據官方調查的數據顯示，我國物質生活不斷在提高，雖然疾病高發但人最終的壽命要比過去長，平均壽命為76歲左右。而在全國壽命比較長的國家是日本，幾次都占有較高的位置。

通過相關的調查發現，他們都有幾個共同的特點。壽命長的人，身上這三個部位會比較小，若你每條都占要恭喜你，有一個的人要加油努力了。

1、脖子比較小

說脖子比較小，可能很多人都有疑問，認為壽命和脖子小不小有什么關系。其實，人的脖子處有甲狀腺、淋巴結、動脈血管、靜脈血管等多個組織。

脖子沒有出現腫大的，說明你沒有甲狀腺腫大等甲狀腺疾病的危險。和脖子較大的人群相比，脖子較小的人群脂肪較低，說明身體會更健康。

反而，因為肥胖脖子已經出現好幾圈的人，是機體在警惕你：要減肥了，避免脂肪堆積在血管，尤其是老年人要避免血塊積攢在血管壁，增加動脈粥樣硬化、心腦血管疾病等危險。

2、腰圍比較小

腰圍不僅是可以判斷一個人胖瘦的標準，也可以反應身體健康，尤其是內臟脂肪。當內臟脂肪越高時，腰圍也就會越大。在這種情況下，不僅會被人看成是油膩大叔，還會遭到別人嫌棄的眼神。

相比于全身均勻肥胖的選手，腹部肥胖對身體的健康還要更大。在判斷腰圍的標準上，根據我國目前的腰圍標準，大家先學會測量腰圍。

找一個軟尺或皮尺，在身體兩側找到肋骨最下端和胯骨最上端兩點，取兩點連線的中點，用軟尺或皮尺圍繞一圈。為了避免測量結果的準確性，大家不要過于壓緊皮尺、軟尺，測出的腰圍讀出數值即可。

成年男性腰圍的標準要在90cm以下，女性測出來的腰圍標準要在85cm以下。另外大家還可以用BMI，它的正常范圍是在18.5~23.9之間，超出24為肥胖。

如果你的腰圍過大，那么最影響的是腹部的各種臟器、器官，如肝臟、腸胃、心臟、肺部等，時間一長，你會覺得走路費勁，血管受到危害后，從而容易增加心臟病、高血脂、高血壓、糖尿病、腎臟疾病、脂肪肝等危險。

日常生活的無節制沒有規律,尤其是早上不好食早餐,中午晚上多飲多食,就會讓外邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌 減少,甚至逆行返流入胃與胃酸作用對黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多 胃的不適,這個混合后通過幽門進入腸道對腸黏膜憑障產生破壞,形成腸道不適

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

由于膽囊的不好，才會讓其他地方不好，讓你誤解且感到不堪重負，其實這個不是沒有法子，只是大家沒有想到而已，方法總比困難多，空閑之余，到附近鄉下采挖些灌南苦菜，回去熬湯煮水喝，輔之以紅糖，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時吃東西不要吃生冷的，辛辣的，油膩的等食物，工作節奏要調整一下，不要加班熬夜。到了晚上早點休息。

因此，腰圍大是我們都不能忽視的一個因素，它確實能夠影響一個人的壽命，希望大家能夠重視起來。符合標準的人，需要繼續維持下去。