近日，48歲的苗圃帶著11歲的龍鳳胎拍宣傳片，母子三人同框的畫面直接沖上熱搜。

咱苗圃姐還是那么颯，穿條綠色碎花裙在草地上跑起來，腰細得跟小姑娘似的，完全看不出是倆孩子的媽！

更絕的是她那對龍鳳胎，女兒陳苗雨露穿碎花裙快趕上媽媽高了，但那細長眉眼和大耳垂，跟她富商爸爸陳義紅簡直是復制粘貼。

反觀兒子，鼻梁、臉型甚至抿嘴的小表情，活脫脫就是苗圃小時候，母子同框就像從一個模子里刻出來的，不得不感慨基因真的好強大。

苗圃可是娛樂圈里唯一一個有飛機駕照的女明星

別的女明星忙著換新的造型，她直接考了飛機駕照，開著私人飛機滿世界飛，當年還花400萬買了架小飛機，說“開飛機就像自由的鳥”。

前幾年她演《穆桂英掛帥》時，90%的打戲都自己上，騎馬射箭樣樣精通，連導演都夸她“比男演員還拼”。

不過這兩年確實少見她拍戲了，2024年主演的電影《錢來錢去》和2025年的電視劇《修仙記之何仙姑傳》算是為數不多的作品，更多時候她把重心放在家庭和公益上，偶爾在抖音發點親子日常，點贊都能破百萬。

這次拍大片真讓人眼前一亮

女兒陳苗雨露雖說長相隨了爸爸，但身高和氣質完全繼承了媽媽的衣缽，11歲就快165公分了，穿起碎花裙亭亭玉立，跟苗圃并排站像閨蜜似的。

兒子雖說現在個頭比姐姐矮半頭，但小身板靈活得很，模仿媽媽在《穆桂英掛帥》里的持劍動作有模有樣，側臉臉型跟苗圃年輕時一模一樣，網友都說“未來男神預定”。

要說苗圃的人生，那真是妥妥的“贏家劇本”。當年嫁給大19歲的富商陳義紅，雖說外界議論紛紛，但夫妻倆把日子過得風生水起。

陳義紅對她那叫一個寵

父親治病缺錢，他默默轉賬；怕她焦慮，每天陪聊兩小時。

婆婆催生，他直接擋回去“先讓苗圃做自己想做的”。

婚后生下龍鳳胎，苗圃也沒放棄事業，2023年主演的電影《錢來錢去》豆瓣7.2分，短視頻平臺的親子模仿秀點贊破百萬，連董璇都感慨“這哪像母女，分明是雙女主劇本”。

最讓人佩服的是她的育兒理念

雖說家里條件優渥，但苗圃對孩子一點不溺愛。女兒走秀時，她要求“貼墻站直，想清楚再說話”。

兒子調皮犯錯，她堅持原則讓孩子道歉，婆婆心疼孫子也不拆臺，這份婆媳默契源自她十年如一日給公婆買藥添衣的細心。

這次拍宣傳片，她還親自給孩子們講解河源的客家文化，把工作變成了親子研學，現場工作人員都說“苗圃老師把家庭和事業平衡得太好了”。

有人說兒子現在個頭矮，其實根本不用擔心。

11歲的小男孩正是長身體的時候，苗圃自己都說“孩子就得有個怕的人”，平時注重培養孩子的精氣神，比身高更重要。

再說了，苗圃當年演《走西口》時，為了角色在山西農村住了三個月，學習搟莜面，這份吃苦精神肯定也傳給了孩子。

總結

就像她在抖音置頂視頻里說的：“女人的底氣不在嫁得好，在輸得起也贏得到！”相信她的一雙兒女，未來也會像她一樣，在各自的人生道路上閃閃發光。

從西北“野丫頭”到豪門“大女主”，苗圃用48年的人生告訴我們：真正的贏家，不是活成別人眼中的完美模板，而是把日子過成自己喜歡的樣子。

就像這次在河源拍的宣傳片，沒有華麗的特效，只有風吹稻浪的聲音，以及一位母親帶著孩子享受大自然的情感。