姐妹們，昨天照鏡子時(shí)驚喜發(fā)現(xiàn)，脖子上的甲狀腺手術(shù)疤痕已經(jīng)淡成一條淺淺的細(xì)線了！這大半年的堅(jiān)持總算沒白費(fèi)，趕緊整理了這篇筆記，把我的祛疤方法分享給大家！

分享方法前先說說我的疤痕情況方便大家參考：

我的疤痕是甲狀腺手術(shù)后留下的，摸著有點(diǎn)凸起，顏色還比周圍皮膚深不少，又紅又腫，有的時(shí)候還特別癢。雖說平時(shí)穿高領(lǐng)衣服或戴項(xiàng)鏈能遮一遮，但自己低頭就能看見，心里總覺得不太自在，所以一直在找淡化疤痕的辦法。期間試了好多方法，花了些冤枉錢，好在最后有了效果。下面是具體的操作步驟，以及我用后的效果！大家放心參考！

1. 保持疤痕的干凈

每天早晚我都會(huì)用生理鹽水輕輕擦拭疤痕，把表面的臟東西清潔干凈，防止感染。要是家里有碘伏用來消毒清潔也很不錯(cuò)。清潔的時(shí)候動(dòng)作一定要輕柔。

2. 選擇適合自己的疤痕膏

我嘗試過不少疤痕膏，有的涂上沒啥效果，有的還黏糊糊的不舒服。后來做了很多功課才知道，選疤痕膏得看成分。經(jīng)過對(duì)比，我選了含有聚二甲硅基氧烷的pomo疤痕修復(fù)凝膠。這個(gè)成分可是修復(fù)疤痕的核心成分，能深入皮膚底層，淡化疤痕，還能抑制疤痕增生！

這款凝膠涂上后冰冰涼涼的，吸收很快，完全不會(huì)黏膩。我記得用完第一支，凸起的疤痕就明顯變軟了；用完第二支，凸起肉眼可見地變小。直到疤痕完全變淡變平，我一共用了四支凝膠，大概花了三個(gè)月時(shí)間。雖然過程有點(diǎn)長(zhǎng)，但看到這樣的效果，真的很滿意！

3. 做好皮膚保濕

甲狀腺疤痕增生后容易干燥，所以疤痕周圍皮膚的保濕一定不能忽視！我用的是成分簡(jiǎn)單的蘆薈膠，既能保濕，又不會(huì)刺激到疤痕，用著特別安心。

4. 減少疤痕摩擦

平時(shí)盡量別穿領(lǐng)口太緊的衣服。我之前沒注意，穿了領(lǐng)口較緊的打底衫，結(jié)果疤痕被摩擦得又紅又癢，后來換成寬松領(lǐng)口的衣服，情況才好轉(zhuǎn)。

以上就是我的祛疤經(jīng)驗(yàn)，祛疤確實(shí)是個(gè)需要耐心的過程，但只要找對(duì)方法堅(jiān)持下去，肯定會(huì)有效果的。希望各位姐妹都能早日擺脫疤痕的困擾！