陜西
先說說我的基本情況：
去年開始我的后背就頻繁長痘，那段時間總覺得后背癢癢的，洗澡摸到皮膚粗糙不平，湊近鏡子一看，密密麻麻長了好多小疙瘩。一開始沒太在意，想著可能是天氣熱出汗多，過段時間就好了。結果一個月過去，痘痘越來越多，有些還變成了紅腫的大痘，晚上睡覺翻身后背蹭到床單都有點刺痛，這才意識到不能再拖了！
去咨詢專業人士后才知道，我這是是螨蟲滋生加上油脂分泌過多堵塞毛孔，導致后背反復長痘。幸好及時開始護理，前后花了一個半月，后背終于恢復光滑了！
具體的祛痘攻略我給大家整理出來，正在被后背痘痘困擾的姐妹快碼住：
①除螨祛痘
如果你的后背總是出油出汗一定要換沐浴露，就選那種具有除螨功效，普通的沐浴露根本起不到深度清潔的作用。我現在每周會用沐意清皂液洗澡3 - 4次，它里面是純草本植物精華配方，聞起來有淡淡的植物清香，用著特別安心。
而且它的除螨率很高，每次洗完澡都感覺所有毛孔被清理干凈了，很輕松，完全不會有那種假滑緊繃感。當時只用了半個月，照鏡子就發現后背痘痘至少少了一大半，一個月后，后背的油膩感明顯減輕了，摸起來也沒那么粗糙啦。現在我已經完全不長痘了，而且皮膚的狀態也很穩定！
②日常習慣改善
后背痘痘反復，和生活習慣也有關系。我現在穿衣服都盡量選擇那種寬松透氣的棉質衣服，讓后背保持干爽。平時也會勤換洗衣物和床單被套，避免螨蟲殘留。還有哦，洗澡時不要用太燙的水，38 - 40℃就好，太熱的水反而會刺激皮膚，加重油脂分泌！
③飲食調整
飲食上我也做了改變，少吃辛辣油膩和甜食，像炸雞、奶茶都控制著吃。會多吃蔬菜水果補充維生素，平時還會泡點綠茶、菊花茶喝，感覺身體都清爽了不少。堅持一段時間后，發現皮膚出油也沒那么厲害了。
姐妹們記住后背長痘不用太焦慮，只要找對方法，痘痘是可以慢慢消下去的！要是一直不見好轉，還是要及時尋求專業幫助哦！
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