每次穿新中式、漢服出門，想拍美照卻總犯難？要么姿勢僵成“木頭人”，要么光線亂得像“打補丁”，好好的國風氛圍全沒了！別慌～今天跟著這9張圖，拆解9個超實用的國風擺姿+光影技巧，手機也能拍出“自帶故事感”的大片，連發絲都透著古典美！

姿勢1：背影+側逆光

背對著鏡頭，后背挺直像扎根的竹，一手輕輕舉著扇子，扇面朝前，別握太緊，另一手自然垂在身旁，頭微微往扇子方轉，讓陽光剛好擦過發絲。

光影關鍵：側逆光！陽光從斜后方打過來，給發絲、肩膀鑲一層金邊，瞬間“仙”了。

機位建議：攝影師可以稍微蹲低一點，和人物腰側平齊，把上方的樹葉光影也框進去，背景暗一點更顯層次。

姿勢2：慵懶坐姿+順側光

坐姿，雙腿彎起，雙手輕輕握住扇子，放在腿上，頭微微仰起，眼神往斜上方看，像在“偷瞄”陽光。

光影關鍵：順側光！光線從左前方照過來，照亮側臉和衣服褶皺，柔和又立體。

機位建議：攝影師蹲著平視拍攝，或者稍微蹲低，把地面的紋理也拍一點，增加畫面故事感。

姿勢3：微側面持扇+低眼神

微微側面站著，雙手把扇子平端在胸前，頭微微低著，眼神看向扇子下方，像在“認真研究扇面”。

光影關鍵：柔和散射光！樹蔭下的光線，把衣服的溫潤感襯出來了。

機位建議：攝影師側面平拍，和人物胸口平齊，背景紅墻當“天然畫布”，顏色對比超絕。

姿勢4：遠眺，慵懶又文藝

在紅柱子旁，身體微微側向鏡頭，雙手握扇貼在胸前，眼神往遠方飄，像在“想心事”。

機位建議：攝影師蹲在側面仰拍，把柱子的紋理和背景的建筑細節帶一點，畫面更有“古意”。

姿勢5：舉扇+微微仰拍

把扇子舉到臉側上方，讓扇面有個弧度，眼神順著扇面方向看出去。

機位建議：攝影師可以微微仰拍視角，把人物和紅柱子的線條都拉長，更顯高挑。

姿勢6：半遮面+順光，藏著小俏皮

以紅墻為背景，正對鏡頭站著，用扇子斜遮半張臉，眼睛從扇邊露出來，嘴角帶點笑，像在“和鏡頭玩躲貓貓”。

光影關鍵：順光！光線從正面照過來，把扇子的紋理和衣服的光澤都拍清楚了，紅墻當背景更襯膚色。

機位建議：攝影師正面平拍。

姿勢7：圓門靜坐

坐在圓門前的臺階上，雙腿交疊盤放，雙手握扇放在腿上，頭微微仰起，眼神往斜上方飄，像在“感受風的聲音”。

機位建議：攝影師站在圓門外稍遠一點，平拍或稍低角度，把圓門的框架感拍出來，構圖瞬間高級。

姿勢8：雙手合十，藏著虔誠感

站在石燈旁，雙手合十貼在胸前，眼神微微閉著，身體挺直，像在“祈福”。

光影關鍵：側光！光線從側面打亮肩膀和手臂， 石燈的陰影和紅門的紋理形成對比，故事感拉滿。

機位建議：攝影師側面仰拍，把石燈和紅門的細節帶一點，讓人物和環境更融合。

姿勢9：舉帽遮陽+側頭，活潑又靈動

把帽子舉到頭頂，胳膊自然彎曲，手腕輕輕壓著帽檐，頭往旁邊轉，眼神看向斜前方。

光影關鍵：斑駁光！樹葉的影子落在紅墻上，形成光斑，給畫面添了層“動態感”，陽光從斜上方照下來，照亮側臉。

其實國風人像沒那么難，記住“姿勢要松但有韻，光線要柔但有角”：姿勢別僵，順著身體線條來；光線別亂，找側光、逆光、柔焦光，讓影子和光斑幫你講故事。下次穿新

中式出門，直接照著這9個姿勢擺，再結合光線，保準張張都像從電影里截出來的！

最后劃重點：姿勢和光線結合才是王炸！快收好這9個套路，拍了記得來評論區曬圖～我教你怎么調濾鏡更絕，咱們一起把國風人像玩出花！