gap既不丟人也不該成為奢侈，而應成為這個社會每個人的人生選項中，很平常的一項。

　　——女同事說

　　最近，正值畢業求職季，而今年高校畢業生預計可達1222萬人。巨大的競爭壓力下，不少人找工作遇冷，尤其是gap過的年輕人。

　　滿心期待投出簡歷，結果hr直接回復：“不接受空檔期。”

　　圖源小紅書@雅歌的情書

　　已經第n次因為gap被拒的求職人只能仰天長嘯：

　　“空窗期又不是鐵窗期！”

　　“我是gap過，又不是坐過牢！”

　　“gap過，人生就有了案底、有了污點嗎？”

　　可沒辦法，再崩潰也只能盯著自己的簡歷苦笑。

　　在中國職場，gap過的人就像帶著電子鐐銬一樣，被貼上了“躺平”“無業游民”的標簽。

　　不受職場待見，甚至被職場無情拋棄。

　　01

　　中式gap

　　被嫌棄的瞎折騰

　　gap在西方通常指Gap Year，大概意思是青年在升學或者畢業之后、工作之前，并不急于盲目踏入社會，而是停頓下來，用一段時間放慢腳步去做自己想做的事情，在一些西方國家非常流行。

　　在中國，Gap Year卻從來不是坦蕩蕩的“間隔年”，而是一段需要精心偽裝、見不得人的“空窗期”。

　　如果不偽裝、如實在簡歷上寫空窗期到底干嘛去了：

　　說“調整狀態”？HR立刻腦補你是個玻璃心的巨嬰；提“旅行探索”？馬上被打上“不靠譜文藝青年”的標簽；老實說“就是累了想休息”？恭喜你，喜提“未來請假專業戶”的榮譽稱號。

　　圖源小紅書@momo

　　一通解釋想試試？換來hr：已讀不回

　　甚至有些公司會直接篩掉有過gap經歷的人的簡歷，連被HR“審問”的資格都沒有。

　　除了職場的“排擠”，親人對gap的反應也很激烈。

　　有人失業后試著找工作，但是始終沒有合適的，就想著gap一段時間休息一下。

　　某天清晨，她媽媽突然把她拽起來，拿著手機指著招聘軟件上跟她完全不對口的公司，讓她必須選一家去上班。

　　她說：“沒想到gap在家半年，先瘋的人是我媽。”

　　圖源小紅書@不瘦就死

　　還有人國外研究生畢業后工作了一年，想裸辭出國gap一段時間，順便申港大的碩士，換一個專業方向努力。

　　被親戚知道后群聊直接炸鍋：舅媽說她腦子不知道裝的什么，還不工作；姑姑說她讀書讀傻了；大伯更是直接說早知道當初就該反對她繼續深造。

　　在家人親戚們眼里，自己成了被嫌棄的“不務正業只愛玩的留子”。

　　圖源小紅書@麥莉裸辭讀二碩

　　甚至發帖到網上抱怨“gap=去坐牢”，還要被不認識的網友一通教育。

　　網友表示，gap的時間就應該去實習，而不是去旅行或者純休息，這樣才有意義。

　　在外界各種目光的壓力下，gap過的人不得不開始學習一些“潤色技能”，讓自己的gap期在簡歷上看起來沒那么難看。

　　“自我提升期”是簡歷上最常見的遮羞布，背后可能是三個月的焦慮失眠；在gap期做了想嘗試的探索——比如租下院子開開民宿、學非遺做成品售賣等，但是如果不美化成“自由職業階段”就不被職場接受；明明自己的gap是要旅行，可是必須在簡歷上的“gap期清單”里寫下考公考研......

　　網上一搜，甚至還有帖子專門教學怎么去包裝“gap期”。

　　gap不僅在他人眼里成了“污點”，還成了生活在重重壓力下的人“付不起”的奢侈品。他們只能在夾縫中休息，五花八門的gap形式就誕生了：gap day、hour、minute。

　　gap year時間成本太大，不敢請長假又不敢裸辭gap的年輕人則更偏愛gap day，有人周四居家辦公終于能松一口氣、有人特意在選課時精打細算避開周三，好讓周中有一天能用來休息、有人在加了很久的班后，終于能周中調休一天好好休息一下......

　　gap hour、gap minute也屬于是一項新策略，只要抓住時間就能小小gap一下。

　　帶薪蹲坑被開發成了一項精密計算的時間管理藝術，一部手機一副耳機，找到熟悉的馬桶廁位刷上一刻鐘綜藝。

　　就連通勤路上的時間都被年輕人開發成了“移動gap站”。地鐵上的一小時不再是枯燥的擁擠時光，而是精心規劃的“精神SPA”——看下好的劇、有座位就直接睡覺、來上一把游戲......

　　圖源：小紅書@一只猴子

　　這些中國式gap就是夾縫里找休息時間，整的大家是苦不堪言卻又毫無辦法，可是想長期gap又gap不了的人卻只能如此，誰叫“gap一年≈坐牢”呢？

　　02

　　腦子：我想要gap

　　現實：不，你想都別想

　　雖然gap不受社會待見，但大家還是很渴望gap的。

　　這屆年輕人想gap的理由能寫滿三頁A4紙：

　　從小就被灌輸“這個階段很關鍵”，然后開始了“關鍵”的一生。

　　從一年級到高三，每年都會有人說：“現在很關鍵！”

　　好不容易考上大學，結果大學圖書館的凌晨四點永遠燈火通明，不是因為有那么多知識要學，而是保研名額就那幾個，你不卷別人就卷走了，所以也很關鍵。

　　而步入職場的過程也很關鍵：GPA要刷到3.8才敢投簡歷，實習要湊夠三份大廠經歷才算合格，就連社團活動都要量化成“領導力證明”。

　　這直接導致了“超前焦慮癥”：大三學生現在就開始為35歲危機發愁，研一新生已經在打聽哪個城市的落戶政策最寬松。

　　而職場不過是這場內卷游戲的續集。當大學生們終于擠過獨木橋進入公司，等待他們的是更殘酷的KPI錦標賽。每天不是在喝咖啡就是在找咖啡的路上，熬夜熬到心律不齊、久坐坐到腰間盤突出，請完病假還得接著干，直接陷入惡性循環。

　　人生每一個“關鍵”階段都是壓力山大，他們自然想停下來喘口氣。

　　可是打開手機，房租提醒、還款賬單、社保待繳的催款信息排著隊跳出來，瞬間就把“世界那么大我想去看看”的gap夢擊得粉碎。

　　即便暫時頂住了經濟壓力，一個大學生如果選擇gap一年去旅行，回來要面對的是HR連珠炮式的質問：“這一年你落后了多少專業技能？”；一個職場人如果辭職休息三個月，再求職時就會被貼上“不穩定”的標簽。

　　他們只能嘆息：“現在這個社會容錯率也太低了吧！”

　　嘆息背后是整個社會的集體潛意識：人生必須像流水線一樣“高效率”，任何停頓都是次品標志。

　　在追求效率最大化的社會里，領導說“年輕人要多奮斗”，父母說“我們當年哪有這么多毛病”，連廣告都在循環播放“早起的鳥兒有蟲吃”......

　　周圍的人都不停下來，整個社會也在宣揚“不懈努力”，這導致很多人患上了 “休息羞恥癥”。

　　我們認為任何事情都必須有“價值”和“意義”，只要自己停下來，就會有一種莫名其妙的負罪感。

　　上學時休息一下會擔心自己落下進度，邊逛商場邊想這個時間是不是應該花在圖書館；上班時休息會擔心自己被領導覺得效率低，不拿電腦回家就感覺渾身不得勁......最后的結果是連休息日都被排得滿滿當當，不是學習新技能就是繼續工作。

　　在這重重壓力下，年輕人就算是想gap，也沒法gap。

　　當正規的gap不被接受，大家才發明了五花八門的中式gap。但問題在于——我們是否只能這樣偷偷摸摸地休息？

　　03

　　Gap不是原罪

　　需要被正名被允許

　　在這個長期gap就會被職場淘汰的時代，簡歷上的空窗期成了成年人最稀缺的奢侈品。可是gap本就不應該是偷偷摸摸，它本身無罪，應該光明正大。

　　于生活在巨大壓力下的年輕人而言，gap是珍貴的時光，就像某位網友說的：“簡歷上的空白期，是成年以后唯一一段快樂的時光。”

　　可這個社會關于gap有太多誤解，gap也太需要被正名。

　　有人認為gap會毀掉職業生涯，認為休息之后不僅專業技能會退步，連工作效率也會下降。

　　但也有很多人能在gap期學習了更多專業技能、找到了更適合自己的工作。在25歲裸辭之后，網友拿著積蓄出國gap，在一年的時間里邊讀書邊旅游，進修了英國某大學的人工智能專業，彌補了所有計算機專業知識，并成功在來年的秋招里找到了薪資翻倍的工作。

　　圖源小紅書@一枝jasmine

　　還有人把gap等同于懶惰，認為想gap的人就是不思進取。

　　那不妨來看看豆瓣的THE GAP YEAR小組，在這個小組里，大家的gap期各有各的精彩：有人gap期間考下了中級咖啡師證、有人學會了另一門語言、還有人騎著自行車穿越了半個中國......

　　圖源豆瓣@晨鳴糕

　　小組的簡介更是拓寬了人們對gap year的認知：

　　“Gap Year也許可以形容成拾夢者的勇氣之旅，用幾個月到一年的時間，打斷或者暫停之前我們為自己的生活所設定的規律章法。

　　去往一個不同的環境，體驗新的文化，重新探索人與人、人與萬物的聯系，重新設定自己，讓面對人生的態度進行一次全方位的重啟。”

　　所以，即便沒有一年的gap時間來讓自己重啟，我們也應該學會gap、享受gap。

　　需要休息時，可以是每周日的“數字排毒日”，甚至是每天下班后的兩小時“心靈SPA時間”——只要能讓你恢復能量，gap的形式和時長都無所謂。

　　最重要的是要允許自己休息，哪怕只是單純地發呆也是可以的；要拒絕愧疚感，不要有“休息羞恥癥”；停止用生產力定義自己，同時遠離那些一聽說你要休息就大驚小怪的朋友......

　　畢竟對于個人而言，gap 不是逃避，而是一次必要的呼吸，它讓被KPI綁架的大腦重獲自由，讓迷失在996里的靈魂找回方向，是每個人在這個鼓吹“永不停歇”的社會里最酷的反抗——證明人生可以有很多種節奏，沒必要成為“永動機”。

　　而一個成熟的社會，也應該允許年輕人有探索的勇氣、有試錯的余地、有說“我需要暫停”的權利。

　　gap既不丟人也不該成為奢侈，而應成為這個社會每個人的人生選項中，很平常的一項。

　　參考資料：

　　1.看理想：“我是gap了一年，不是坐牢一年”

　　2.新周刊：現實生活中gap的人，后悔了嗎

　　3.北京知行合一陽明教育研究院：定義你的“空窗期”