考研、考公

中考、期末考

各種考試來襲

卻陷入"記憶衰退、注意力渙散"的困境

怎么辦？

來看中醫(yī)如何用千年智慧

解答現(xiàn)代學(xué)子的"腦力危機"

翻開書就犯困，背完公式轉(zhuǎn)頭忘。最近，小李的模擬考試成績暴跌幾十名。經(jīng)問診發(fā)現(xiàn)：連續(xù)3月日均睡眠不足5小時，三餐靠咖啡面包應(yīng)付，近期出現(xiàn)耳鳴、心悸癥狀，注意力嚴重降低。其父母遂帶其到兩江新區(qū)中醫(yī)院神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心（腦病科）門診就診。一起來看看中醫(yī)師是如何幫他解決難題的。

中醫(yī)視角解構(gòu)"腦力透支"

《黃帝內(nèi)經(jīng)》早有警示："髓海不足，則腦轉(zhuǎn)耳鳴"，對應(yīng)現(xiàn)代學(xué)生的典型表現(xiàn)：

• 晨起昏沉（陽氣升發(fā)受阻）

• 午后嗜睡（脾虛濕困證候）

• 夜間亢奮（心腎不交征兆）

• 瞬時遺忘（精血虧虛信號）

這不是簡單的疲勞，而是心、脾、腎三臟失衡引發(fā)的“元神失養(yǎng)”，需標本兼治。

中醫(yī)三維調(diào)理

精準組方

• 白天沖刺：黃精+石菖蒲茶飲醒腦開竅

• 夜間修復(fù)：酸棗仁龍骨湯安神定志

• 每周三次督脈艾灸激發(fā)陽氣

時辰養(yǎng)生法

• 7:00-9:00 辰時健脾黃金期（必吃熱早餐）

• 17:00-19:00 酉時補腎關(guān)鍵段（踮腳運百會）

• 21:00 亥時養(yǎng)陰啟動時（熱水浴足引火歸元）

健腦手操

• 每日3次“鳴天鼓+梳五經(jīng)”：五指如梳從前發(fā)際推至風(fēng)池穴，配合彈擊玉枕穴，每次5分鐘提升腦供血。

防勝于治

1. 飲食紅燈區(qū)：冷飲傷脾陽，油炸生痰濕

2. 睡眠修復(fù)窗：子時（23點）前入睡=3倍修復(fù)效率

3. 情緒調(diào)節(jié)閥：按壓神門穴+檀香熏聞解焦慮

4. 運動處方：每天15分鐘八段錦"兩手托天理三焦"

少年智則國智

青春不是消耗戰(zhàn)

以中醫(yī)智慧為翼

護佑少年茁壯成長

科室簡介

兩江新區(qū)中醫(yī)院神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心（腦病科）秉承中西醫(yī)協(xié)同理念，以西醫(yī)學(xué)為準繩，以中醫(yī)經(jīng)典為基礎(chǔ)，以后世醫(yī)家為補充，抓綜合救治能力，突出中醫(yī)特色與優(yōu)勢，教學(xué)與科研助力。本中心由中西醫(yī)結(jié)合卒中單元、痿病單元、重癥促醒單元和專科專病特色門診構(gòu)成，包括神經(jīng)介入診療為代表的神經(jīng)介入學(xué)組，腔鏡手術(shù)外代表的神外和胸外學(xué)組，以肢體痿軟無力為代表的疑難病學(xué)組，以卒中和顱腦創(chuàng)傷急性期為代表的重癥促醒學(xué)組，以頭痛、眩暈、失眠、記憶下降、動脈瘤、腦血管畸形、腦血管狹窄、面肌痙攣、癲癇、肺部結(jié)節(jié)、胸腦創(chuàng)傷等為代表的神經(jīng)專科專病門診。采用介入手術(shù)、腔鏡手術(shù)、中醫(yī)中藥、針灸康復(fù)、藥膳護理等多途徑治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

陶文強 科主任、醫(yī)學(xué)博士

中西醫(yī)結(jié)合主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師

重癥醫(yī)師，神經(jīng)介入醫(yī)師。任中華中醫(yī)藥學(xué)會神志病分會第四屆委員會委員、中國中醫(yī)藥信息交流學(xué)會睡眠分會理事、重慶市科委專家?guī)鞂＜摇⒅貞c市衛(wèi)生應(yīng)急專家?guī)鞂＜摇⒅貞c市中醫(yī)藥行業(yè)協(xié)會中醫(yī)卒中專業(yè)委員會秘書長等。《中國醫(yī)藥導(dǎo)報》、《中國醫(yī)藥科學(xué)》、《中國中醫(yī)急癥》雜志審稿專家。主持省部級3項，廳局級1項，高校課題1項，市級繼教3次，一級學(xué)會學(xué)術(shù)交流發(fā)言2次，科普報道2篇，國際壁報學(xué)術(shù)交流1次。發(fā)表核心期刊論文40篇，其中SCI5篇，CSCD 9篇、學(xué)術(shù)思想類12篇，主編專著6部，擁有發(fā)明專利5項。擅長中醫(yī)內(nèi)科疾病：頭痛頭暈、失眠焦慮、記憶下降；神經(jīng)內(nèi)科疾病：腦損害術(shù)后急性期中西醫(yī)結(jié)合促醒，介入術(shù)后腦并發(fā)癥，中風(fēng)癱瘓、帕金森、腦脊髓病、周圍神經(jīng)病等；腦血管病神經(jīng)介入：頸動脈、椎動脈、顱內(nèi)動脈狹窄支架植入術(shù)；急性缺血性卒中取栓治療；重癥醫(yī)學(xué)：ICU單元工作10余年，常見急危重癥救治中西醫(yī)結(jié)合診療，神經(jīng)重癥、大內(nèi)科重癥、呼吸機支持及氣管切開家庭護理指導(dǎo)。

唐海軍副主任醫(yī)師

中國醫(yī)藥教協(xié)會腦出血內(nèi)鏡救治分會委員、重慶市中西醫(yī)學(xué)會神經(jīng)外科專委會腦血管病學(xué)組委員、重慶市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會神經(jīng)脊柱脊髓學(xué)組委員，先后進修于華中科技大學(xué)附屬武漢協(xié)和醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院神經(jīng)外科重癥監(jiān)護、海軍軍醫(yī)大學(xué)上海長征醫(yī)院脊柱神經(jīng)外科中心、三峽大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬宜昌市中心醫(yī)院神經(jīng)外科。熟悉神經(jīng)外科疾病的診斷與治療，尤其擅長腦血管介入、神經(jīng)內(nèi)鏡治療顱內(nèi)出血、重型顱腦損傷等疾病的手術(shù)治療及術(shù)后管理，本著精益求精、仁心仁術(shù)的理想，全心全力為患者的健康而努力。

晉明璐 副主任醫(yī)師

中共黨員，醫(yī)學(xué)碩士，畢業(yè)于貴州醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)病學(xué)專業(yè)。重慶市醫(yī)學(xué)會神經(jīng)內(nèi)科專委會睡眠學(xué)組委員，重慶市醫(yī)師協(xié)會神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師分會第一屆委員會睡眠障礙學(xué)組委員。曾先后在陸軍軍醫(yī)大學(xué)附屬大坪醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)電生理室、陸軍軍醫(yī)大學(xué)附屬新橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科介入室進修學(xué)習(xí)。以第一作者或通訊作者先后發(fā)表SCI、CSCD及國家核心期刊論文10余篇。擅長神經(jīng)內(nèi)科腦血管疾病、偏頭痛、帕金森病等常見疾病的診治，在神經(jīng)電生理檢查及診斷、腦血管介入等工作方面有較深的造詣。

蔣濤副主任醫(yī)師

碩士研究生，退役軍醫(yī)，曾在三甲醫(yī)院工作17年。擅長顱腦微創(chuàng)手術(shù)治療，能熟練開展神經(jīng)內(nèi)鏡微創(chuàng)和顯微鏡下腦出血清除術(shù)、各種顱腦損傷手術(shù)、腦血管病變外科手術(shù)、顯微鏡下腦腫瘤切除術(shù)、顯微鏡下椎管內(nèi)腫瘤切除術(shù)、微血管減壓術(shù)，肋骨骨折切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)、氣胸手術(shù)等腦外及胸外科常規(guī)手術(shù)。曾多次在四醫(yī)大西京醫(yī)院、重醫(yī)附一院、大坪醫(yī)院等進修學(xué)習(xí)。

鄧君進 副主任醫(yī)師

現(xiàn)任中國民族醫(yī)藥學(xué)會土家醫(yī)藥分會理事、重慶市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會高血壓專委會委員、重慶市中醫(yī)學(xué)會心病專委會常務(wù)委員。于2011年在重醫(yī)附二院心內(nèi)科進修，于2021年在鄭州大學(xué)附屬一院心內(nèi)科、周口中心醫(yī)院心內(nèi)科進修冠心病介入治療。擅長中西醫(yī)結(jié)合治療冠心病、風(fēng)心病、擴心病、心肌炎、心力衰竭、心律失常、高血壓等疾病，尤其擅長中藥治療高血壓、冠心病、心力衰竭。主持市級課題1項、區(qū)級課題3項，在國內(nèi)刊物發(fā)表論文10篇。

唐起劉主治醫(yī)師

曾在重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院進修學(xué)習(xí)，有豐富的外科工作經(jīng)驗，尤其擅長神經(jīng)外科、胸外科重型創(chuàng)傷的診治及手術(shù)治療，有豐富的危重癥管理經(jīng)驗。始終不忘“心底無私天地寬，真心真意為病人”的行醫(yī)理念，認真對待每一位病人。

何一鑫 中醫(yī)師

畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，醫(yī)學(xué)碩士，曾在北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院工作4年。擅長中西醫(yī)結(jié)合診治神經(jīng)內(nèi)外科及胸外科相關(guān)疾病，如腦梗死、腦出血、腦創(chuàng)傷、面癱、帕金森、腦脊髓病、周圍神經(jīng)病、失眠、頭暈、頭痛，胸外傷、肋骨骨折、肺結(jié)節(jié)中醫(yī)藥干預(yù)等。以扎實的臨床基本功為基礎(chǔ)，以患者為中心，踐行規(guī)范化與精準化診療；在神經(jīng)醫(yī)學(xué)團隊中不斷精進，致力于為患者提供優(yōu)質(zhì)、溫暖的醫(yī)療服務(wù)。

醫(yī)學(xué)科普，僅供參考；如有不適請線下就醫(yī)。