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為什么加班的總是我!(爆火好文)

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“為什么加班的總是我!

真就能吃苦的人特別能吃苦?”

周圍空蕩蕩的工位

他分外不快

“你看看隔壁小明!

為什么別人家的孩子就那么懂事!”

看著兒子空白的作業本,

她無名火起

在暑氣的烘烤下

情緒似乎也變得躁動起來

有時一句不經意的抱怨

便可能“火上澆油”


“火上澆油”的抱怨

當我們遭遇違逆預期的情境時,

往往會下意識向外尋找原因,

去抱怨起他人、社會或命運。

雖然這并不能直接解決問題,

但的確可以在一定程度上緩解情緒。

然而,與之同時生起的

悲傷、憂愁、憤怒、不滿等情緒本身,

對于我們而言也是一種傷害。

佛陀曾對弟子開示,

當我們遭遇各種逆境時

所承受的苦是“第一支毒箭”;

而我們內心由此生出的

憤懣、抗拒、懊惱等情緒,

就是向自己射出的“第二支毒箭”。

這種對“不順”的抗拒

并不能改變現狀,

反而會增幅痛苦——

如果我們在心里揪住不放,

便會帶來進一步的傷害,

就像空手握持一杯沸水,

及時放手便可“止損”,

反之則只會加重傷勢。

有修行的人則不同,

他們雖然也會中“第一支毒箭”,

但卻可以

從無常和因緣和合的角度,

客觀看待自身遭遇的不幸,

避免心理上再受“第二支毒箭”。


隱藏的“毒素”

當我們逐漸養成“遇到不順心的事,

便用抱怨來舒緩情緒”

這一習慣后,

抱怨便成了一種“情緒鴉片”。

這不僅會讓我們

陷入“第二支毒箭”的痛苦,

還會帶來隱性的“毒素”:

撇開自己的責任,

認為造成不順的情況

都是別人引起的;

只看到了自己的努力,

卻無視了別人的付出;

自己的想法當被尊重,

別人的聲音無需在意……

在這一強調自我、

否定他人的過程中,

我們會逐漸失去

責任心、慈悲心、同理心、恭敬心......

這些心念

又都是智慧與福氣的來源,

如此久而久之,

便會落入“遇到不順心便抱怨,

越抱怨越容易不順心”的死循環。


與其抱怨,不如接納

其實,人生沒有不痛苦的,

佛陀把生命中會歷經的痛苦

概括為八類:

生、老、病、死、愛別離、

怨憎會、求不得、五陰熾盛。

這“人生八苦”

無人能幸免,

只是有的人選擇不說,

只是有時我們對他人的苦難

漠不關心、加以忽視。

而對自己的苦難,

我們之所以會感到煩惱、抱怨,

多是因為我們常把“順遂”

認作是“該有的常態/標配”,

一旦事件的發展

有違內心的預期后,

就難免怨天尤人。

佛陀告訴我們

世間的一切

都遵循因果的規律,

即“有因必有果”,

在過去與現在

所行、所言、所思之事,

只要因緣條件成熟,

相應的果報必定會

于現在以及未來顯現。

“第一支毒箭”

就來自于我們

往昔通過身語意

造下的種種惡業。


對于佛弟子來說,

雖然無法避免“第一支毒箭”,

但可以

去規避、減弱“第二支毒箭”:

首先是正視這些“不順”,

知道這是我過去所造不善業的顯現,

與其不能改變現狀的抱怨、動怒,

糾結于“為什么偏偏是我”,

不如勇敢面對、承擔。

其次,

對于尚未顯現的惡報,

可以通過“懺悔”減少,

甚至消除將要到來的“毒箭”威力,

令重業輕報。

最后,

嘗試用

“我試試、謝謝你、對不起、恭喜你、沒關系、別擔心、我理解......”

來代替掛在嘴邊的

“不會、煩死了、累死了、真討厭”

等等抱怨。

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