2025年6月14日是第22個世界獻血者日，今年我國世界獻血者日的活動口號是：“獻血傳遞希望，攜手挽救生命”，旨在提高公眾對血液捐獻迫切性的認識，強調其拯救生命的價值，鼓勵獻血者定期獻血，以確保血液供應穩定充足，并彰顯獻血者對他人健康福祉的積極影響。

獻血的主要要求

想要成為一名無償獻血者，需滿足以下基本條件：年齡需在18至55周歲之間，身體健康。體重方面，男性不低于50公斤，女性不低于45公斤。獻血間隔有規定：全血獻血間隔不少于6個月，獻單采血小板后與全血獻血間隔不少于4周。獻血者的血壓、脈搏、體溫等一般健康狀況需符合獻血要求，且獻血前的血液檢測也符合要求。獻血時，需持身份證，并經體檢合格后方可進行。

獻血前后的注意事項

獻血前，獻血者需保持清淡飲食，避免油膩食物和飲酒，以免影響血液質量。要確保充足睡眠，不要熬夜。若獻血前兩天出現感冒、發燒、咳嗽等癥狀，應暫緩獻血。獻血時，要全身放松，避免過度緊張。如有不適，應及時告知采血人員。獻血后，應在采血處稍作休息，按壓針眼10分鐘。24小時內避免沾水、提重物和劇烈運動。有時針眼周圍可能出現青紫，這是少量血液流到血管外所致，過幾天會自行消退。

河北省用血政策

在河北省，無償獻血者可享受多項優惠政策。獻血量1000毫升以上，本人用血終身免費不限量，直系親屬用血等量免費；獻血1000毫升以內，本人用血3倍免費，直系親屬用血等量免費；直系親屬指：父母、配偶、子女。直系親屬用血等量免費指：獻血者獻多少，直系親屬可用多少；用血費用在出院結算時直接減免。

為激勵更多人參與無償獻血，在河北省申報并榮獲了國家無償獻血奉獻獎金獎、銀獎的無償獻血者，以及無償捐獻造血干細胞或者無償獻血志愿服務終身榮譽獎的獲得者，可申報辦理“河北省無償獻血榮譽卡”，簡稱“三免卡”。持此卡者，可免費游覽政府投資舉辦的公園、風景名勝區、旅游風景區等場所；到政府舉辦的醫療機構就診免交普通門診診察費自費部分；免費乘坐城市公共交通工具，只限乘坐市內兩元一票制公交車。

獻血與健康

科學研究表明，獻血不僅對他人有益，對自身健康也有好處。經常獻血的人，造血功能更旺盛，血細胞更年輕。同時，獻血能增強肝、腎、脾等器官的正常生理功能，促進新陳代謝。國外研究還發現，定期獻血的人比不獻血的人更不容易衰老，而且在遇到意外事故時，他們有較強的耐受力和自我調節功能。

無償獻血，我們在行動

河北大學附屬邯鄲明仁醫院每年組織干部職工進行無償獻血，以實際行動支持這一崇高事業。醫院安裝了血費出院即報系統，便于患者報銷費用。醫院還將無償獻血納入健康教育內容，通過櫥窗、宣傳欄、網絡平臺等多種渠道，廣泛向患者、家屬及社會各界宣傳無償獻血知識，鼓勵健康適齡公民自愿參與，有效提高了群眾對無償獻血的知曉度和參與度。

無償獻血是一項利國利民的好事，它不僅能挽救他人的生命，還能促進自身的健康。讓我們攜手行動起來，用我們的愛心和熱血，為需要幫助的人送去希望與溫暖。