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在當(dāng)今瞬息萬(wàn)變的消費(fèi)市場(chǎng)中，Z世代正以其獨(dú)特的消費(fèi)觀念和行為模式，逐漸成為一股不可忽視的新興力量，深刻影響著健康消費(fèi)領(lǐng)域的發(fā)展走向。

《Z世代健康消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》的發(fā)布，為我們揭示了這一群體在健康消費(fèi)方面的新圖景，以及由此催生的五大趨勢(shì)賽道。

一、健康觀念：從“被動(dòng)應(yīng)對(duì)”到“主動(dòng)管理”

Z世代對(duì)健康的重視程度顯著提升，62.6%的受訪者表示比以往更加關(guān)注自身健康，且堅(jiān)定地認(rèn)為健康是不容節(jié)儉和降級(jí)的重要消費(fèi)領(lǐng)域。這種健康意識(shí)的覺(jué)醒，不僅源于個(gè)人對(duì)生活質(zhì)量的追求，也與社會(huì)發(fā)展、健康焦慮向青年群體蔓延密切相關(guān)。超六成Z世代時(shí)刻關(guān)注自身健康狀況，不少人養(yǎng)成了每天記錄身體數(shù)據(jù)的習(xí)慣，定期體檢也成為他們維護(hù)健康的常規(guī)操作。

在Z世代眼中，健康的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)愈發(fā)多元化，不再局限于傳統(tǒng)的氣色良好、無(wú)病無(wú)痛，而是拓展到適應(yīng)環(huán)境與壓力變化的能力、心理與情緒的穩(wěn)定狀態(tài)等多個(gè)維度。健康內(nèi)涵從單純的“治病”向“悅己”轉(zhuǎn)變，成為他們彰顯個(gè)性、塑造社交形象的重要標(biāo)簽。然而，現(xiàn)實(shí)情況是，Z世代對(duì)自身健康的自評(píng)分整體并不樂(lè)觀，心理健康和腸胃健康成為高頻隱性痛點(diǎn)，反映出他們對(duì)健康管理的迫切需求。

二、消費(fèi)行為：輕量化、體驗(yàn)化與習(xí)慣化

Z世代的健康實(shí)踐呈現(xiàn)出“輕量化+低門(mén)檻+立竿見(jiàn)影”的鮮明特征。在眾多健康管理行為中，保健營(yíng)養(yǎng)品攝入、睡眠管理等因其操作簡(jiǎn)便、效果相對(duì)較快而備受青睞。例如，便捷的維生素軟糖、助眠飲品成為日常健康消費(fèi)的熱門(mén)選擇。相比之下，科學(xué)飲食管理和有氧運(yùn)動(dòng)等需要長(zhǎng)期堅(jiān)持、相對(duì)復(fù)雜的方式，參與度則較低。

健康管理的啟動(dòng)往往源于“情緒臨界點(diǎn)”。當(dāng)Z世代精神瀕臨崩盤(pán)、熬夜后身體出現(xiàn)明顯不適，或是在社交平臺(tái)上看到他人積極的健康生活分享時(shí)，便容易激發(fā)對(duì)健康管理的行動(dòng)意識(shí)。健康消費(fèi)在Z世代中已逐漸演變?yōu)橐环N“習(xí)慣性支出”，滲透率極高。近六成Z世代每年在健康方面的花費(fèi)處于1000~5000元之間，消費(fèi)心態(tài)也從最初的焦慮驅(qū)動(dòng)，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榧骖檺偧号c投資的復(fù)合型心態(tài)。

三、五大趨勢(shì)賽道：重塑健康消費(fèi)新格局1. 精力管理：為職場(chǎng)續(xù)航的健康“補(bǔ)給站”

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，Z世代面臨著職場(chǎng)與學(xué)習(xí)的雙重壓力，精力管理成為關(guān)鍵議題。超四成Z世代在職場(chǎng)或?qū)W習(xí)中精力不濟(jì)，他們開(kāi)啟碎片式自救，成為“打工回血黨”與“職場(chǎng)復(fù)蘇派”。為滿足這一需求，高效便捷的能量補(bǔ)充產(chǎn)品備受青睞，如即食能量棒、便攜提神飲品等。同時(shí)，緩解疲勞、改善睡眠的產(chǎn)品也不可或缺，如具有安神助眠功效的草本茶、助眠香薰等。

2. 顏值養(yǎng)成：從外在到內(nèi)在的美麗進(jìn)階之路

Z世代秉持“由內(nèi)而外”的顏值哲學(xué)，“狀態(tài)感”成為美學(xué)核心。他們從單純關(guān)注護(hù)膚KPI，進(jìn)階到追求狀態(tài)自洽，形成“精致?tīng)顟B(tài)控”與“內(nèi)調(diào)顏值派”。在這一趨勢(shì)下，內(nèi)服外用的顏值管理產(chǎn)品不斷推陳出新，如具有抗氧化、抗糖功效的內(nèi)服產(chǎn)品，以及促進(jìn)護(hù)膚品吸收的美容儀器等。

3. 輕體感知：身材管理的全新理念與實(shí)踐

Z世代對(duì)于身材管理有著自己的新主張，追求“輕盈掌控派”與“科學(xué)減脂族”的生活方式。他們不再盲目追求極端的減肥效果，而是更注重健康、科學(xué)的身材管理方法。在輕體感知賽道，功能性食品成為熱門(mén)選擇，如富含膳食纖維的代餐粉、低GI值的零食等。同時(shí)，智能健身設(shè)備為Z世代的身材管理提供便利與科學(xué)指導(dǎo)，如智能跳繩、動(dòng)感單車(chē)等。

4. 精睡主義：賦予睡眠品質(zhì)與儀式感

Z世代重視睡眠質(zhì)量，追求每一晚都有品質(zhì)、有儀式感，成為“精睡主義者”。為打造優(yōu)質(zhì)睡眠環(huán)境，睡眠輔助產(chǎn)品不斷涌現(xiàn)，如具有助眠功能的床墊、枕頭，以及香薰機(jī)搭配助眠精油等。睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備也是精睡主義者的好幫手，能記錄睡眠數(shù)據(jù)，幫助調(diào)整睡眠習(xí)慣。

5. 情緒自愈：對(duì)抗精神內(nèi)耗的“軟調(diào)理”之道

面對(duì)生活中的壓力與挑戰(zhàn)，Z世代通過(guò)“軟調(diào)理”對(duì)抗精神內(nèi)耗，形成“情緒自救派”與“調(diào)理自救組”。在情緒自愈賽道，功能性食品、芳香療法產(chǎn)品、解壓玩具以及冥想與正念服務(wù)等逐漸興起，幫助Z世代緩解焦慮、實(shí)現(xiàn)情緒自愈。

Z世代在健康消費(fèi)領(lǐng)域的新圖景，不僅反映了他們對(duì)健康生活的獨(dú)特追求，也為健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展帶來(lái)了諸多新機(jī)遇。無(wú)論是產(chǎn)品創(chuàng)新、服務(wù)升級(jí)，還是營(yíng)銷模式的變革，都需要緊密?chē)@Z世代的消費(fèi)特點(diǎn)和需求展開(kāi)。只有這樣，品牌才能在這個(gè)充滿潛力的市場(chǎng)中搶占先機(jī)，滿足Z世代對(duì)健康生活的美好向往，共同推動(dòng)健康消費(fèi)市場(chǎng)的繁榮發(fā)展。

以下為報(bào)告部分內(nèi)容：

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