黑龍江
夏日炎炎，高溫酷暑對體溫調節能力較弱的老人與兒童，是格外嚴峻的考驗。老人汗腺功能減退，兒童新陳代謝旺盛，兩者均易在高溫中陷入危險境地。守護他們的夏季安全，細致防護刻不容緩。
預警信號需了然。老人出現精神萎靡、頭暈乏力、口干舌燥;幼兒表現異常煩躁、少汗或汗液黏稠、皮膚發燙——這些均為中暑的警示信號。體溫升高、心跳急促，則是身體發出的緊急求救，需立即果斷干預。
居家環境與科學降溫是關鍵。室內務必保持通風涼爽，空調溫度建議在26-28℃，避免冷風直吹。鼓勵少量多次飲水，淡鹽水、綠豆湯都是優選;穿著寬松透氣的淺色棉麻衣物，幫助散熱。冷敷額頭、頸部或腋下，溫水擦拭身體，皆是有效物理降溫之法。
出行防護要周全。避開高溫時段出行，上午10點至下午4點尤需謹慎。戶外活動務必選擇樹蔭處，隨身攜帶遮陽傘帽;攜帶足量飲水與便攜風扇，時刻補充水分。帶幼童出行，便攜推車務必配備遮陽頂棚，避免陽光直射。
應急措施保平安。一旦發現疑似中暑，迅速轉移至陰涼通風處，解開衣扣，補充含鹽飲料，積極實施物理降溫。若癥狀持續或加重，如意識模糊、高熱不退，應立即撥打急救電話——及時專業救治是守護生命的最后防線。
高溫雖烈，關愛可筑清涼堤壩。以科學之法應對暑熱，用細致之心守護脆弱，讓老人與孩童安然穿越盛夏酷暑，共度健康無憂的安寧時光——這方是夏日里最珍貴的蔭涼庇護。
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