上海
關注心理健康
為幫助孩子們認識自我、理解情緒，掌握應對壓力的健康策略，促進心理健康成長，7月16日，區新時代文明實踐中心邀請心理咨詢師協會老師為城橋鎮約40名大中小學生送上了別開生面的心理團體輔導活動課。
課程伊始，“情緒盲盒抽抽抽”游戲瞬間點燃全場熱情。孩子們在歡聲笑語中演繹“開心”“憤怒”“害怕”等情緒，通過合作商討與肢體表達，直觀感受情緒外在表現的豐富多樣，學會覺察自身情緒、識別他人情緒，做一個“讀心小達人”。
隨后老師通過“手繪情緒面具”環節，引導孩子們深度審視暑期情緒變化，將抽象的喜怒哀樂轉化為具象可見的創意表達，讓孩子們的情緒感知更深刻。
針對孩子暑期易出現的情緒波動，這節課引導他們探索調節方法，如正面呼吸訓練和運動，促進內啡肽分泌，有效緩解消極情緒，幫助孩子平穩度過假期。
“我覺得這個課程挺有意義的，可以讓孩子了解自己的情緒，并學會如何管理自己的情緒，同時還能培養情商。”一位家長說。
接下來，區新時代文明實踐中心將持續篩選適配課程，豐富孩子們的暑期生活，助力他們在多樣體驗中收獲成長，讓假期更添姿彩、富有意義。
記者：陳露；攝影：馬艷（實習）
編輯：彭瑤
責編：朱競華、顧佳麗
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