熱熱熱熱！今天氣溫飆到38度，這個天氣，最適合帶娃去的戶外活動就是上次團長給大家推薦的那種「涼快徒步」。

除了走樹蔭涼快，圍著山林間的湖泊走，吹吹涼風(fēng)，體感溫度也能低一些。推薦4條周邊的湖畔徒步線給大家，不想整個周末都待在家里吹空調(diào)，就帶娃進山轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)去。

● 交通：自駕導(dǎo)航 “爆竹園村”，成都出發(fā)約1.5h

● 徒步信息：約3km，1h

● 徒步難度：簡單

冰川湖是一個人工湖泊，2008年之前還叫八角水庫。它在什邡冰川鎮(zhèn)的爆竹園村里，是在沱江干流石亭江的支流湔氐河上修建大壩攔截河水形成的，屬于河道型水庫。

雖然冰川湖形成時間不長，但湔氐河卻歷史悠久，可追溯至漢代，西漢在此設(shè)過 “湔氐道”。

地質(zhì)專家還在這里考察過，發(fā)現(xiàn)冰川湖上游區(qū)域的“飛來峰”地質(zhì)奇觀，形成于兩三百萬年前。上游的大埡口山洞里出土過「一萬年前就已絕跡的東方劍齒象的巨齒和若干古老動物骨頭化石」。

雖然看不到化石，但冰川湖一帶走起來涼快，可能是因為它的水源有部分來自高山冰雪融水，水溫較低，待在周圍會感覺涼爽。

而且因為山高坡陡，周圍山地地形形成了山谷風(fēng)，空氣流通好；它所處的鎣華山森林，森林覆蓋率超90%，綠樹成蔭。

冰川湖的徒步線是鎣華山森林步道的一段，目前有兩條線可選

小環(huán)線3km左右，邊走邊玩1小時，導(dǎo)航處的爆竹園村對面就是徒步起點。

前半段有一節(jié)上升的步梯，但不陡，全程路況絕大部分是石階和步道，少部分原始土路，適合新手，帶娃沒有難度。

一路走森林步道，在茂密的古樹群中不覺得熱。@由之今年五一期間去時，當(dāng)時氣溫36度，但她在山上的體感溫度只有20多度。

路上可以看到空心泡等野果子，還會經(jīng)過一個寺廟，繼續(xù)爬到山頂就可以俯瞰冰川湖全景。

山頂?shù)娘L(fēng)很大，@由之的頭發(fā)都被吹得到處亂飛，涼絲絲的風(fēng)瞬間把爬山的疲憊都吹散。在這發(fā)一會呆、享受一會清爽的感覺很不錯。

大環(huán)線約10km，屬于進階徒步線。全程路況石階多，大概有三分之一叢林土路和三分之一柏油路。

前半段和小環(huán)線一樣，從山頂下山后再沿著冰川湖右手邊穿越公路，上步道即可。但后半段幾乎是公路，步道很短，風(fēng)景不佳，倘若只想看風(fēng)景的話不建議去，覺得運動量不夠的話可以繼續(xù)走。

山里沒有餐飲和衛(wèi)生間，只有起點有賣烤腸、冰粉、涼面等小吃，入口有一個公共廁所。需自備干糧，也可徒步完自駕20分鐘左右，去洛水鎮(zhèn)吃個人均30元的華陽串根香。

● 交通：自駕導(dǎo)航 “煙霞湖風(fēng)景區(qū)”，成都出發(fā)約1h

● 門票參考價：10元/人

● 徒步信息：約6km，2-4h

● 徒步難度：簡單/中上

煙霞湖是大邑古八景之一“洞口煙霞”的所在地。

它在狹長的山谷里，因水域與陸地溫差、植被水汽蒸發(fā)和盆地多云霧形成煙霧繚繞的景象而得名。

傳說曾有山上道觀的馬在傍晚跑到煙霞湖喝水嘶鳴，清代詩人宋載還曾寫過“洞口煙霞石馬嘶”來描寫這里。

煙霞湖四面環(huán)繞著20多座山，山青水清，方園數(shù)十里沒什么工業(yè)，生態(tài)環(huán)境好，適合帶娃去呼吸新鮮空氣。

且湖區(qū)數(shù)十里都是古樹，徒步在山谷800畝水杉林里，幾乎曬不到太陽。

@小顧上周去時只穿了件短袖，甚至覺得「有點冷」。

徒步有幾條路線，最輕松的是單邊3km左右的環(huán)湖線。

進入景區(qū)后順著步道沿湖走，大部分是山路，小部分是水泥路，基本有樹蔭。持續(xù)上坡只有一小段，坡度不大，多數(shù)都很平緩，小朋友也能輕松走完。

走到開滿小黃花的堤壩處就是終點，如果不想走回去也可以坐船返回，船票20元/人。@小顧提醒，如果船一直不來，就打門票上的電話催一下。

另一條路線是煙霞湖到觀音寺，6km左右。分岔路在入口處農(nóng)家樂那里，左邊是環(huán)湖線步道，右邊通往觀音寺。

這條線不算長，但比較野，大部分路況很原始，要走5個小時左右，更適合有徒步經(jīng)驗的家庭。

途中會穿過竹林隧道，有些路徑比較狹窄，兩邊樹枝有刺，最好穿長衣長褲，如遇雨后路會更滑，得準(zhǔn)備防滑鞋。

徒步起點處有小賣部，景區(qū)有農(nóng)家樂，觀音寺中午可以用齋飯，沿途沒有其他補給。進門處有衛(wèi)生間。夏天注意給娃做好防蚊和驅(qū)蟲。

● 交通：自駕導(dǎo)航“小阿妹火鍋/三道財神健身步道”，成都出發(fā)約30分鐘

● 徒步信息：約7km，3-4h

● 徒步難度：中等

玉帶湖在龍泉驛區(qū)，是龍泉山城市森林公園的一部分，不要門票。

它因為龍泉山斷裂帶的構(gòu)造下陷形成了天然洼地，后來經(jīng)人工改造，變成了現(xiàn)在的半人工湖。

玉帶湖屬亞熱帶季風(fēng)氣候，氣候溫和，不會出現(xiàn)極端高溫，受龍泉山脈山地影響，氣溫相對平原處較低。

尤其周邊有大片喬木林、竹林等，植被阻擋陽光直射，能起到一定的降溫效果。

從導(dǎo)航處的停車場往回走50米開始，樓梯處就是起點。

玉帶湖路線是三道財神健身步道的其中一段，徒步要走完穿插土坡、叢林、樹林和湖岸線的全程，大概7km。

路況有點“半野不野”，前2km基本是石梯，整體步道平坦沒有太多攀升，多數(shù)為石階梯、山路、土路，以及少量馬路。

但下山到玉帶湖的一截稍微有點難走，因為都是土路，比較滑，不過旁邊有很多樹，可以借力扶一下。

到了玉帶湖水壩處，會感覺前面的辛苦都值了。當(dāng)沿著湖邊緩緩前行，看到陽光下翠綠的湖面波光粼粼，與遠處的青山映襯，安靜得只聽得到鳥叫，休息片刻，舒服得能讓人忘掉不少煩惱。

徒步的路上還有很多枇杷，可以找個農(nóng)家樂摘點。環(huán)湖的話基本是在樹林里走，不過全程不算百分百有樹蔭，有一小段路會有點曬。

山里沒有衛(wèi)生間和餐飲，徒步完可以去附近的洛帶古鎮(zhèn)吃飯。

● 交通：自駕導(dǎo)航“雅女湖”，成都出發(fā)約3小時

● 徒步信息：約6km，3-4h

● 徒步難度：中等

雅女湖在眉山洪雅縣，是一個人工湖，原名瓦屋山水庫。

因為在瓦屋山腳下，受高海拔地形以及瓦屋山叢密的森林+湖泊的雙重影響，它在夏天平均溫度才22度，夜間甚至只有17度左右，被稱為「川西涼島」。

如果正好遇到一場短短的小雨下過，空氣濕度更大，體感更清涼，湖面還會時不時吹來涼風(fēng)。

@小半去年7月在這徒步，下過雨的盛夏午后，她也有明顯的涼爽感。

大家自駕到導(dǎo)航處以后，找到雅女湖逸云山居停車，需要去下面的碼頭坐船到復(fù)興村開始徒步。

船票20-30元/人，可以找附近的民宿老板要船夫電話，也可以在碼頭等船夫，往返時間和地點都可以商量。

坐船大概20分鐘，下船后有兩個徒步方向，往左邊走是大環(huán)線，全程約8km；右邊直接上茶山走小環(huán)線，約6km。

大環(huán)線沿著復(fù)興村溪流徒步，要先穿過復(fù)興村和劉溝古村落才到茶山，剩下路程和小環(huán)線一樣。帶娃建議走個小環(huán)線即可。

兩條線路況都比較好走，除最后茶山段外整體平緩，爬茶山稍微有點累，要爬升約330m，最好不要背太重的東西。

雖然茶山?jīng)]什么樹蔭遮擋，但雅女湖周邊年均云霧天氣超過200天，有云霧“幫忙”，基本不會被暴曬。

爬一個多小時，看到中國國家地理認證的標(biāo)識相框就是登頂了。

在這可以俯瞰茶山全景和遠處的云海，走到對面還能眺望整個雅女湖。如此風(fēng)景，很多人覺得這里就是“平替版的阿勒泰”。

登頂之后往瓦屋山的方向走，會到達一個制茶小屋，里面可以吃飯喝茶，也有衛(wèi)生間。繼續(xù)沿著小路前行，遇到分叉路右拐下山，從公路會回到徒步起點，走完全程3-4小時。

復(fù)興村有很多農(nóng)家樂，但價格偏高，人均80元以上，山里無其他餐飲，最好自備，

環(huán)湖徒步tips：

01 |湖岸濕滑，徒步需遠離湖邊，不要下水；

02 |山區(qū)天氣多變，注意防曬防雨。

*文中圖片由受訪者@由之在路上、@大眼泡泡、@佑寶媽、@Miffy Gu、@元寶跑圖記、@77的熱愛日記、@徒個樂、@在逃大番薯、@星芒小半提供，未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載。