她是舞臺上的先鋒歌者，也是輿論中的焦點，她與原生家庭的創傷搏斗，與雙相情感障礙共處，與娛樂圈的爭議周旋，她是歌手尚雯婕。由阿維塔、寧德時代冠名，湖南衛視、芒果TV同步播出的深度訪談節目《背后》迎來第七期，和張泉靈、鄭方一一起走進尚雯婕背后的故事，看她是如何在“自我較勁”中迎來“和解新生”的。

尚雯婕的人生，像一場與自己的拉鋸戰。她從 上海弄堂 9 .8 平的蝸居走出 ，高二就深刻認識到自己要成 為 什么樣的人，她可以整個暑假都獨自待在宿舍樓復習，考上復旦之后，仍然可以一天學習 1 5 個小時 ，夢里都是法語練習。作為任務啟動型人格，只要定下目標，她就一定能心無旁騖地執行。

而從復旦學霸到超女冠軍，隨著掌聲一路而來的還有接連不斷的爭議，過于超前的造型被無數網友評為“雷神”，先鋒的音樂風格在當時也并不被大多數人理解，尚雯婕陷入了一場巨大的自我懷疑。直到登上《歌手》的舞臺，站在500位觀眾面前，當頭頂上的那束光打下來的時候，尚雯婕猶如被注射了一劑強力的能量補充劑，讓她眩暈的同時也給了她很大的勇氣和力量可以堅持她的音樂道路。

《歌手》過后的那幾年，尚雯婕轉換身份在各大音樂綜藝里擔任導師，在外界眼里是她極其順風順水的幾年，但尚雯婕卻用“擰巴”二字來形容這段日子。她提到自己并非是喜歡評價別人的人，而站到導師這個位置上就意外著得放棄一部分的自己，因此她時常陷入自我割裂，外界卻認為她成熟又通透，可內心卻覺得自己幼稚。在《快樂男聲》的評委席上她大方得體地為華晨宇送上鼓勵和祝福，但沒有人知道在此之前她軀體化反應爆發，在休息室里僵了足足半小時，手抖、心悸、流淚。這種身心分離的狀態，讓她活得像“腳底踩海綿”，無法不產生自我懷疑，自我感的喪失讓她忍不住叩問自己：我是誰？我是什么樣的？我為什么要這么消耗自己？

因此，在和自己漫長的一場較勁中，尚雯婕開始停下來，真正聽從內心的聲音，找回真正的自己，“我做回我自己了，我才會有真實感”。在AI搜索總結的尚雯婕不同時代的詞云中，“復旦才女”、“實力強”、“法語學霸”、“不服輸”等詞顯得更外醒目，而這些關鍵詞也的確比較符合大眾過去所認知的尚雯婕，但這些年的尚雯婕卻逐漸開始展現自己的另一面。她在《乘風》里烤面包把面包機烤糊、切牛油果連皮帶核剁爛、拍照刻意擺出搞怪姿勢，讓許多初見面以為她不好接近的姐姐都意外原來她還有如此有趣松弛的一面。

尚雯婕稱40歲之后的自己不再不自洽，也不再不合群，她依舊獨立、社恐，還有點拖延癥，但對這個世界多了幾分好奇。40歲之后的她卸下防備，向外界展現她的真實，也因此發現原來有點小缺陷的自己也可以被大家所接納。人生不是戰斗，而是一場漫長的自我和解。40歲前，尚雯婕用戰斗證明自己，40歲后，她用接納治愈自己。或許，真正的成熟不是戰勝世界，而是與世界溫柔相處。

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今天中午12:30，鎖定湖南衛視、芒果TV走進尚雯婕的《背后》，我們要和自己較勁嗎？歡迎到評論區分享你的故事，驚喜互動好禮等著你！