中醫對出汗有非常深入和系統的認識，認為汗是“津液”所化生，而津液的生成、輸布和排泄，與臟腑功能和氣血陰陽的平衡密切相關。出汗是人體調節體溫、排泄廢物的生理現象，但異常的出汗則是體內陰陽失調、臟腑功能失常、營衛不和的重要信號。

一、中醫關于出汗的基本概念

1.汗為心之液：中醫認為心主血脈，血汗同源，出汗過多會耗傷心血。

2.汗出與陽氣相關：汗液的排出需要陽氣的蒸騰、鼓舞和固攝作用。陽氣不足（氣虛、陽虛）可能無法固攝汗液導致自汗；陽氣過亢（陰虛陽亢或實熱）可能逼迫津液外泄導致盜汗或大汗。

3.汗出與營衛之氣相關：“營”行脈中，滋養臟腑；“衛”行脈外，溫養肌膚腠理、防御外邪、控制汗孔開闔。營衛不和（最常見于感受外邪后）會導致腠理開闔失常，引起異常出汗（如太陽中風證的“自汗”）。

4.汗出與津液相關：汗是津液所化。過度出汗會耗傷津液，導致口干、皮膚干燥、尿少等；津液不足（陰虛）也可能導致虛火內生，迫津外泄而盜汗。

二、中醫常見的異常出汗類型及含義

1.自汗：

定義：白天清醒狀態下，不因勞動、炎熱、厚衣或服用發散藥物等因素而自然汗出，活動后尤其明顯。

特點：汗出怕風，容易感冒，乏力，氣短，面色晄白等。

2. 盜汗：

定義：入睡后汗出異常，醒后汗出即止。

特點：常伴有五心煩熱（手足心熱、心胸煩熱）、潮熱、顴紅、口干咽燥等虛熱癥狀。

3.絕汗 (脫汗)：

定義：病情危重時出現的大汗淋漓，是陰陽離決、陽氣外脫的表現。

特點：冷汗淋漓、汗出如珠如油、四肢厥冷、呼吸微弱、脈微欲絕，屬危重征象。

4.戰汗：

定義：在外感熱病過程中，突然全身戰栗，繼而汗出。

特點：汗出熱退、脈靜身涼，提示邪去正安，為順；汗出后身熱不退、煩躁不安、脈急疾，提示邪盛正衰，為逆。

5.局部汗出：

頭汗：僅頭部或頭頸部汗多。可能因上焦熱盛、中焦濕熱蘊結（如濕熱郁蒸）、或虛陽上越。

手足心汗：手心、足心汗多。多與脾胃功能（脾胃濕熱、脾虛運化失常）、心腎陰虛火旺有關。

心胸汗：心胸部汗多。多與心脾兩虛、心腎不交有關。

半身汗：身體一側汗出，另一側無汗。多因風痰、瘀痰、風濕等阻滯經絡，營衛不得周流，或見于中風偏癱患者，提示氣血運行不暢。

綜上所述，夏季由于天氣炎熱本就易出汗，大家汗出時可自行辨別正常與否，如果大汗淋漓、汗出不止要及時去醫院就診。