀行存款利率跌入“冰點”，國有大行一年期利率僅0.95%。存入20萬元，年利息不足2000元，連部手機都換不起。

低利率環境下，存款實際價值被通脹持續侵蝕，形成“越存越窮”的惡性循環。與此同時，“養兒防老”傳統徹底逆轉，演變為“養老防兒”的無奈。啃老已成普遍現象。

樓下70歲的王奶奶，每天天不亮出攤賣煎餅，只為幫兒子還房貸；而看門的李大爺每月1900元養老金中，1200元給兒子還貸，500元給孫子買奶粉，自己只剩200元生活費，還得撿紙皮補貼。更有甚者，子女直接將老人領取養老金的銀行卡收走。

當子女的房貸、孫子的奶粉都壓在養老金上，老年人最后的經濟緩沖也被掏空。

權威機構預警：累計結余可能在2029至2035年間耗盡。池子“進水少、出水多”，直接導致養老金增幅“踩剎車”。經濟增速放緩與失業率上升，進一步加劇社保斷繳風險。

老齡化狂潮下，退休金漲幅的“鈍刀割肉”比房價下跌更令人窒息——房產尚能變現，而養老錢縮水直接剝奪生存底線。2025年養老金池每日涌入3萬新退休者，而年輕繳費者持續減少，形成資金黑洞，這也意味著退休人員的苦日子是真的要來了。