人為什么會生病呢？其實，很多疾病的產生，和我們的生活習慣以及精神狀態有著千絲萬縷的聯系。當然，這里的前提是排除一些遺傳類疾病。

仔細觀察那些身體硬朗、精神矍鑠的老人，我們不難發現他們都有一個共同特征，那就是心態極佳。心里沒什么煩心事，臉上總是掛著笑容。要是能把下面這三種“病”擋在門外，晚年生活必然會更加順遂。

1、沒有脾氣病，快樂生活

經常動怒可不是什么好事。動怒不僅僅會讓心里憋著一股氣，還會讓身體也跟著“郁結”。也就是說，不良情緒帶來的影響可不僅僅是心情變差，還會實實在在地損害我們的身體健康。

俗話說“百病源于氣”，一個人要是經常生氣，身體會日漸消瘦，精神也會萎靡不振；一個人要是情緒長期低落，各種病痛就會找上門來。很多時候，我們身體上出現的病癥，追根溯源，都是心態不好導致的。焦慮、暴躁、抑郁等負面情緒，都是引發疾病的罪魁禍首。所以啊，要是想擁有長壽的人生，就得先修煉好自己的心態，保持平和的心境。

2、沒有計較病，從容自若

那些特別愛計較的人，往往很難把生活過好。你越是計較，心里就越煩悶；越是瞎琢磨，就越會感到悵然若失。而這樣一種悵然若失的人生，總會讓人覺得諸事不順。

生活順心，心氣順暢，我們的身體才會更加健康。要是總是斤斤計較，為了一點小事就大動干戈，即便僥幸沒有生病，晚年生活也不會幸福。畢竟，生活要是被雞毛蒜皮的小事填滿，日子就會變得雞飛狗跳、坎坷不斷。學會放下計較，以豁達的心態面對生活，才能讓晚年生活更加從容自在。

3、沒有慢性病，堅持運動

慢性病是怎么產生的呢？其實，有時候并不是休息多了就不會得病，反而是不運動，身體狀況會越來越糟糕。我們并不提倡劇烈運動，但舒緩的運動一定要有。

尤其是人到了老年，身體代謝變得緩慢，這個時候要是越不運動，腸胃就越不通暢，也就越容易生病。而且，因為老年肥胖引發的一些慢性病，也會嚴重影響我們的生活質量。健康的生活離不開適當的運動，它是我們身體的“守護者”；而幸福生活的前提，則是保持樂觀的心態，笑口常開。

人到50歲，若能遠離這三種“病”，就相當于為健康長壽打下了堅實的基礎。愿我們都能擁有健康的身體，在晚年生活中享受更多的幸福與快樂，安安穩穩地邁向90歲，甚至更長壽的歲月。