最近老看到有人在問腳氣怎么治，作為成功擺脫腳氣糾纏的過來人，必須把我跌過的坑、總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)掏心窩子分享出來！全是花了大代價(jià)才悟到的干貨，先碼住準(zhǔn)沒錯(cuò)！

經(jīng)驗(yàn)一：挑對產(chǎn)品很關(guān)鍵

剛開始治腳氣的時(shí)候，我簡直就是病急亂投醫(yī)！看到什么 “快速止癢”“三天根除” 的宣傳就跟風(fēng)下單，結(jié)果錢沒少花，腳癢、脫皮、水泡還是反復(fù)折騰。后來才知道，選對產(chǎn)品才是治腳氣的第一步！

我試過五六種產(chǎn)品后，終于挖到了足舒樂抑菌液這個(gè)寶藏！它是黃色的液體，涂抹時(shí)清清涼涼的，吸收快不黏膩，涂完不用等很久就能穿襪子。而且它里面添加了土荊皮、苦參、黃柏、白鮮皮等草本植物，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌有抑制作用，持續(xù)使用能有效抑制真菌滋生

我每洗完腳都會(huì)用，把它噴在腳底，腳趾縫，堅(jiān)持用了兩周，腳底的瘙癢就明顯減輕了。一個(gè)月左右，水泡、脫皮的情況基本消失，又鞏固使用了一段時(shí)間，腳氣好的差不多了！所以說，選對產(chǎn)品，堅(jiān)持使用，腳氣才不會(huì)卷土重來！

經(jīng)驗(yàn)二：日常衛(wèi)生細(xì)節(jié)拉滿

治好了腳氣，最怕的就是復(fù)發(fā)！現(xiàn)在我養(yǎng)成很多好習(xí)慣：每天晚上雷打不動(dòng)用溫水泡腳，偶爾還會(huì)加兩勺白醋，既能軟化角質(zhì)又能抑菌；泡完腳必須用干凈毛巾把腳趾縫擦干，讓腳保持干燥！

襪子每天一換，選純棉透氣的款式，鞋子也會(huì)輪流穿，保證有足夠時(shí)間晾干。拖鞋、擦腳毛巾這些私人物品絕不和別人混用，去洗浴中心都自帶拖鞋。生活中這些小細(xì)節(jié)，真的是防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵！

經(jīng)驗(yàn)三：飲食調(diào)理

我在這期間還特別注意飲食搭配：早餐來碗雜糧粥加個(gè)水煮蛋，午餐葷素搭配，晚餐多吃綠葉蔬菜，每天還會(huì)吃點(diǎn)富含維生素 C 的水果。堅(jiān)持這樣的飲食，不僅腳氣好得更快，整個(gè)人的精神狀態(tài)都不一樣了！

好了今天的分享就結(jié)束了，希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒痛蠹以缛崭鎰e腳氣，穿上涼鞋自信出街！