編者按：在親密關(guān)系的課程里，我們收集了學(xué)員問(wèn)題，并邀請(qǐng)有彌聯(lián)合心理咨詢(xún)師進(jìn)行解答。我們把有些代表性的問(wèn)答做了提煉歸納和匿名處理分享出來(lái)，希望對(duì)大家都有所幫助。

Q：為什么容易被NPD/回避型吸引？可一旦感到被他們喜歡，我就想破壞，根源何在？

A：看到你的描述帶給我的感覺(jué)，一方面，NPD或回避型對(duì)于你有吸引力，但一旦感到對(duì)方有喜歡你的跡象，你會(huì)不自覺(jué)的想要破壞掉這樣的關(guān)系。因?yàn)樾畔⒂邢尬抑荒茉囍鴰闳タ纯催@個(gè)貌似破壞的背后可能的一些動(dòng)機(jī)。

首先在你過(guò)往的成長(zhǎng)史、情感史中，有沒(méi)有跟NPD或回避型的人有比較親密的相處受挫的經(jīng)歷。比如你很想要靠近對(duì)方，渴望得到對(duì)方的愛(ài)、關(guān)注和理解，但是一旦走的太近，似乎不是對(duì)方會(huì)讓你失望，就是對(duì)方會(huì)呈現(xiàn)出對(duì)你的失望或者拒絕。也許通過(guò)主動(dòng)“破壞”掉這個(gè)關(guān)系，一方面讓你在關(guān)系中有某種掌控感(過(guò)去面對(duì)這樣的關(guān)系帶你無(wú)助無(wú)能為力的感覺(jué)）。在糟糕狀態(tài)沒(méi)有發(fā)生前，通過(guò)主動(dòng)“破壞”關(guān)系，既可以回避掉想象中可能發(fā)生的糟糕狀況，甚至可以讓被拒絕的一方去體驗(yàn)?zāi)阍?jīng)面對(duì)關(guān)系時(shí)各種復(fù)雜的感受。另一方面又讓你感到你是可以主動(dòng)為自己做一些什么的掌控感，而不必像過(guò)去一樣被動(dòng)等待事情的發(fā)生發(fā)展而你對(duì)此無(wú)能為力。

還有一個(gè)部分可能跟妒忌有關(guān)。這個(gè)就比較復(fù)雜了，因?yàn)榱私獾乃夭挠邢匏詿o(wú)法更詳細(xì)的展開(kāi)。如果你對(duì)這個(gè)親密關(guān)系模式感到困惑，我建議你可以為自己花些時(shí)間和金錢(qián)，找個(gè)咨詢(xún)師談?wù)勛约好鎸?duì)親密關(guān)系中困惑的部分，看看會(huì)不會(huì)有一些意想不到的收獲，最后祝你可以撥開(kāi)人生的迷霧，最終找到那個(gè)于你來(lái)說(shuō)對(duì)的人。

Q：重組家庭中，丈夫感覺(jué)對(duì)前妻和成年孩子有虧欠，我們家被夾在中間很難受，該怎么辦？

A：面對(duì)重組家庭，且丈夫跟前妻有共同養(yǎng)育并已成人的孩子。從情感的角度來(lái)說(shuō)，過(guò)去共同的經(jīng)歷確實(shí)是無(wú)法抹去的，但畢竟現(xiàn)在你和丈夫已經(jīng)組建新的家庭，確實(shí)需要重新界定兩個(gè)家庭的各種邊界，否則會(huì)讓身在其中的人苦不堪言。

因?yàn)槟阏煞虻暮⒆右呀?jīng)成年，意味著經(jīng)濟(jì)和精神相對(duì)的獨(dú)立了，需要你丈夫在經(jīng)濟(jì)和情感支持的部分是非常有限的。可能你需要靜下心來(lái)想一想，面對(duì)丈夫一直以來(lái)對(duì)前妻和兩個(gè)成年孩子的虧欠感，以及所做的努力和補(bǔ)償，與你來(lái)說(shuō)哪些是在可以接受的范圍之內(nèi)，哪些超出了你可以接受的范圍，甚至影響到了你們夫妻之間的關(guān)系的。這些都很重要，畢竟你們現(xiàn)在重組的家庭才是核心單元。我想這些部分是你需要事先想清楚的。

1、物理空間和情感的邊界：沒(méi)有什么事的情況下，建議丈夫?qū)⒏嗟木Ψ旁诂F(xiàn)在的家庭中。如果確實(shí)需要與前妻有一些溝通或見(jiàn)面，也僅限于跟共同子女有關(guān)的事宜上。如果你對(duì)丈夫與前妻的關(guān)系有芥蒂的話，也可以建議丈夫保留跟前妻的溝通的相關(guān)記錄。

2、經(jīng)濟(jì)和情感支持的透明化：比如，面對(duì)前妻和成年子女，哪些經(jīng)濟(jì)支出是在合理范圍內(nèi)，哪些支出是超出了家庭承受范圍，甚至影響夫妻關(guān)系的，要在明面上溝通清楚。當(dāng)然這個(gè)過(guò)程是不斷調(diào)試的過(guò)程，最終也是為了讓你們現(xiàn)有的家庭較少受過(guò)去關(guān)系的影響。

3、你可以嘗試著跟丈夫的關(guān)系中，多創(chuàng)造一些屬于你們獨(dú)有的活動(dòng)。比如周末可以邀請(qǐng)一些親朋好友小聚，建立新的互動(dòng)圈子，或者周末來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的短程旅行，留下你們彼此互動(dòng)中的美好瞬間，每次旅行小聚都做一些精美的小視頻以作留念等，來(lái)強(qiáng)化你們現(xiàn)在關(guān)系才是核心單元的感受。

4、要設(shè)立止損邊界：前面已經(jīng)講了，你自己要先想清楚，無(wú)論是經(jīng)濟(jì)上還是情感上，丈夫的哪些行為會(huì)嚴(yán)重影響你對(duì)他的情感的部分，需要及時(shí)的拿出來(lái)與丈夫開(kāi)誠(chéng)布公的討論，而不是一味的忍讓。否則會(huì)在無(wú)形中損耗掉你們來(lái)之不易的建立起來(lái)的小家。

5、面對(duì)丈夫的虧欠感，如果你跟丈夫溝通起來(lái)很難達(dá)到一致，也可以嘗試著找一位伴侶咨詢(xún)師，來(lái)協(xié)助你和丈夫共同面對(duì)理解丈夫的虧欠感背后可能的動(dòng)機(jī)和意義。

Q：為什么我總?cè)滩蛔∠訔墶⑸踔帘梢暟閭H有一些缺點(diǎn)？

A：看到你提的問(wèn)題，我想一方面或許你忍不住會(huì)鄙視你的另一半，但同時(shí)你會(huì)感到內(nèi)疚，面對(duì)親密的另一半你怎么可以這么對(duì)待對(duì)方？你很希望能夠調(diào)整自己的心態(tài)，希望以一顆平等心去看待另一半。

看到你的文字我想到一段話，“關(guān)系是一面鏡子，你認(rèn)為的自己不是自己，別人眼中的你也不是你，你眼中的別人才是你自己。”也許在另一伴身上，你鄙視的那個(gè)部分，恰恰是你看到了但你無(wú)法面對(duì)的屬于自己的那一部分。也許這個(gè)部分在早年無(wú)法被重要他人抱持、理解、容納，反而帶給你很羞恥、很糟糕、被嘲笑和鄙視，你不得不把這些打包藏在心靈很深的地方，等待著有一天可以被看見(jiàn)、被理解成為你生命的養(yǎng)料。

現(xiàn)在借由關(guān)系你可以看把這個(gè)部分打包放到另一半的身上，你可以鄙視、可以傲慢，這樣你就不用體驗(yàn)這個(gè)部分原原本本重返在你的身上所帶的非常痛苦、自責(zé)、鄙視的感受，你的另一半正在替你承受這個(gè)部分，這樣你既不會(huì)真的丟掉這一部分，又可以跟這個(gè)部分保持一些距離。

也許有一天，等你真正準(zhǔn)備好把屬于你的，雖然可能看起來(lái)是糟糕的，但是同時(shí)也是一份外面裹著泥巴、里面是豐厚你生命維度的禮物的這個(gè)部分，重新拿回來(lái)的時(shí)候，或許你會(huì)感到內(nèi)心有更多的柔軟與慈悲。

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